He aha te mea pai ake i te tiimata i te ra ki te taofe hou me nga paraoa papai? Ano, he iti-karamu, ki ta tatou kua aukati i nga koti katoa.
Engari ko te mea pono, kaore i te penei nga mea katoa, ko te tohu tenei ko enei muffins vanila iti-karetao ki te tiakarete. Te haapap you atu nei au ia ratou e, e mea maitai roa ratou no te tamaa avatea sabati, e aore ra i te tahi atu, mai te mea ua hinaaro oioi outou i te tahi mea au. Te kore noa, koinei tetahi o nga tohutao iti-karati nui rawa atu.
Hei taapiri, e tu marama ana i waenga i etahi atu oranga, kei te tino mohio kei te kaha o taau kai ki to kai.
Ataata
Nga kai
- 100 g nga putiputi me nga aramona oneone;
- 100 g o te tiihi tīhi me te ihirangi ngako o te 40%;
- 75 g paura pūmua me te hā vanilla;
- 1 punetēpu kaukato o ngā tipu tipu;
- 50 go tiakareti pouri;
- 20 go te erythritol;
- 4 nga hua
- 1/2 tīpune o te houra tunutunu.
Ko te nui o nga mea e pai ana mo te 2 ratonga. Ko te wa tunu kai ka mau koe i te 20 meneti, ko te 20 tunu tunu ko te 20 meneti. Kei te hiahia ahau ki a koe he waa tino pai me te pai o te ngakau. 🙂
Te tikanga tunu
Kaiakarete tiakarete
1.
Tuatahi, whakawetohia te oumu ki te 160 ° C, he mea pai i roto i te aratau tuumomo.
2.
Tangohia he aramona maramara me karohia maamaa ki te mira, ka kohi noa ranei i nga kumara me te aramona oneone. Ka taea e koe te whakamahi i nga aramona whenua noa, engari katahi ka kore e tino kitea nga kaiha. 😉
3.
Tangohia he ipu nui, ka whiua nga hua. Tāpirihia te tiihi puihi me te erythritol ka uru katoa ki te papatipu kahurangi.
Patupatua Nga Kēhi, Tīhi Kakau me Xucker mo Buns
4.
I roto i tetahi peihana wehe, whakaranuhia nga aramona whenua, houra tunutunu, he tipu huawhenua whakato me te paura pūmua rongoa-vanilla. Ma te akoranga, ka taea e koe te taapiri i nga maroke maroke ki te paoa me te papatipu hua kaore i mua i te whakaranu, ka oti i runga i te ataata, engari katahi ka hiahia koe ki te whakaranu i nga mea katoa ka nui atu te pai.
5.
Ko tenei ka taea e koe te taapiri i te ranunga o te maroke ki te toha o nga hua me te tiihi ka pai te whakaranu.
Kohikohia te pokepoke i waho o nga whakaranu
6.
Ka mutu, he maripi koi koi i te pakanga. Tapahia te tiakarete kia iti nga waahanga, ka uru ki te pokepoke maoa. Ki te mahi i tenei, he pai ki te whakamahi i tetahi koko.
Na kua tapirihia nga mongamonga tiakareti ki te paraoa pokepoke
7.
Tena, tangohia te papa tunu ka raina ki te pepa. Makahia te paraoa kia 4 nga waahanga, takoto ki tetahi pepa. Kia mahara ki te nui o te waahi i waenga i nga waha o te paraoa pokepoke kia kore e piri tahi ina ara ake te pokepoke.
He panui vanilla kua rite mo te tunu
8.
Tena, maka te rau ki roto i te umu mo te 20 meneti ka pai te koa o te kakara hou o nga pu. Ka taea e koe te mahi ki a raatau me te horahanga o te taro i pai ai koe.
He pupuhi hou mai i te oumu
