Hei whakarite i te mahi whakahirahira me te mahi o nga punaha me nga punaha o roto, me whakawhiwhia e te tinana o te tangata nga tini momo kai, huaora, makro me nga microelement. Ko enei katoa kei roto i nga momo kai me te wai inu, ka whakahaerehia e nga tikanga motuhake (kohua, paraoa), ka kainga e te tangata ra. I runga i o raatau whakapaunga, ka hua mai te hiko e tika ana, kaore e mutu te urupare koiora, ka kaha te aukati, ka tiakitia te tipu me te tukanga whakahou.
Engari ko te nuinga o te kai kino, ara, ko te taangata o te kai koretake, ko nga hua kai i kowhitihia e te mate, i te huarahi ranei o ta raatau whakarite, ka tino pa te kino ki te tinana, me te tino mea i runga i te kaawa o te mahi. Kei te pakaru te kiri hakihaki, ka pakaru te hanga o te inu kūmara me te whākōkī, ka raru te ngoikoretanga. Kei roto i tenei punaha he tata ki nga huarahi katoa o nga roopu tuuturu, tae atu ki nga mate o te pancreas (pancreas).
I te mea ko nga hapa kai ko te nuinga o te take i puta ai te haamauanga o te pancreatic i nga waahanga tuatahi, he mea tika kia whakaarohia ko te arotau ki te tunu kai me te kowhiringa o nga hua ka awhina i te whakaora o te tinana o mua. Kua mohiotia tenei panui mo nga rau tau, ko tona whaikorero me te whai hua nui kaore ano kia tautohetohe i a tatou wa. Ahakoa ano, ko te kai, ko te mea tenei e karangahia ai te kai motuhake mo nga momo mate katoa, he waahanga whakahirahira mo te maimoatanga o nga hapai pancreatic.
Ko te inu waipiro ko te mea nui o te pancreatitis.
Ko te hiahia me te whakaaro nui mo te kai me te whakanui
Mena kaore i te pai o te pancreas hauora me te mahi, kaore e taea te whakarite kia oti te tukatuka kai i roto i nga whekau iti me te nui. Ko tona urunga rouru, he taonga nui i roto i nga whaaiao nui, me uru tonu ki te duodenum, ka piki haere te moni i te waa ka mutu i muri i te kai. Hei taapiri, ko nga huringa (insulin) i hangaia i roto i te pancreas e whakarato ana i te haangai huka tika, me te kore e taea te mahi i nga waahanga o roto katoa o te tangata.
I roto i te roanga o te oranga, ka whakaatuhia te pancreas ki nga momo kino kino. He nui nga tohaina "waipiro", he tarukino, he taapiri o te tangata ki te ngako, te paowa, te kai raukaha he tino mate ki a ia. Hei whakautu i enei waahanga kino, he maha nga tukanga pathological ka tiimata ki te whanake i roto i nga kopa o te pancreas. Ko te paaramatanga o nga kohinga iti me te rahi, ka puta mai ai te raupatu o te waihonga ki roto i te whekau, Kohikohihia nga enzim, ka tiimata ki te "kuhu" ki te hinu ake, ka arahina ki tona ahua. Ko te tukanga mumura ka "panaehae", na te mea ka tino kaha te raruraru o te paahuri o nga tauine ka pakaru te kiko o te tinana. Kei te kaha ake te ahuatanga na te mea ko te pancreas, he rite ki etahi atu o roto, he whakahou (he whakahou) he tino kino i muri i te kino.
I te mutunga mai, ka whanake te mate e kiia nei ko te pancreatitis, e tiimata ana, ka tiimata te tiimata, ka whai kiko te haere ki roto i te waa tuuturu. Ko te mea tino nui o tenei ara, ko te kai kaore i te pai, na reira ko te kai me te whakapiki i te pancreas he painga nui ki te rongoa.
Engari, kaore i penei, kaore te kai kai e kawe i te taumaha matū nui i runga i te tinana katoa, kaore e hiahiatia te whakapiki ake i nga whaa o te whaa mai i te pancreas, ka awhina i te mahi taraiwa o nga papaa, a he whakaongaonga whakaongaonga i te tuunga o te kaawa.
Ka taea e te rihi tika te "whara" i te pancreas
I te ahua o te pancreatitis, ina koa i te whakaaturanga o te pathology, ko te ahua o te manawanui he tino kino, he ngawari ranei. Ko te tuitui kaha te tarai ranei te mamae ka horapa atu ki te hypochondrium maui me te rohe o te ate ka tae ki te pou tuarone, ka tipu haere tonu nei. I runga i nga ahuatanga o te "whakangaro-whaiaro" o te hinu i ona ake kaiao me te whanaketanga o te tukanga mumura, ka tiimata te haurangi, ka kaha ake te whakakaha i te oranga o te manawanui. Ko te ngongo, te puku o te kopu, te ruaki mahaki, te hinga, te piki ake ranei o te pehanga toto, e uru ana ki te mamae nui, me aro nui ki nga rongoa.
Hei tikanga, ko nga turoro me tenei pikitia haumanu ka tere te hohipera i nga hohipera. I te taha o nga rongoa rongoa hei aukati i te mamae, te aukati i te mumura me te autolysis (rewa) i roto i te pancreas, me te tango ohorere o te ngaro i roto i te whekau iti, me tuuhia te manawanui ki te kai hauora motuhake e kiia ana ko te tepu Nama 5p.
Ko te kai me te mumura o te mumura i roto i te pancreas me tiimata kia kitea e nga turoro i te wa kua riro ke nga tohu o te pathological, ina kua whakaaetia te kai ma te waha, ma te kore e mataku ki etahi atu kino ki te kiri o te haehae o te riihi. I whakapumautia e te taakuta haere ki te wa roa i muri i te tuku mai i te tari me te maha ka roa te ora, he tikanga whai hua te aukati kia kore ai te mate o te pancreatitis.
Ko te manawanui me te pancreatitis tonu te tiaki tonu i nga ture o te tepu maimoatanga, a puta noa i tona oranga. Me mohio ia, kia mahara hoki kaore e taea e koe te kai me tana mate me nga kai e manakohia ana, me nga aha hoki nga tikanga hei tarai. Ko te kotahitanga mai i te kai (ko te whakamahinga o nga kai ngako, te waipiro ranei, hei tauira) ka mau tonu ki te whakawhanaketanga o nga aitua kino, ara, ka arahi ki te kaupapa ka hoki katoa nga tikanga pathological i roto i te pancreas.
Ko nga taunakitanga a te taakuta mo te maimoatanga me te kai kai me tino tirotiro.
Nga matapono o te kai hakihaki
Te Raarangi Nama 5p e tino tiimata ana mo te pancreas, engari i te wa ano ka hangaia kia whai whakaongaonga mai tana mahi. Ko ia kai me arahi ki te "tuku" kaha o nga whao whakauru me nga homoni, ko ta raatau kawe koreutu na roto i nga waahanga iti me te rahi ki te duodenum me te koretake o te mamae o nga mamae. Arā, kāhore he tikanga e hangaia kia waihangahia ai te ngoikore o waenga o enei tikanga e rua mo te whakawhanaketanga o nga ngoikoretanga me nga dyskinesias.
He mea nui te whai whakaaro mai ko te kai totika hei ki te tiaki i tetahi mea o roto ka pa ki etahi atu taangata. Engari ko te tepu Nama 5p i hoahoatia papaihia kia pai ai nga painga katoa o nga waahanga o te ngutu gastrointestinal mai i te kaupapa o tenei kai. Kaore noa iho ratau e whakawhanake i nga ahuatanga maamaa, engari, te ke, ka whakarite i nga mahi katoa.
Ko nga tikanga matua o te kai mo te pancreatitis he penei:
Me pehea te whakamamae i te mamae me te pancreatitis- kia uaua te kai, ara, te wa 5-7 i te ra i nga waahanga iti, ma reira ka tutuki ai te kawenga pai rawa atu ki te paparanga;
- kia manaakitia te kaupapa o te whakaputanga tinana, ara, kia kaua e uru nga rihi he nui nga waahanga, kia ngawari te ngaungau kia kaua e whara i nga kiri-waha e kino ana; te nui o te muka ngako i roto ia ratou me whakaiti;
- ngawari te waiariki, kei roto i te tirotiro i te pāmahana tino pai o te rihi: kia kaua e wera rawa, he makariri ranei kia kore e ngoikore te toto toto me nga papa pancreatic;
- ko te whakapiringa i te matū, ka tutuki na te whakakotahitanga o te ngako, te paowa, nga hua ote, me te whakamahi i nga tikanga tukatuka penei i te kohua, te paraoa, te kohua;
- nga kohinga nui o te tipu me te pūmua kararehe;
- te whakaheke i te warowaihā me te kiko ngako;
- te manakohanga mo nga rihi e mahia ana i nga huawhenua me nga hua, engari kaore i te hou, engari ko te whakahaere i te waa hei whakaheke i te ōrau o te muka maru, engari ki te tiaki i nga huaora ka taea;
- te whakakotahitanga o nga kai paraihe he nui te whakauru o te whakakapi me te ngako;
- te whakakotahitanga oti o nga hua kei roto i te nuinga o te ngako o te tipu me te kararehe kararehe;
- te nui o te kohinga wai o ia ra (2.5-3 rita ia ra).
Ki nga pathologies o te pancreas, me nui te rahi o te wai ka pau
Ko te hanganga pai ki enei maakete i te wa o te whakawhanaketanga o nga menus me te tunu kai ko te whakapumautanga ka ora tonu te taumahinga me te ahua hauora o te pancreas mo te wa roa. I nga taangata o nga taangata, i nga tamariki ranei, ka mahi nga kai hei aukati i te waa o te whakaparahako o te pancreatitis me te taapiri, ka waiho hei tikanga rongoa pono mo nga haehae o te ate me te taatai.
Nga Taonga me te Taarua
Ina whakahua ki nga tohu rongoa mo te kai hauora, me maarama te manawanui ko te wehe i a ratau ka puta mai pea nga uaua kino. I te mea kua whakahuahia, ko te pancreas i tino ora i muri mai i te pakaru, ka whakaitihia e ia te waahanga hou o te autolysis ranei te mumura ka whakaiti i tana mahi. Koina te mea he nui ki te mohio he aha taau e kai ai me te pancreatitis kiri me te honore, me nga mea e hiahia ana koe kia aukati tonu.
Ko nga mea kee me nga here e kore e pa atu ki te katoa o nga hua, hei tauira, kai, engari ano ki etahi o ona momo kei roto te nui o te ngako. Ka taea te korero mo nga hua me te tino nui. Hei tauira, he pai te karo, ka tunuhia ranei nga hua mata o te waikawa. Heoi ano, ka tohatohahia nga hua miraka katoa, haunga mo te kirikiri kawa me nga momona momona.
Kia pai ake ai te mahara ki nga mea ka taea e koe, kaore ranei e taea te kai me nga mate pancreatic, ko te nuinga o nga kai tuku iho me whakaatu i te tepu:
| Nga Kai kua tohaitia | Nga Kai Rurihia |
| Tunua, kohuatia, he paraoa ranei nga huawhenua, haunga mo te kāpeti makariri | Kāpeti White, etahi atu huawhenua mata, me te rarihi, rarihi, daikon, turnip, tataramoa, kiki |
| Katoa cereal katoa i runga i te momo cereal (hāunga te rai) i roto i te wai, miraka ranei | Riki, te karika, etahi atu mea kakara |
| Ko te kai iti-ngako, ika ranei heihei, ka tunua, ka tunuhia, ka kukuti ranei | Hupa i runga i hupa kai kaha |
| Nga kai whaihua (pihikete, pihikete) | Tua raukikini me te raukikini |
| Ko te hono i runga i te pectin, gelatin, agar-agar ranei (marshmallows, souffle, marmalade, pastille), engari kaua e neke atu i te 3-4 nga waahanga ia ra, kua iti ki te honi me te miihini | Nga huamata hinu (hōtiti, hōtiti, tunua ka tunua te paowa), hua kai kai-oti-mutu me nga hua (karate, brisket) |
| Poro Pango me te Potae Ma | He kai paowa, heihei, te ika, te parai parai, te kaimoana, te paraka |
| Pepi Peera me te Aporo | He ngote kararehe rewa ka rewa ana (te mīti, poaka, heihei, te mutton) |
| Hupa i runga i te huawhenua (anake te kāpeti) hupa | Ko te kirīmi kawa ngako (neke atu i te 20%), te tiihi whare ngako, tetahi waikura, tīhi paramanawa i te kara |
| Nga hupa waiu | Kai maoa mai i nga momo kai, ika, heihei |
| Tunua kohuatia, miraka vermicelli | He paraoa parakore me te ma |
| Nga tohu omere | Te pepeha nui-huka (keke, hepara) |
| Casseroles tīhi tunua tunua koriri | Tiakarete, sweets, caramel, kaari |
| Kaore he kaihi e kore e haehae, kaore he tiikiri nui, kaore he pokapu | Kapu, Cocoa, Tino Kaha |
| Kaore te Taha kia kaha, he putiputi-punetini me te tiihini | Tīhi tīhiwhi |
| Katoa momo riki, nga hua puaa (currants pango me te whero, paramu paramu, paramu, gooseberries) | |
| Hoe paraoa | |
| Harore i roto i te puka o hupa, rihi matua ranei te ranu | |
| Ko te waipiro waipiro me etahi atu kai waipiro me te nui o te rahinga | |
| Nga inu hupa |
I a koe e kite ana, ko te rarangi o nga hua me kape mai i te kai, nui atu i te whakaaehia. Engari ehara tenei i te mea ka taea atu e te hunga mate ki te manawanui te maha o nga tau. Ko etahi o nga kai aukati ka taea te whakauru whakauruhia ki roto i te kai ka pumau te mate o te pancreas, a ka roa ke te roa o nga wehenga. Ma te mahi tonu, me matua whakamanahia e te kaiwhakawhitinga o te kai.
Ko nga hua kua oti i te agar-agar, me te pancreatitis kei te mihi, na te mea kaore he momona
Tauira Tauira
Ahakoa he raarangi nui o nga hua me iti te aukati ranei, ka taea e koe te kai me te pancreatitis, te rereke me te koa. Anei etahi tauira tika o te menus e whakaheke ana i te pūmua, te warowaihā me te ngako, me te maha o nga momo kararehe me nga huawhenua:
Parakuihi 1: he waahanga o te ototeera me te koko o te karaka ranei i te maramara whare, he waahanga o te "maaka" parakore ma, he karaihe paraoa ngoikore me tetahi koko huka;
Parakuihi 2: te omere koromamao i te miraka mai i nga hua e rua, tetahi paraa pango, he karaihe kuihini pereki;
Kaare i te tina: he hupa paninga me nga rīwai me te kāreti, te paraoa kohuatia me tetahi waahanga o te kai kohua, 2 poro o te paraoa, he karaihe maroke whakaranu;
Paramanawa: casserole tīhi ki te tiihiki pereki, he kapu tiihi;
Kainga: he waahanga o nga rīwai kohua, te whakatangi i roto i te "pati wai", he maha nga poro o te tōmato hou, te paraoa maroke, te hua tapatahi.
Parakuihi 1: e rua nga hanewiti o te taro ma maroke me te tiihi o te tiihi tīhi;
Parakuihi 2: e rua nga aporo kore-waikawa;
Hararei: hupa puri huawhenua, baki tunua ki te taha o te ika kohua, maroke pango maroke, he karaihe maroke rosehip compote;
Paramanawa: iti-momona parakareti tīhi ki te huka, ngoikore ngoikore ki te aporo marshmallows;
Dinner: rīwai penupenu, te heihei kohua kohua, he waahanga paraoa, he tiihi reka me te miraka me te pihikete.
He maha nga rihi ka taea te whakareri mai i nga kai e whakaaetia ana, ka waiho hei pupuri i te pancreas i roto i te ahua mahi, kaua e aukati i te reanga o te mumura me te whakaora i nga mahi a te manawanui.
