Me pehea te whakaiti i te huka toto nui ka whakahokia kia rite ki te waatea

Ko te huka toto te ingoa o te whare mo te huka kua rewa i roto i te toto, e rere nei i roto i nga oko. E korero ana te tuhinga he aha te paerewa huka toto mo nga tamariki me nga pakeke, nga tane me nga wahine hapu. Ka ako koe he aha te piki o te huka o te huka, he pehea te tupono, me te mea nui kia pehea te whakaheke tika me te haumaru. Ko nga whakamatautau toto mo te huka ka hoatu ki te taiwhanga i runga i te kopu kore i muri i te kai ranei. Neke atu i te 40 nga tangata ka tohua ki te mahi i tenei kotahi i nga tau 3. Mena e kitea ana te mate prediabetes ranei te momo momo mate huka 2, me whakamahi koe i tetahi taputapu kaainga ki te ine i te huka i nga wa katoa i ia ra. Ko taua taputapu ka kiia ko te glucometer.

Ko te Glucose e uru ana ki te taakahu toto mai i te ate me te peekehanga, ka kawha tera te toto puta noa i te tinana, mai i te pito o te upoko tae noa ki nga rekereke. I tenei ara, ka whiwhi te kopa ki te hiko. Kia taea ai e nga kopu te ngako te toto mai i te toto, ka hiahiatia te hakihaki o te hormone. E hua mai ana e nga pūtau motuhake o te pancreas - nga tipu beta. Ko te taumata huka ko te kukume o te haurangi kei roto i te toto. Ko te tikanga, ka rere atu te waahi iti, kaore i tua atu i tera taha. Ko te taumata huka toto iti kei runga i te kopu kore. Ka mutu te kai, ka ara ake. Mena he mea whakarihariha nga mea katoa ki te konupora haangai, na reira ka nui te pikinga me te kore roa.

Ka whakahaerehia e te tinana te kukume o te glucose ki te pupuri i ona pauna. Ka kiia te huka nui ko te hyperglycemia, ko te iti o te huka e kiia ana ko te hypoglycemia. Mena he maha nga whakamatautau toto i nga ra rereke ka whakaatu he nui te huka, ka taea e koe te whakapae mo te prediabetes ranei te mate huka "tūturu" ranei. He iti rawa te tātaritanga kotahi mo tenei. Heoi, me tupato te tangata i muri i nga hua kaore i angitu. A tapiti faahou i te tātaritanga maha atu nga wa i roto i nga ra e haere mai.

I nga whenua e korero ana a Ruhia, kua whangihia te huka toto ki roto i nga hoteau ia rita (mmol / l). I nga whenua e korero ana i te reo Ingarihi, i roto i nga milligrams mo te deciliter (mg / dl). I etahi wa ka hiahia koe ki te whakamaori i te hua tātaritanga mai i tetahi waahanga o te inenga ki tetahi atu. Ehara i te mea uaua.

Tauira:

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

Te huka toto

I tohuhia i waenganui o te rautau 1900 e ai ki te rangahau o nga mano o nga tangata hauora me nga turoro e mate ana ki te mate huka. Ko nga reiti huka mana mo nga mate huka he nui ake te utu mo te hunga hauora. Kare ano te rongoa e tarai ki te whakahaere i te huka i roto i te mate huka, kia tata ki nga taumata noa. I raro iho ka mohio koe he aha e tupu ai he aha nga maimoatanga rereke.
Ko te kai toenga e taunaki ana nga taote ka nui te warowaihā. He kino tenei kai mo te hunga e mate huka ana. Na te mea ka nui te hinu o te warowaihara i te huka toto. Na tenei ka pa te mate huka ki te koretake me te whakawhanake i nga uaua o te taha. I nga turoro me te mate huka e tukinotia ana ki nga tikanga tuku iho, ka peke atu te huka mai i te tino tiketike ki te iti. Ko nga warowaihaki kua pau ka whakapiki i te waa, ka mutu te rongoa i nga kohinga nui o te insulin. I te wa ano, kaore he take o te whakahoki pai ki te huka. Ko nga taakuta me nga turoro kei te makona kua taea e ratau te karo i te koma huka.

Heoi, ki te whai koe i te kai iti-karekau, mo te mate huka momo 2 tae atu ki te mate huka momo 1, ka taea e koe te pupuri i te huka noa, pera i nga tangata hauora. Ko nga manawanui e aukati i te taatai ​​o te warowaihā kei te whakahaere i o raatau mate huka kaore he insulin, he whakahaere ranei i nga tikanga iti. Ko te mate o nga raru o te punaha cardiovascular, whatukuhu, waewae, tirohanga kanohi - ka whakahekehia ki te kore. Ko te paetukutuku Diabet-Med.Com kei te whakatairanga i te kai paraoa iti-ki te whakahaere i te mate huka i nga turoro korero a Ruhia. Mo nga korero taipitopito, panui "He aha Nga Taapiritanga Momo 1 me te Momo 2 Diabetes Me iti ake te Karatiora." Ko nga korero e whai ake nei he tohu nga taumata huka toto kei roto i nga taangata hauora me te nui o te rereke mai i nga tikanga mana.

Te huka toto

I nga tangata hauora, ko te huka toto te nuinga o te wa kei roto i te waahanga o te 3.9-5.3 mmol / L. I te nuinga o te waa, ko te 4.2-4.6 mmol / l, i runga i te kopu kore me te kai. Mena e hiakai ana te tangata i nga warowaihā tere, ka piki te huka mo te maha meneti ki te 6.7-6.9 mmol / l. Engari, kaore e taea teera ki runga ake i te 7.0 mmol / L. Mo nga turoro e mate ana i te mate mellitus, ko te uara toto totika mo te 7-8 mmol / L 1-2 haora i muri i te kai ka whakaarotia he pai, tae atu ki te 10 mmol / L - e manakohia ana. Kaore pea te taakuta e tohu i tetahi maimoatanga, engari me matua tohu ki te manawanui - puritia te huka.

Ko nga paerewa huka toto mana mo te mate huka kua nui. Me kaha te mate Diabetika ki te pupuri i te huka kia kaua e nui ake i te 5.5-6.0 mmol / L i muri i nga kai me te ata i runga i te kopu kore. Ka tino tutuki tenei mena ka huri koe ki te kai iti-karekau Ka taea e koe te whakakore i te tupono o te whakawhanaketanga o nga mate komuhuma i roto i ou kanohi, nga waewae, nga whatukuhu, me te punaha cardiovascular.

He aha te take e pai ana ki nga turoro me te mate huka ki te whai mo nga tohu huka, penei i te hunga hauora? Na te mea ka whanake nga uaua o te mate ahakoa ka piki te huka toto ki te 6.0 mmol / L. Ahakoa, ahakoa, kaore e pai ake a raatau ki te whanake i nga uara teitei ake. He pai te whakaaro kia mau tonu to kiriora glycated ki raro i te 5.5%. Mena ka tutuki tenei whaainga, ko te mate o te mate mai i nga take katoa te mea iti rawa.

I te 2001, i panuitia he tuhinga panui i roto i te British Medical Journal mo te hononga i waenga i te hemoglobin glycated me te tahuti. E kiia ana ko "hemoglobin Glycated, mate huka, me te tahumaero i te taangata i Norfolk cohort o te Pakeha Rangahau Pakeha o te mate pukupuku me te kai (EPIC-Norfolk)." Kaituhi - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham me etahi atu. I whiihia te HbA1C ki te 4662 nga tane e 45-79 tau, a ka kitea 4 nga tau. I roto i nga kaiuru ako, ko te nuinga he hunga hauora kaore i mate i te mate huka.

I puta ke te mate mai i nga take katoa, tae atu ki te whakaeke ngakau me te whiu, he iti noa iho i te hunga kaore he hemoglobin glycated e teitei ake i te 5.0%. Ko te pikinga 1% o te HbA1C te tikanga ka nui ake te mate o te mate ki te 28%. Na, ko te tangata e whai ana i te HbA1C o te 7% he 63% te nui ake o te mate ki te hunga hauora. Engari ko te hemoglobin glycated 7% - e whakapono ana he pai tenei whakahaere o te mate huka.

Ko nga paerewa huka mana e nui ana i te mea kaore te kai e totika "kaore e pai kia pai te whakahaere i te mate huka. Ka ngana nga taakuta ki te waatea i a raatau mahi i runga i te utu ka piki ake te hua o te manawanui. Kaore he painga ki te kawanatanga ki te hamani i te mate huka. No te mea ka whakahaerehia e nga taangata kino to ratou mate huka, ko te nui ake o te penapena tahua mo te utu penihana me etahi atu painga. Te kawenga mo to maimoatanga. Whakamātauria te kai iti-karekau - me whakarite kia whai hua i muri i nga ra e 2-3. Ka heke te huka toto ki te waa, ka whakahekehia te inenga i te inenga mo te 2-7 nga wa, ka pai ake te hauora.

Kahi i runga i te kopu kore me te kai i muri i te kai - he aha te rereketanga

Ko te iti o te huka huka kei roto i te taangata kei runga i te kopu kore, i runga i te kopu noa. Ka kai te kai ka kainga, ka uru nga kai ki roto i te roto rere. Na reira, ka ara ake te uaua o te toto ki te kai. Mena kaore i te whakararu te taarua o te warowaihā, na, he nui te pikinga o tenei pikinga kaore e roa. Na te mea ka huna wawe te pancreas mo te insulin kia iti iho te huka i muri i te kai.

Mena kaore i te nui te insulin (mate huka 1) ka ngoikore ranei (mate momo mate huka 2), ka mutu te huka i muri o te kai ia haora. He kino tenei na te mea ka whanake te raru o te whatukuhu, ka hiu te tirohanga, ka ngoikore te whakahaere o te punaha. Ko te mea tino kino ko nga tikanga ka hangaia mo te whakaeke ohorere o te ngakau, i te whiu ranei. Ko nga raru o te hauora i puta mai i te nui o te huka i muri i te kai ka whakaarohia he huringa e pa ana ki te ao. Heoi, me rongoa ratou, mena kaore ko te manawanui e kore e ora noa i te tau waenga me te koroheke.

Tohu Paetukutuku:

He whakamātautau huka toto tere he pai te whakatau i te mate huka. Kia kitea he aha. I te wa e tipu ana te mate huka, ka tiimata tuatahi te toto i muri i te kai. Ko te pancreas, mo nga keehi, kaore i taea te kaha kia tere ai te heke iho kia eke noa. Ko te piki ake o te huka i muri i te kai ka whakangaro i nga oko toto ka paheketanga. I nga tau tuatahi o te mate huka, ka noho tonu te kaha o te huka nohopuku. Heoi, i tenei wa, kua whanake haere tonu nga kereme. Mena kaore i te tohatoha te manawanui i te huka i muri i te kai, ka kore ia e whakapae i tona mate kia kitea ra ano nga tohu.

Hei tirotiro he mate huka koe, tirohia te toto toto mo te hemoglobin glycated i te taiwhanga. Mena kei a koe he mita huka toto toto i te kainga - whangai i to huka 1 me te 2 haora i muri o to kai. Kaua e tinihangatia mena he mea noa o koutou huka huka nohopuku. Ko nga wahine kei roto i nga taatai ​​II me te III nga taatai ​​e tika ana me whakahaere tetahi whakamatautau mo te waatea e rua haora. Na te mea mena kua whanaketia te mate huka whaanui, kaore e whakaaetia kia kitea he wa tika mo te hemoglobin glycated.

Ma te mate huka me te mate huka

Kei te mohio koe, ko te 90% o nga keehi o te haumanu haumanu tipua he momo mate huka 2. Kaore e tupu tonu, engari ko te nuinga o te mate prediabetes ka puta tuatahi. He maha nga tau kei tenei mate. Mena kaore i te rongohia te turoro, ka puta ake te waahanga o muri - "ki tonu" i te mate mellitus mellitus.

Paearu mo te whakamaarama i nga mate huka:

• Te waihotanga o te huka toto 5.5-7.0 mmol / L.
• Ko te hemoglobin glycated 5.7-6.4%.
• Ko te Sugar i muri i te 1 ki te 2 haora ranei i muri i te kai 7.8-11.0 mmol / L.

He nui ki te whakatutuki i tetahi o nga tikanga kua tohua i runga ake nei, kia taea ai e te mate te mate.

Ko te mate prediabetes he tino mate kino o te taarua. Kei te mōrearea koe mō te mate huka momo 2. Ko nga amuamu mate kei runga i nga whatukuhu, waewae, tirohanga-kanohi kei te whanake inaianei. Mena kaore koe e huri ki te momo hauora, katahi ka huri te prediabetes ki te mate huka momo 2. Ranei ka whai wa koe ki te mate o mua mai i te whakaeke ngakau, te whiu ranei. Kaore au e hiahia ki te whakamataku ia koe, engari he tino tuuturu tenei, kaore he mea whakapaipai. Me pehea te maimoatanga? Panuihia nga panui Metabolic Syndrome me te Tauhokohoko Insulin, ana ka whai i nga kupu tohutohu. Ka taea te whakahaere ngawari te rongoa kaore he werohanga mo te insulin. Kaore he hiahia ki te matekai, kei mate ranei ki te mahi uaua.

Tuhinga o te mana whakahaere whaiaro o te manawanui ki te mate turoro. I muri mai, i muri i te huringa ki te kaioraora iti, ka hoki tona huka ki te tuuturu, penei i nga tangata hauora.

Paearu mate haangai mo te momo mate huka momo 2

• Ko te huka kai raanei he teitei ake i te 7.0 mmol / L e ai ki nga hua e rua nga tātari i te rarangi i nga ra rereke.
• I etahi wa, ko te huka toto he nui ake i te 11.1 mmol / L, ahakoa he toenga kai.
• Ko te hemoglobin glycated 6.5% te teitei ake ranei.
• I roto i te whakamatautau mo te wa-huka e rua haora te roa, ko te huka he 11.1 mmol / L te teitei ake ranei.

Pera i te prediabetes, he nui ki te whakatutuki i tetahi o nga rarangi kua tuhia kia pai ake ai te tuhi mate. Ko nga tohu noa ko te ngenge, te matewai, me te paopao pinepine. Mahalo kei mate pea te taumaha. Pānuihia te tuhinga "Nga tohu o te mate huka mellitus" me te nui ake. I te wa ano, he maha nga turoro kaore i te kite i etahi tohu. Mo ratou, ko nga hua huka toto ngoikore he tino miharo.

Ko nga korero o mua he aha te mea he tiketike rawa nga taumata huka toto mana. Me whakatangihia e koe te whakaoho i te wa o te huka i muri i te kai ko te 7.0 mmol / L, me te mea ka nui ake. Ko te huka kai nohopuku ka noho tonu mo nga tau tuatahi mo te wa e mate ai te mate huka. Kaore e pai ana te tātari kia tangohia e koe te tihi. Whakamahia etahi atu paearu - he hemoglobin glycated te huka toto ranei i muri i te kai.

Nga raru mo te mate pediabetes me te mate huka momo 2:

• Te taumaha - Te taupee papatipu tinana mo te 25 kg / m2 me runga ake nei.
• Te toto toto 140/90 mm RT. Toi. ana ka piki.
• Nga hua whakamatautau toto kino.
• Ko nga wahine e mate ana i te peehi ki te 4,5 kg neke atu ranei, kua kitea e te mate huka matea i te wa e hapu ana.
• Takirua kowhatu.
• Nga waahanga o te momo mate huka momo 1, momo 2 ranei i roto i te whanau.

Mena kei te iti rawa atu o tetahi o nga raru kua tohua, ka tirohia e koe nga huka toto ia 3 tau, ka tiimata mai te 45 tau. Ko te aro turuki ki nga rongoa o nga tamariki me nga taiohi e tino taumaha ana me te iti rawa tetahi o nga mea morearea ka taunakitia. Me tirohia tonu e ratou nga huka, mai i te 10 nga tau. Na te mea mai i te 1980, he pakeke te mate huka momo 2. I nga whenua o te Hauauru, kei te whakaatuhia ano ia ki te taiohi.

Me pehea te tinana e whakahaere ai i te toto o te toto

Ka whakahaerehia e te tinana te kukume o te toto ki te toto, me te ngana ki te pupuri i roto i te 3.9-5.3 mmol / L. Koinei nga uara tino pai mo te koiora noa. Kei te maarama matikaia te mate ka ora koe me nga uara huka nui ake. Heoi, ahakoa kaore he tohu kino, ko te nui o te huka ka kukume i te whakawhanaketanga o nga raru o te mate huka.

Ko te huka iti ka kiia ko te hypoglycemia. He kino kino tenei mo te tinana. Kaore e taea e te roro te aro ki te kore e nui te huka o te toto. Na reira, ko te hypoglycemia tere e whakaatu ana i a ia ano he tohu - whakapataritari, pukuriri, palpitations, hemokai rawa. Mena ka maturuturu te huka ki te 2.2 mmol / L, ka mutu te ngaro o te mahara me te mate. Pānuitia atu i roto i te tuhinga "Hypoglycemia - Te aukati me te awhina o nga whakaeke."

Ka ruruku te tinana i te huka toto ma te tuku i nga homoni hei whakanui, hei whakaiti ranei. Ko nga huringa catabolic ka whakanui i te taumata huka - glucagon, cortisol, adrenaline me etahi atu. Na kotahi noa te huringa e whakaheke ana. Koinei te insulin. Ko te tuku iho i te kukū o te huka, he nui ake nga hiri catabolic, me te iti o te insulin. Ana ano hoki - te nui o te huka toto ka whakaongaonga i te pancreas hei huna i te insulin.

Ko nga hormones catabolic me te insulin he antagonist o tetahi ki tetahi, i.e., he rereke te taha.Mo nga korero taipitopito, panuihia te tuhinga "Me pehea te insulin e whakahaere ai i te huka toto i roto i te noa me te mate huka."

I nga wa katoa, he iti rawa te huringa o te glucose ki te toto o te tangata. Hei tauira, i tetahi taangata tane e pa ana ki te 75 kg, ko te kaha o te toto kei roto i te tinana kei te 5 rita. Hei whakatutuki i te huka toto 5,5 mmol / l, ka nui te memeha i roto noa iho i te 5 karamu o te memeha. He tata ki te 1 tīpune o te huka nei me te paatene. I ia waahanga tuarua, ko nga horopeta ngongo o te hakihaki me nga huringa whakahaerea ka uru ki te kaiti toto kia mau ai to tatau. Ko tenei mahinga uaua ka mahi 24 haora i te ra kaore he aukati.

Te huka nui - nga tohu me nga tohu

I te nuinga o te waa, he nui te huka toto nui o te tangata na te mate huka. Engari tera pea etahi atu take - rongoa rongoa, awangawanga hakihaki, adrenal, pituitary ranei te mate, nga mate hopuhopu. He maha nga raau taero he whakanui i te huka. Ko enei corticosteroids, beta-blockers, thiazide diuretics (diuretics), antidepressants. Ki te hoatu i tetahi rarangi ki a raatau i tenei tuhinga kaore e taea. I mua i to tohu to rongoa he rongoa hou, matapaki me pehea te awe o to huka toto.

He maha nga wa kaore o te hyperglycemia e tohu tetahi tohu, ahakoa he nui ake te huka mai i te tikanga. I nga keehi tino kino, ka ngaro te maarama ki te manawanui. Ko te komumera Hygglycemic me te ketoacidosis he kohukohu whakaheke i te ora o te huka nui.

He iti ake te mate, engari he nui ake nga tohu:

• tino matewai;
• mangai maroke
• urination tonu;
• kua maroke te kiri, ka minamina;
• he matakite matakite;
• ngenge, te mauiui;
• ngaro mate taimaha;
• nga patunga, nga kumara kaore e pai te whakaora;
• sensations kino i roto i nga waewae - hioki, goosebumps;
• Nga mate kino tonu me nga mate fungal he uaua ki te hamani.

Ko etahi atu tohu tohu ketoacidosis:

• te maha o te manawa me te manawa hohonu;
• kakara o te acetone i te manawa e manawa ana;
• aronganui kare-whenua.

Ko te aha te mea he kino te huka toto tiketike

Mena kaore koe e aro ki te huka toto toto nui, na reira ka pa he mate kino o te mate huka. I whakaingoatia i runga ake nga urunga kino. He koma hipoki-nui tenei me te mate ketoacidosis huka. Kua whakaatuhia e te maarama ngoikore, he ngoikore me te aro turuki i nga tari ohorere. Engari, ko nga raru o te raru ka pa te mate ki te 5-10% o nga taatai. Ka mate katoa nga toenga mai i nga whakahe mau tonu i roto i nga whatukuhu, te tirohanga kanohi, nga waewae, te punaha o te aorangi, me te nuinga o te mea - mai i te whakaeke ngakau me te whiu.

Ko te nui o te huka e whakahekehia ana nga taiepa o nga toto toto mai i roto. Ko te tino uaua me te matotoru. I roto i nga tau, ka toha te konupuna ki runga ki a ratou, ka rite nga oko ki nga paipa wai waikore tawhito. Ka kiia tenei ko te angiopathy - he kino o te vascular. Kua tahuri ke te take i te raru o te mate huka. Ko nga mea kino nui ko te koretake o te whatu, te matapo, te whakauru i nga waewae, i nga waewae ranei, me nga mate totika. Ko te nui ake o te huka kei roto i te toto, ka tere ake nga uaua o te puhoi ka whakaatu i a raatau ano. Kia mahara ki te maimoatanga me te mana whakahaere o to mate huka!

Te rongoa tangata

Ko nga rongoa o nga iwi ko te whakaheke toto huka ko Hiruharama artichoke, hinamona, tae atu ki nga momo otaota otaota, decoction, tincture, inoi, he whakaoho, aha atu, Whakamutua to huka me te glucometer i muri i to kai i inu i a koe ranei te "hua whakaora" - me whakarite kaore ano kia whiwhi koe i tetahi painga tika. Ko nga rongoa o te iwi e tika ana mo te hunga mate mawhitiwhiti e whai ana i te tinihanga ki a ia ano, kaua ki te pai te rongoa. Ka mate wawe te iwi mai i nga raru.

Ko nga taangata o nga rongoa o te taangata mo te mate huka ko nga "kiritaki" matua o nga taakuta e raru ana ki te korekore o te korokoro, te whakatumate o nga taumahatanga o raro, tae atu ki nga ophthalmologists. Ko nga raru o te mate huka kei roto i nga whatukuhu, nga waewae, me nga tirohanga kanohi, ka maha nga tau o te uaua o te ora i mua i te mate o te manawanui te whakaeke i te ngakau, i te whiu ranei. Ko te nuinga o nga kaihanga me nga kaihoko mai i te raau taero ka mahi tupato kia kore ai e taka i raro i nga here taihara. Heoi, ka takahi a ratau mahi ki nga paerewa morare.

Inihia o huka toto me te glucometer i etahi wa i te ra. Mena ka kite koe kaore e pai ake nga hua ka pai ake ranei te kino, mutu te whakamahi i te rongoa huakore.

Me toro atu ki to taakuta i mua i te tango i tetahi rongoā mate huka. Ina koa kua whakawhanakehia e koe nga mamae o te whatukuhu, kua mate ranei i te mate ate. Ko nga taapiri kua whakaatuhia i runga ake nei kaore e whakakapi te maimoatanga ki te kai, ki te werohanga hau, me nga mahi tinana. I muri i to tiimata i te tango i te waikawa alpha-lipoic, ka hiahia pea koe ki te whakaheke i to inenga i runga i te inenga kia kore he hypoglycemia.

Kahukuhu - he mita huka kaainga

Mena i kitea e koe te prediabetes mate huka ranei, me tere te hoko i tetahi taputapu mo te inenga i te huka toto. I huaina tenei taputapu he glucometer. Mena kaore ia, ko te mate huka kaore e pai te whakahaere. Inihia te huka kia iti ake te 2-3 wa ia ra, me te pai ake. I puta nga mita huka toto toto i te tekau tau 1970. Kia tae ra ano ki te whakamahinga i te nuinga o te wa, ka haere te taatai ​​ki te taiwhanga i nga wa katoa, ka noho ranei ki te hohipera mo nga wiki.

He maama me te harikoa nga mita o te toto toto hou. Ka whangangihia e ratou te huka toto tata noa ki te mamae me te whakaatu i te hua. Ko te raru anake ko nga tarai whakamatautau he iti rawa te utu. Ko ia mehua o nga huka he utu ki te $ 0.5. Kua piki te moni a tawhio noa i te marama kotahi. Heoi, ko nga utu kaore e taea te karo. He penapena i runga i nga tarai whakamātautau - kua pakaru te maimoatanga i nga komihana mate huka.

Kaore e taea te whakatau i te huka toto na to oranga. Ko te nuinga kaore i te mohio ki te rereke o te taumata huka 4 ki te 13 mmol / L. He pai rawa atu to ratau, ahakoa ko te toto o te toto he 2-3 wa teitei ake i te waa, a, kei te kaha tonu te whanaketanga o nga mate o te mate huka. Na reira, he mea tika ki te ine i te huka me te glucometer. Mena kaore, ka "mohio koe" ko nga raru o te mate huka.

I tetahi wa, he kaha te whakahē a nga taakuta ki te kuhu ki te maakete o te paparahi o te whare Na te mea i whakakinohia a ratau mo te ngaro o nga punaha moni nui mai i nga whakamatautau toto taiwhanga mo te huka. Na nga whakahaere rongoa i kaha ki te whakaroa te whakatairanga i nga mita huka toto kaainga mo te kainga mo te 3-5 nga tau. Heoi, i te wa i puta mai ai enei whakaaro mo te hoko atu, ka rongonui tonu. Ka kitea e koe etahi atu korero mo tenei tuhinga a Dr. Bernstein Na, ko te rongoa whaimana kei te whakaheke haere i te whakatairanga ki te whakaekenga-iti te kai - ko te kai tika anake mo nga turoro me te mate huka momo 1 me te momo mate momo 2.

Pānuihia hoki me pehea te whiriwhiri i te glucometer pai, matakitaki i te ataata.

Te ine i te huka me te glucometer: taahiraa ma nga mahi tohutohu

Ma te mate ma te mate huka e whangai i to ratou huka me te glucometer neke atu i te 2-3 nga wa ia ra, ka pai ake te waa. He tino ngawari tenei, me te kore mamae hoki. I roto i nga raima-kowiri tira, he tino angiangi nga ngira. Kaore e tino mamae ake nga mate i te ngaungau. He uaua pea ki te whangai i to huka toto mo te wa tuatahi, katahi ka waihoki ka aro atu koe. He pai te whakaaro kia whakaatu tetahi me pehea te whakamahi i te mita. Engari ki te kore he tangata oana e tata ana, ka taea e koe te hapai i a koe ano. Whakamahia nga tohutohu taahiraa-i-taahiraa i raro nei.

1. Horoia to ringa me te maroke.
2. Ko te horoi me te hopi he pai, engari kaore e tika ana mehemea kaore he tikanga mo tenei. Kaua e whakakorea me te waipiro!
3. Ka taea e koe te wiri i to ringaringa kia rere ai te toto ki ou maihao. He pai ake, puritia ki raro o te awa wai mahana.
4. Mea faufaa! Me maroke te papanga puncture. Kaua e tukua te wai ki te waikore i te maturuturunga toto.
5. Whakauruhia te tarai whakamatautau ki te mita. Kia mahara kua puta te karere OK i runga i te mata, ka taea e koe te ine.
6. Puhia he maihao me te riari.
7. Whakaarahia to maihao ki te tarai i te maturuturunga o te toto.
8. He pai te whakaaro kia kaua e whakamahia te tiihi tuatahi, engari ki te tango me te huruhuru miro maroke he tauera ranei. Ehara tenei i te taunakitanga mana. Engari kia ngana ki te mahi - me te whakarite kia pai ake te tika.
9. Whiriwhiria tetahi maturuturu toto tuarua ka whakauru ki te riu whakamatautau.
10. Ka puta te hua inenga ki te mata o te mita - tuhia ki te reta toka mate huka me nga korero e pa ana.

Ngana ki te tango i te whakaheke toto kaore i te maihao, engari mai i etahi atu waahanga - te ringa matua, ringa, me era atu. I tenei keehi, ko nga hua tika ka puta me te roa. Tena, kei te hiahia koe ki te ine i to huka 2 haora i muri i te kai. Mena kei te tarai koe kia kaua e maihao, engari tetahi atu waahanga - inihia i muri i te 2 haora 20 meneti.

He pai te whakaaro kia mau tonu te rātaka whakahaere a te mate huka. Tuhia ki roto:

• te rā me te wa o te huka huka;
• te hua i whiwhi;
• nga mea i kai ratou;
• i tangohia nei nga papa;
• e hia te nui o te hauwhā i werohia;
• he aha te mahi tinana, te ahotea me etahi atu mea.

I etahi ra, ka kite koe he korero nui tenei. Tātarihia ia koe me to taakuta. Kia maarama te pehea o nga momo kai, nga raau taero, te werohanga insulin, me etahi atu mea e pa ana ki to huka. Pānuihia te tuhinga "He aha e pa ana ki te huka toto. Me pehea te aukati i a ia kia eke ki te whakataetae me te pupuri i te mea noa. "

Me pehea te tiki i nga hua tika ma te ine i te huka me te glucometer:

• Panuihia nga tohutohu mo to taputapu.
• Tirohia te mita mo te tika e penei ana kua whakaahuahia i konei. Ki te puta te ahua kei te teka te taputapu, kaua e whakamahi, whakakapi ki tetahi atu.
• Hei tikanga, ko nga glucometer e whai i nga taatai ​​whakamatautau kore he tika. Ka peia e ratou te hunga mate turoro ki te urupa.
• I raro i nga tohutohu, tohua me pehea te whakaheke toto i te taatai ​​whakamatautau.
• Me kaha te whai i nga ture mo te rokiroki i nga wehenga whakamatautau. Katihia te pounamu kia kore ai e uru te hau ki roto. Ki te kore, ka pakaru te kaha o nga whakamatautau.
• Kaua e whakamahia nga whiu whakamatautau kua mutu.
• Ka haere koe ki te taakuta, tangohia he glucometer maau. Whakaatu ki te taakuta me pehea te ine i te huka. Mahalo ko nga taakuta mohio e whakaatu he aha taau e he ana.

E hia nga wa o te ra e hiahia ana koe ki te ine i te huka

Hei whakahaere pai i te mate huka, me mohio koe ki te pehea e pa ana to huka toto puta noa i te ra. Mo te nuinga o nga mate huka, ko te raru nui ka nui ake te huka i te ata i runga i te kopu kore, ka mutu i muri i te parakuihi. I te maha o nga turoro, ka nui ano te whakahekenga o te toto ki muri i te tina, i te ahiahi ranei. He motuhake to ahuatanga, kaore i rite ki era atu katoa. Na reira, me hiahia mahere maatau - takitahi te kai, te werohanga inaki, te tango pire me etahi atu mahi. Ko te huarahi anake ki te kohikohi i nga korero nui mo te whakahaere i te mate huka ko te whakamatau i nga wa o to huka me te glucometer. Ko nga korero e whai ake nei e whakaahua ana i etahi waa i te ra e hiahia ana koe ki te ine.

Katoa te mana o te huka toto i te wa e whangai ana koe:

• i te ata - ka oho ake ratou;
• ano hoki - i mua i to tiimata i te parakuihi;
• 5 haora i muri i ia werohanga o te insulin tere-mahi;
• i mua i ia kai paramanawa ranei;
• i muri i ia kai paramanawa ranei - e rua haora i muri mai;
• i mua i te haere ki te moe;
• i mua me te whai i te maatauranga tinana, nga ahuatanga pouri, te kaha ki te mahi;
• ka kite koe i te hiakai me te whakapae he iti ake ranei te huka i to kiri;
• I mua i a koe i muri i te wira o te motuka, ka tiimata ranei te mahi i nga mahi kino, ka hoki ano nga haora katoa kia oti ra ano koe;
• i waenganui o te po - mo te aukati i te hypoglycemia nocturnal.

Ko nga turoro me te mate huka momo 1, me te mate huka momo whakawhirinaki-nui o te insulin, e tika ana kia whangai i to huka 4-7 nga wa ia ra - i te ata i runga i te kopu kore me te aroaro o ia kai. He pai ano hoki kia whakaarohia te 2 haora i muri i te kai. Ma tenei ka tohatoha mai i te mea kua tangohia e koe te inenga tika o te insulin i mua o te kai. Mo te mate huka momo 2, mena ka pai te whakahaere i o huka me te kore e werohia nga werohanga insulin, ka taea e koe te ine i te iti o te waa - 2 nga wa ia ra.

Ia wa ka oti te huka, me tuhia nga hua ki te rātaka. Me whakaatu hoki i te waa me nga ahuatanga e pa ana ki:

• he aha ta ratou i kai ai - he aha nga kai, pehea te maha o nga karamu;
• he aha te werohanga o te insulin me te aha te horopeta;
• i tikina nga pire mate huka;
• i aha koe;
• te whakakori tinana;
• Peke
• He mate pipiri.

Tuhia atu katoa, haere mai ki te whakamahi. Ko nga kohinga mahara o te mita kaore e tuku te tuhi i nga ahuatanga e haere tahi ana. Na reira, hei pupuri i te papatahi, me whakamahi koe i te pepa pepa, ki te pai ranei, ki tetahi kaupapa motuhake i roto i to waea pūkoro. Ko nga hua o te tirotiro whaiaro o te whaikorero ka taea te tātari motuhake, te whakakotahi ranei me te taote. Ko te whaainga ko te rapu i nga waa o te ra, ko te aha hoki kei te heke o to huka. Ana, na reira, kia pai taatau - tuhia he kaupapa maimoatanga mate huka takitahi.

Ma te whakahaere i te huka katoa ka taea e koe te arotake i te whai hua o to kai, rongoa, maakuta tinana me te werohanga hau. Ki te kore te tirotiro tupato, ko nga charlatans anake e "atawhai" i te mate huka, mai i reira he huarahi tika ki te taote whakangote mo te waewae me / ki te nephrologist ranei mo te raru. He ruarua nei nga taatai ​​ka rite ki te noho i nga ra katoa i roto i te tikanga kua whakaahuahia i runga ake nei. Na te mea he nui rawa atu te utu o nga taatai ​​whakamatautau mo te glucometer. Ahakoa ra, whakahaere i te tirotiro whaiaro i te huka toto i te iti rawa i te ra kotahi ia wiki.

Mena ka kite koe ka timata to huka ki te rere keoke noa, ka mutu nga ra maha ki te aratau mana tae noa ki te kitea me te whakakore i te take. He mea whai hua ki te ako i te tuhinga "He aha e pa ana ki te huka toto. Me pehea te whakakore i ona peke kia mau tonu ai. Ko te nui ake o te moni ka whakapau kaha koe ki te tarai i te kohinga mita o te huka, ka tiakina e koe te rongoa i nga paarua o te mate huka. Ko te whainga matua ko te oranga pai, kia ora te nuinga o nga hoa me te kore e noho hei rangatira mo te koroheketanga. Ko te pupuri i te huka toto i nga wa katoa kaore e neke atu i te 5.2-6.0 mmol / L he mau.

Nga Pātai Auau me nga Whakautu

Mena kua maha nga tau e noho ana koe me te huka nui, 12 mmol / L me runga ake nei, na ko te tino kore e pai kia whakahekehia tere kia 4-6 mmol / L, penei i nga tangata hauora. Na te mea ka puta mai nga tohu kaore i te kino me te kino o te hypoglycemia. Ina koa, ka kaha ake te raru o te mate huka i te tirohanga. E manakohia ana kia matua heke iho te huka ki te 7-8 mmol / L ka whakamahia te tinana ki roto i nga marama 1-2. Na me neke atu ki nga tangata ora. Mo etahi atu korero, tirohia te tuhinga "Nga whaainga mo te tiaki mate huka. He aha te huka e hiahia ana koe ki te maataki. He waahanga tenei "Ina hiahia koe ki te pupuri i te huka nui."

Kaore koe e whaaia e au to huka me te glucometer. Mena, kaore i kitea kua nui ake te taro, paraoa me te rīwai ki te taha o nga kaaruarua. Kei a koe pea te mate prediabetes me te waahanga tuatahi o te mate huka momo 2. Hei whakamarama i te tawai, me whakarato e koe etahi atu korero. Me pehea e rongohia ai - ka whakaahuahia i runga i te tuhinga o te tuhinga Ko te rongoa matua he kai-iti te warowaihā.

Ko te Sugar i te ata ki runga i te kopu kore e ara na te mea i roto i nga haora i mua o te ata, ka kaha te tango i te ate insulin i te toto. Ka kiia tenei ko te waahanga o te ata. Ka kitea i te nuinga o nga turoro me te mate huka momo 1 me te mate huka momo. Pānuitia atu me pehea te whakariterite i te huka i te ata i runga i te kopu kore. Ehara tenei i te mahi ngawari, engari ka taea. Ka hiahia koe ki te ako. Whai muri i nga wiki e toru, ka whanake haere tonu te mahi, me te piri ki te tikanga.

He mea nui kia ine i te huka i nga ata i runga i te kopu kore. Mena ka werohia e koe te insulin i mua o te kai, me whangai koe i te huka i mua i ia werohanga, ka rua ano nga haora 2 i muri i te kai. I kitea tenei e 7 nga wa ia ra - i te ata i runga i te kopu kore me tetahi atu 2 wa mo ia kai. Mena he mate huka momo 2 ka whakahaerehia e koe ki te kai iti te warowaihā kaore he werohanga insulin tere, katahi te huka 2 haora i muri o te kai.

Kei reira nga taputapu e kii ana i nga punaha tirotiro toto toto. Heoi, he rorirori rawa atu to ratau whakapae ki nga glucometer tikanga. I tenei wa, kaore ano a Dr Bernstein e taunaki ki te whakamahi. Ano, he tiketike te utu.

Whakamātauria i etahi wa ki te puhipuhi kaore i o maihao kaore i ou maihao, engari ko etahi atu waahanga o te kiri - te tua o to ringaringa, te kakata, me etahi atu. I roto i tetahi take, hurihia nga maihao o nga ringa e rua. Kaua e tohua te maihao kotahi i nga wa katoa.

Ko te huarahi noa ki te whakaheke tere i te huka ko te wero i te insulin poto poto ranei. Ka whakaitihia e te kaiora-iti te huka, engari kaore i te wa tonu, engari i roto i nga ra 1-3. Ko etahi momo momo pitihana mate huka 2 e tere ana te mahi. Engari ki te tangohia e koe taau he, ka taea te nui o te huka, a ka ngaro te maarama. He huakore te rongoa a te iwi, kaore e tino awhina. Ko te mate huringa mellitus he mate e hiahia ana ki te maimoatanga ahuru, tika, tika. Ki te ngana koe ki te mahi wawe i tetahi mea, ka tere noa, ka taea e koe te mahi kino noa.

Akene pea he mate huka momo 1 koe. Ko te whakautu taipitopito mo te patai ka tukuna i roto i te tuhinga "Akoranga tinana mo te mate huka." I roto i tetahi take, ko nga hua o te korikori tinana ka nui ake i te raru. Kaua e tarai i te maatauranga tinana. I muri i nga whakamatautau maha, ka mohio koe me pehea te pupuri i te huka noa i mua, i te waa me te wa o te mahi tinana.

Ina hoki, ka nui ake ano hoki te huka nga pota, engari ka haere haere, kaore ano i te nui o te warowaihara. Ko te take ko te waahanga o te paoa paraoa i te tinana ka hurihia he kairangi. Pānuihia te tuhinga "Proteins, Fats, Carbohydrates and Fiber for a Diet for Diabetes" i etahi atu taipitopito. Mena ka whai koe i te kai iti-karekau hei whakahaere i te mate huka, me whakaaro koe ki te maha o nga karamu o te karamu e kai ana koe hei tātai i nga horopeta hauota. Ko te mate huka e kai ana i te kai "taurite" e taumaha ana me nga warowaiharo kaore e whai whakaaro ki te rongoa. Engari he raru ano etahi ...

Te whakatau

I kitea e koe:

• Me pehea te ine i te huka me te glucometer, e hia nga wa i te ra e hiahia ana koe ki te mahi i tenei.
• Me pehea te aha e mau ai te rātaka whakahaere-mate huka
• Nga reiti huka toto - he aha te rereke i te hunga hauora.
• Ka aha mehemea he nui te huka. Me pehea te whakaiti i a ia kia mau tonu noa.
• Ko nga waahanga o te maimoatanga o te mate huka kino me te matatau.

Ko nga rauemi kei tenei tuhinga te putake o to kaupapa whakahaere i te mate huka. Ko te mau tonu i te huka, te huka noa, pera i te hunga hauora, he whainga ka tutuki ahakoa te mate huka momo 1, a, ahakoa he mate huka momo 2. Ko te nuinga o nga whiu kaore e taea anake te whakarewatanga, engari me tino ora. Mo tenei, kaore e hiahia ana koe ki te matekai, ka mamae ki nga akomanga whakaakoranga tinana, ki te kuhu atu ranei ki te pehanga nui o te insulin. Heoi, me whakawhanake e koe te whiu kia tutuki i te taha o te kawanatanga.