Ki te arahi i te noho hauora me te mate huka, me maarama koe o to whatumanawa ki o mate ka pa ki te tu. Mena kaore koe i te mohio ki enei raru o te whanaungatanga me o kare, tera pea ka raru te whakararurarutanga tika o to ratau mate tinana. I taua wa, ko te manawanui anake ko ia, engari ko ona whanaunga katoa me o hoa me whai ano hoki ki nga mahi mo te whakakaha i te whatumanawa ki nga raru e pa ana ki te mate huka.
Te hinengaro o te mate huka
Ko tetahi o nga raru o te tangata e mate ana i te mate huka ko te kore whakapono, "Kaore pea e pa ki tenei!" He tikanga ma te tangata e karo i nga whakamataku whakamataku i te nuinga o te wa, e pa ana ki te mate huka - ina koa. I te tuatahi ka huri he painga - ka whai wa ki te mahi ki nga ahuatanga whakarereketanga me nga huringa.
E haamatara, e maramarama atu te huru o te mau huru tupuraa, e e riro te m becometa'u i riro mai ei mana rahi, o te maoro roa, e arata'i atu ai i te ti'aturiraa. Ko te tikanga, kei te riri tonu te manawanui ka puta mai nga huringa kaore e taea te kawe ki o raatau ringaringa. Ka taea e te riri te awhina i te kohi kaha mo te mate huka. Na, arahi i tenei mana'o ki nga huarahi tika.
Ka mamae pea koe mehemea ka whakaaro koe kei te whanau hauora koe. I te wa e mate ana ratou ka mate te mate mellitus, ka mate te tangata ki te ahua tino pouri, na te mea e maarama ana ka rongoa te mate huka. Ko te whakapaparetanga te tino urupare ki te kore e taea te whakarereke i tetahi ahuatanga harikoa. Ma te mohio me te whakaae ki nga here ka taea e koe te neke haere me te whakatau me pehea te ora me te mate huka.
Me pehea te whakatau i o whatumanawa me te manawa?
Ko te whakakahore, te mataku, te riri, te he, te pouri ranei etahi o nga whakaaro e pa ana ki te mate huka. Ko te mea tuatahi ka pai ko te maarama ki te raru. I etahi wa, ka "mohio" koe to mate huka. Ma te mohio ki a koe, ka taea e koe te aro ki nga tikanga o muri mai, engari ki nga kaha o to taangata. Ma te mohio noa koe kei te pupuri koe i to koiora me to mate huka i o ringaringa ka taea e koe te arahi i tetahi momo noho tino.
