Shokofir (marshmallow)

Mo te maha o nga parani tino pai, kua iti ake nga whiringa karamu, a, he waimarie, kua waihangahia te mea hou. Ko ta tatou tohutao reka hou he shokofir iti-carb. He tino reka tenei tiakarete, tiakarete, me te kirikiri ngohengohe reka.

Hei tauira, i hangaia e matou he shokofir me te kirikiri mawhero, he tino ngawari 🙂

A ko te hiahia ki a koe he waa ahuareka. Nga mihi pai, a Andy raua ko Diana.

Mo te whakaaro tuatahi, kua whakariterite ano koe mo tetahi tohutao ataata mo koe. Ki te matakitaki i etahi atu ataata ka haere ki ta maatau saluran YouTube me te ohauru. Ka tino koa matou ki te kite ia koe!

Nga kai

Mo nga waipara

• 30 g nga kokonati kokonati;
• 30 g o te bran oat;
• 30 go te erythritol;
• 2 tīpune hepe hei whakato huero whakato;
• 30 g kowhai he aramona oneone;
• 10 go te pata ngawari;
• 100 ml o te wai.

Mo te pata

• 3 nga hua;
• 30 ml o te wai;
• 60 go xylitol (huka Birch);
• 3 pepa o te gelatin;
• 3 punetēpu o te wai.

Mo te kanapa

• 150 go tiakarete me te kore huka huka.

Ko te rahinga o nga kai mo tenei tohutao-karu iti e kiia ana kei te 10 pea choco-flakes.

E 30 meneti pea te roa ki te whakarite i nga kai me te hanga. Mo te tunu tunu me te rewa - tata atu ki te 20 meneti.

Te waariu kai

Ko nga uara totika kai he tata ki te 100 g o te kai iti-karu.

Tihi ataata

Te tikanga tunu

Papa Kai

1.

I tangohia e ahau nga waffles mai i te tohutao-karu Hanuta-iti. Ko te rereketanga anake i waenga i tenei tohutao ko te mea i peia e ahau he kiko o te vanilla mai i a ia ka whakamahi i nga kai iti noa iho, na te mea ka nui te tiihi chocolate kaore koe e hiahia ki te tini panui.

Tata ki te 3-4 wawehe ka puta mai i te nui o nga mea whakauruhia i runga.

2.

Mai i ia kaihoe, i runga i te rahi o te tauira, ka taea e koe te tapahi i te 5 ki te 7 nga waawe. Ki te mahi i tenei, tangohia he karaihe iti, hei tauira, he puranga, he maripi koi hoki. Mena he kaipupuri pihikete koe o te rahi e tika ana, ka taea e koe te whakamahi.

Tapahia nga panui iti me te karaihe me te maripi koi

Waffles mo tiakarete

Ko nga whiu, kei reira tonu nga tangata e hiahia ana ki te ngaua i 😉

3.

Whakanohia te gelatin ki te wai makariri nui, waiho ki te pupuhi.

4.

Mo te kirīmi, wehe i nga korukoru mai i nga pūmua, whina nga toru o nga pūmua hei pahuna, engari kaore te kiko. Kaore e hiahiatia ana nga Yolks mo tenei tohutao, ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu tohutao ka uru noa ranei ratou ki etahi atu hua ka tunu koe i tetahi mea.

Whakahorohia nga whekau ki te pahuka

5.

Ringihia te 30 ml o te wai ki roto ki te paepae, tapahia te xylitol ka kawe ki te whewhe. I whakamahia e au te xylitol mo te kirīmi, na te mea e ngawari ana ki a ia, na te erythritol ranei. I kite ano hoki au e tangi ana te erythritol kia nui rawa te whakamarumaru, a ka taea e tenei te tioata kia kitea i roto i te miiharo.

I muri tonu i te kohua, ata ringihia te xylitol ki nga pūmua. Patupatua te pūmua mo te 1 meneti, tae noa ki te mea kua nui ake te whakamatao ranei o te papatipu.

Whakaoho i roto i te wai wera xylitol

6.

Whakanohia te gelatin ngohengohe ki te topa iti, wera me te toru punetēpu o te wai tae noa ki te rewa. Katahi ka whakauru noa ki te pūmua whiua.

Hei tauira, ka taea e koe te tango i te gelatin whero hei utu ma - katahi ka whero te whakakapi

Ko te gelatin māwhero ka hoatu i te kirikiri he tae māwhero

7.

Ka mutu te whiu, me whakamahi tonu te kirīmi - ka ngawari ake te kotia.

Tapahia te pito o te peke paraihe kia ko te rahi o te kohao 2/3 o te rahi o te kaima. Whakakiihia te peeke me te kirīmi me te ruku i te kirīmi ki nga ipu tunu tunua.

Te papatipu tini

Ko te tiakareti anake e ngaro ana

I mua i te hipoki i nga marshmallows me te tiakarete, makahia ki te pouaka pouaka.

8.

Ma te ngoikore te tiakareti i roto i te pati wai. A tuu i te maramara i runga i te papa papatahi he mea rite ranei ka ringihia he tiakareti kia rere atu i muri mai.

He mapara tiakareti

Tohu: Ki te whakatakotoria e koe te pepa tunu i raro i te raro, ka taea e koe te kohikohi i nga pata tiakarete, rewa ka whakamahi ano.

Takataka tiakareti tata-ake 🙂

Tuhia tetahi paepae iti me te pepa tunu ka tuu nga tiakareti ki reira i mua i te whakapakeke o te tiakarete. Mena ka waiho e koe kia whakamatao i te kohua, katahi ka piri atu ki a koe, kaore e taea e koe te tango i a raatau me te kore e pakaru.

9.

Rokiroki chokofir i roto i te pouaka whakamātao kia hou tonu ai. Kia mahara ko te shokofir kaainga kaore e rongoa i te wa e hokona ana, na te mea kaore i te huka.

Kaore i roa ka moe raua ki a maatau, ka ngaro i te ra i muri mai

Bon reka 🙂