Ko te taumaha tinana i roto i te momo mate huka 2 te nuinga o te taumaha. Koinei tetahi o nga raruraru nui o te hunga e mate ana i tenei mate. Ko te patai mo te pehea e whiwhi ai te taumaha me te mate huka momo 2 ka puta ake te nuinga. Engari kei te whakatau ia. Heoi, ka whai hua nui tenei.
Te take o te mate taimaha i te mate huka momo 2
Mena ka amuamu te manawanui ki te whakaheke mate ohorere i roto i te waa poto, ko te mea tuatahi ka whakapaehia e te taakuta ko te whakawhanaketanga o te neoplasm kino. Engari me te mate huka momo 2, he rereke nga take.
- Ko te mate taimaha tere ko tetahi o nga tohu o te whakawhanaketanga mate huka;
- Nga mate whakararu endocrine.
Inaa ko nga tikanga kai mo nga turoro o te mate huka, kaore e ngawari te uaua. Engari kaore e taea.
He takitahi te tinana o ia tangata. Ka taea te whakautu rereke ki te iti o te waihanga insulin. Ka taea e tetahi waahanga te tiimata ka tiimata ai te punaha o te huringa o te huka kia kaha. Ko te (kairangi) ka iti rawa mo te mahi katoa o nga punaha katoa me nga punaha o te tinana.
Na reira, ko te punaha koreutu (me te whakauru i te roro) ka whakatau kia whiwhi kaha ma te tukatuka o nga puutoro momona. Ko tenei kararehe ka mau tonu ki te kararehe me te whakamahia i roto i nga ahuatanga ohorere. I tenei keehi, ka tiimata te tangata ki te ngaro te taumaha mo te wa poto.
Ko te kino ki te mate taimaha tere
Ko te whakaheke tere i te taumaha o te tinana ehara i te mea pai anake, engari ki te whara i te katoa, me te kore he okotahi, nga waahanga me nga punaha. He ahuatanga kino to hauora i tenei wa. Ka pau te tuku rahui o te kiko adipose, ka tiimata te tinana ki te tahu nga uaua uaua, ka taea ai te tipu o te dystrophy. Na reira, he mea nui kia mohio koe me pehea e nui ai te taumaha o te mate huka.
He nui ake nga mate o te taumahatanga o te taumaha mate:
- Te whanaketanga o te ketoacidosis, i tukuna i te takahi i te pākia o te warowaihā;
- Te kaha e pau ai;
- Te ngaro o te mahi motuka.
Ko te Huarahi he mea tino kino ki nga rangatahi, tamariki me nga taiohi. Me kaha te tipu o te tinana ki te kai me te kai tika o nga pūtau. He aha te mea uaua ki te tiimata mai i te ngenge. Ka taea e kona te whakararu i nga mahi o nga punaha me nga punaha o te tinana.
Ko te whakaheke i te taumaha o te mate he kino ki nga huringa kino o te ahua.
Ki te kore he paparanga subcutaneous o te ngako, ka tiimata te kiri ki te ngaro i te tiimata o te kiri, ka tiimata me te rar He tino whakamataku tenei ahuatanga mo nga wahine. He maha o ratau kei te tiimata nui ki te awangawanga mo te ngaro haere o o raatau ahuareka.
I roto i enei kare o te ngakau pouri, ka kaha te pouri. Ko enei mea ka tino whakaiti i te kounga o te koiora.
Ko nga tangata i pa ki taua raru pera e ngana ana ki te rapu i te whakautu ki te paatai: me pehea te whakanui i te mate huka. He maha nga tohu. Ia tangata me ata rite te whakarite me te hono ki ona ake ahuatanga motuhake.
Huringa kai
Ko te mea tuatahi e tika ana kia mahia e koe ki te tiimata kia puta ai te taumaha o te tinana hei whakarereke i to kai. He maha nga taunakitanga a te hunga endocrinologists, e maarama ana ka taea e koe te whakariterite i to ahua tinana.
Hipanga 1. Te whiriwhiri i nga hua e tika ana
Ko te ture matua mo te hunga e hiahia ana ki te whai kiko ki te mate huka momo 2 ko te tuku manakohanga ki nga hua me te tohu glycemic iti. He raarangi iti tenei, engari kei roto katoa nga mea e tika ana mo te mahi ma te tinana. Ko nga hua e whai ake nei he whai hua:
- Nga purapura katoa, hāunga te riki;
- Katoa nga reanga, ina koa ko nga tiima e rima me nga paoa pango;
- Katoa huawhenua rongonui: tōmato, kukama, rarihi, pepa reka;
- Nga otaota hou, huamata e pai ake;
- Asparagus
- Ko te aporo otaota matomato (me te kiri, na te mea he nui te waikawa ursolic e kitea ana i roto, e awhina ana i te mahinga o te insulin);
- Te pua me te apricots maroke;
- Honey
Mai i nga hua miraka miraka, kaore i te ngako te hinu-miraka me te miraka miraka hei painga mo te taumaha. Ko nga kai me nga uara kai nui me te uara kaha kei roto i te kai. He taro tenei mai i te paraoa paraoa, ka kohuatia me te kai paraoa, te paihini miraka.
Hipanga 2. Hurihia te whakaputanga kai
Ko te hunga kaore e mohio ana ki te whai taumaha me te mate huka momo 1 me te momo mate momo 2 ranei, ka mahara koe ki tetahi ture nui ka awhina ki te whakatutuki i te raru: ka kai pinepine, engari he iti te wa. Me wehewehe tou kai o ia ra ki nga kai 6-8. Engari me kai noa ratou, kaore hoki i te parekura i te hikoi, hei tauira, aporo he hanawiti ranei.
Hipanga 3. Whakanuihia te taapiri wai i mua o te kai
Ko te inu i mua i nga kai he tino pai te hiahia. Tuatahi, ka taea e ia te whakaiti i to hiahia. Me tuarua, ka pa ki te haupoi o te kai. Mena kaore he huarahi e huri i te ritenga o te inu i mua i te kai, i te waa ranei e tika ana kia whakarereke koe i nga inu.
Kia rite ratou ki te kai me te whai hua rite taea.
Hipanga 4. Te whiriwhiri i nga kai paramanawa tika
Mo te mate huka momo 1, momo 2 ranei, he tiihi iti te ngako, he iti te pata i ia ra, me te tiihi whare ngako iti, te kirīmi kawa he whai hua. Ka taea e koe te hanga i koe i te hanewiti, i nga waatea ranei. Mai i nga paramanawa, maramara me etahi atu kai o te whaihua whaihua, me peka ke koe. Ka taea e koe te kai paraikete, kei roto te fruktose.
