Whakaarohia nga tikanga matua mo te maimoatanga mo te mate huka momo 1:
- haumanu insulin
- horapa kai
- te whakatika tikanga.
Terehia te haumanu
Koinei, ko te whakamahinga o nga whakaritenga mo te insulin te mea nui me te waahi matua.Kua whakaritea e nga taakuta (kaitoro rote endocrinologist ranei) nga whakaritenga insulin ka rite ki te whakaatu i nga mahi huna a te wahine ki te hunga hauora. Hei whakatutuki i tenei paanga, ka tutuki nga whakatutukitanga hou o te rongoa o te rongoa - ma te whakariterite i hangaia ai he tohu "insan".
Ka whakamahia nga raau haukaitini:
- Mahi Ultrashort;
- Te mahi poto;
- Mahi raka;
- Te mahi roa.
Kua rongoa nga rongoa i roto i nga tini huihuinga, me te aro turuki i ia ra mo te taumata glycemia i roto i te tinana he mea nui. E ngana ana nga taakuta ki te whakatau i te "turanga" inenga o te inehu o te insulin me te whai muri mai i te inenga o tenei tohu. I te momo mate huka momo 1, ko nga werohanga werohanga poto e hiahia ana.
Nga huarahi hei whakahaere i te insulin
He maha nga ahuatanga o te tuku i nga pouaka inihi mo te whakahaere a subcutaneous ma te whakamahi i nga miihini tupapaku, nga penihana whakarewa, kei roto i te haumanu o etahi momo roa, nga waahanga whakakotahi ranei.
E tūtohutia ana etahi momo o te whakaritenga i roto i te insulin i mua i nga kai mo te katoatanga o te huka mai i te kai. Ko etahi atu raau taero ka whakahaerehia ki nga taatai i muri i te kai, te mahi a te tinana, i etahi atu waa ranei e pa ana ki te tikanga whakatipuranga kua whakawhanakehia.
Nga papu whakahiu, nga taputapu motuhake e hoahoatia ana hei whakahaere i te mahi a te haumanu mo te haumanu mo nga turoro e pirangi tonu ana ki nga werohanga hau, kei te rongonui haere tonu. Te papu (ko te rahinga o te rahi e nui atu i te kaitoro MP3, i te waea pūkoro ranei) ka hono atu ki te tinana, ka whakauruhia e te punaha whaowhia me etahi wa ka uru mai he glucometer ki te tirotiro i nga taumata o te huka.
Ko te whakamahinga o enei taputapu ka whakawhiwhia e nga turoro he haeretanga whanaunga mai i te kai whaimana. Hei taapiri, ko te whakahaere i te insulin e whakamahi ana i te pamu he tikanga ngawari ake, he uaua hoki atu i te werohanga mai.
Te hiahia mo te whakahaere whaiaro
Ma te haumanu kai mo te mate huka momo I
Ko te kai o te manawanui kia taurite i roto i nga Calora, me te pūmua, te ngako me nga warowaihara. Ko te ahuatanga matua o te kai mate huka ko te whakaurunga tata katoa o nga warowaihā ka ngawari mai i te tahua. Kei roto ko enei te huka, te honi, te paraoa paraoa mo te paraoa, me te tiakareti. Kaore e tika ana kia tino paopao ki nga koti, engari me whakamahia nga whakakapinga huka hei utu o te huka.- Te kai tōtika: 5-6 ngā wā ia rā, kia kore ai e hiakai (ka taea e tenei te heke mai o nga taumata o te huka me nga hua kore e taea mo te roro);
- Mo nga hua warowaihā, ko te tikanga he 65% o te katoa o te kaha o te horahanga kai;
- Ko te mea e pai ake ana ki te mate huka ko nga kai ka puhipuhi ano e nga whekau, i.e. nga warowaiharo matatini me nga huawhenua muka nui;
- Ko nga hinu i roto i nga kai o ia ra me kaua e neke atu i te 20% o te hinu, te momona - kaua e neke ake i te 15%.
Ko tetahi atu whaainga mo te maimoatanga kai mo te mate huka momo 1, hei taapiri mo te tautoko i te pauna kareti, ko te aukati i te whanaketanga o microangiopathies - nga raru o nga toto toto moroiti. Ko te tikanga tenei ka tino mate mo te mate huka me te arahi ki te trombosis, te nekrosis kiko me te whanaketanga o te mate kino penei i te waewae turoro.
Nga raruraru hinengaro i roto i nga turoro me te mate huka momo 1
Mo nga taiohi e hanga ana i te nuinga o nga turoro o te mate huka momo 1, he mea tino nui te ahuatanga hinengaro. Ko te mate kino mau tonu, e whai waahi ana ki te tirotiro whaiaro i nga taarua metabolic me te whakawhirinaki tonu ki te whakahaere i te insulin, ka kaha ake nga raruraru hinengaro o mua me te putanga mai o nga huarahi hou.
