I ia tau, ka uru tetahi tangata, hei waahanga o te tirotiro haumanu, ka tarai i nga whakamatautau, ka pangia e nga tohunga tino mohio, he tirotiro i te ultrasound tonu, me etahi atu. I roto i nga whakamatautau paerewa - he whakamatautau toto ngawari mo te glucose. Kei te whakaarohia he hononga haumanu whakahauora, a kua tohua ki te kaupapa o te tirotiro tarai ki nga turoro me te mate huka.
Ahakoa nga tangata hauora e tika ana kia tirohia te taumata o te huka toto.
Ki a wai me te aha i tohua ai tenei tātaritanga
E mohiotia ana ko te Glucose te nuinga o te konupora waikawa. Kua mohiotia ko te punaha nerve pokapū, me nga homoni me te ate, te kawenga mo te tirotiro i nga taumata huka. Ko etahi mate o te tinana, me te rarangi katoa o nga mate, ka taea te hono atu ki te nui o te huka, me te heke noa ranei.
Ko wai te mea hei tohu toto toto:
- Ko nga turoro me te mate huka mellitus (e rua nga tiimata-kore-kore, me te kore-whakawhirinaki-insulin);
- Ngā whaea tūmanakohia;
- Ko nga taangata me nga tohu endocrine;
- Wahine i roto i te menopause;
- Ko nga turoro me te mate ate;
- Ko nga turoro i te ohorere;
- I whaaihia nga taangata ki te sepsis
- Te manawanui.
Ko enei waahanga rohenga enei, engari kei te noho tonu he rarangi katoa o nga taatai hauora i te wa e tukuna atu ana tenei tātaritanga. Hei waahanga o te tirotiro haumanu i whakamaheretia, te aukati i te mate huka me nga mate kiripaka, me maarama nga mea katoa.
Me pehea te whakamatautau toto o te toto
Ko te kaiawhina o te taiwhanga he tauira toto mo te huka mai i te maihao, kaore he ruarua te nui o te toto mo te tauira tarai. He ako tere me te whai korero hoki tenei: i te wa poto ka kitea e koe he mea he oakaha to toto toto.
Ko tenei tikanga ka mahia i runga i te kopu kore, ki te tika, ka whakatutukihia me te kawenga huka kua tohua (ka whakawhiwhia te manawanui ki te inu reka). Me kii atu he rerekee te taumata huka toto, ka rereke te waa ki tetahi atu waahanga ranei, a, ko enei huringa he whakawhirinaki ki te maha o nga take o waho, o roto.
He aha e pa ana ki te huringa o nga tohu huka:
- Nga kai huka nui
- Te aukati roa i te kai;
- Tino momona, parai, paraoa raukikini ranei;
- Te waipiro (i roto i tetahi horopeta, tetahi kaha);
- Te tango i etahi rongoa;
- Ngà whakakori tinana;
- Pouri.
He paerewa toharite mo nga taumata huka. Mo nga pakeke 14-60 tau, ka kiia ko te awhe mai i te 4.0 ki te 6.1 mmol / l te tikanga. I nga tangata neke atu i te 60, ko tenei tohu ka ahu mai i te 4.2 ki te 6.7 mmol / L.
Mena he nui noa atu te kakano
Mena ka kitea ko te huka toto toto nui kua kitea, tera pea he maha nga take mo tenei. Tena pea ko enei raraunga ka tohu i te whakawhanaketanga o te mate huka. Engari ma te maarama anake e kore e puta te whakatau mate penei, ka nui ake nga whakamatautau. I tenei ra, i te nuinga o nga whare haumanu, ka taea e koe te mahi i tetahi whakamatautau toto mo te huka huna, nui atu te korero me te tika.
Ano hoki, ka nui ake te toto o te waikawa kia rite ki nga hua o te tātari ka korerohia:
- Nga mamae o nga roopu endocrine;
- Nga raru o te kawanatanga o te pancreas;
- Nga mea ngoikore o te epileptic;
- Ko te paitini-ngota waipiro;
- Te mamae o te ngakau, te ngakau hinengaro, te mate tinana ranei i te ahiahi o te tātari;
- Ko te tango i etahi rongoā e pa ana ki tenei tohu hauora;
- Ko te mea kaore i tukuna e te tātaritanga i runga i te kopu o te puku.
Mena he iti te huka toto, he tohu ano tenei kei te mate. Na, he maha tonu nga panui huka iti e whakaatu ana i te korekore o te warawara, te ngoikoretanga o te ate, te raru o te mate pukupuku, te momi.
Mena he 7.7 te huka toto, he pono anei tenei mate huka?
Ko te Sugar te nui o te 6.1, tae atu ki te tae atu ki te tuunga o te 7.7, pea ki te whakaatu i te hyperglycemia. Mena i paahitia te tātaritanga me etahi o nga mahi whiu, na me hua kaore e he. Na, me nga tohu taatai o te huka toto, he tawai tonu te tātaritanga, i.e. kua whakahokia mai.
I a koe e mohio ana, ko te tikanga e kai ana i te tinana ka warowaihia mai i nga kai. Mena ka kai te tangata i nga rihi me nga kohinga māngaro, na ka ata whakapau kaha ratou, ka tipu haere te glycemia. Engari ki te pai ki a koe etahi reka, ko te warowaihā tere ka arahi ki te glycemia.
Na ka uru enei karukaru totoka ki roto i nga puukura, ka hua te pancreas i te haumanu o te hormone ki te tino tika. Ko ia te mea e uru ana ki te mea ka tango nga pūtau i te hakihaki mai i te toto, tona puna nui o te kaha, me te nuinga o te waatea ka tukuna ki roto ki te riu me nga uaua. Koinei te ahuatanga o te penapena o nga momona.
Mena kua paahitia te tātaritanga me te tohu o te "7.7", ka whai ko te kaha o te membrane kua heke, i.e. Ka purihia te haangai ki te toto, a ka pa te mate ki nga kai.
Mena i tukuna atu te tātaritanga me te whakaatu noa i tena tohu, tere ki te whakahoki. Ko te Hyperglycemia kaore e puta noa i te mate huka, kaore ano kia puta he ahua rite i muri mai i te tātaritanga huringa, penei i te wa e hapu ana, me te mate nui o te mate, me te pupuhi ohorere hoki o te taarua o te taatai.
Mena kua tohatohahia nga mahi tātaritanga, me te hua ano
Ka whakaratohia e te rata te korero ki a koe hei tātari. Mena ko koe tonu, kaore he kupu korero, i tukuna e tetahi tātaritanga, katahi ka hiahia koe ki te haere ki te kaiwhakaora me nga hua. Engari he maamaa - me tiaki e koe to hauora, whakatika i te maakete o te koiora.
He aha te mahi mo te huka taumata 7:
- Whakapaa ki te taote;
- Whakahokia to taumaha ki te maatau - i te nuinga o te wa ka taumaha te taumaha e arahi ana ki nga huarahi taera;
- Whakakahorehia nga taapiri;
- Whakahoutia to paparangi - he maamaa te ahua o te kai totika he maamaa, he utu, ko te nuinga o nga keehi he mea whakahaere noa tenei me te waiho i te rohe whakamarie;
- Whakarite i te moe taatari (7-8 haora);
- Ngana ki te karo i nga ahuatanga ohorere, te pouri o te ngakau.
Ko te tikanga me tino uaua te Diet. Ma tenei ka awhina i te whakatika i te waahi me te kore e tohu i nga raau taero. Mena kei te timata noa te mate, ana ko te whai i te kai me etahi atu tohu rongoa, ka taea e koe te awhina i a koe me te kore rongoa.
He aha nga kai kei runga i te waahanga mo te huka nui
I te wa e tohua ana te kai, ka maatatia tana taupae glycemic. Ko te kai anake he iti te ingoa o te taupū, he pai ake ranei. He iti noa nga hua; kaore te kai o te kai e iti.
I roto i te raarangi o te kai tika:
- Nga momo momo momona o te ika, te kaimoana - hake, salmon, cod he pai, he pai nga kaitao me nga hini, me nga kaihaa;
- Kai harakeke - he pini, he pi, he peehi me nga piihi;
- Harukaru;
- Kai mīti;
- Te rai rai (ka taea me te parani);
- Ko nga hua miraka kiko-momona miraka;
- He hua kounga me te iti o te huka;
- Nga otaota me nga huawhenua;
- He tiakarete pouri pouri, kaua e neke atu i te 2 nga cloves i ia ra;
- Nati - aramona, hazelnuts, ka taea e koe te kai i nga nanga.
Ma te tino pono, ko nga koti, nga hua paraoa, nga pihikete me nga rohi me waiho. He kai reka tenei, kaore, kaore he mea mo te kai hauora.
Me pehea te tango i te whakamatautau huka
He mea tino nui kia kaua e kai koe mo tetahi haora 8 i mua i te whakamatautau. Koinei, te waahanga pai rawa atu - haere ana ki te moenga i te 10, a i te ata i te 7 i paahitia e ratou te tātaritanga. Engari mena kaore i pau i te kai te 14 haora i mua i to haerenga mai ki te haumanu, ka hape hoki nga hua o te ako. He mea tino nui kaore te taumata o te huka e whakawhirinaki ana ki te kai totoka.
I te ahiahi o te whakamatautau, kaua e inu waipiro - ka taea e te waipiro te heke i roto i te tinana ki nga huka, ka pa tenei ki te hua o te tātaritanga.. Ko nga kai taumaha i kai i te ra i mua atu ka whai paanga ano ki te whika whakamutunga o te puka hua.
Ko etahi o nga türoro ka raru ki te tupeketanga, a i te ahiahi o te whakamatautau, ka tupono pea ratou ki te awangawanga, ki te pukuriri - he nui te wehi o te kaupapa ake, otira ko te hunga whakapae kua whakapaia te tuhi i nga tuhinga me te hua tātari kino. Ana ko enei whakaaro katoa, he ahuatanga harikoa, ka taea pea te piki haere o te huka toto e pa ana ki te ahotea.
Na i mua i te whakamaramatanga o te tātaritanga, me ata marie e koe, kia mohio kaore nga ture e takahi. Mena kaore i te maarama ki a koe nga mea, kia tere te kite atu ki te taakuta, whakakahoretia nga ruarua me te whakatau tika.
Ataata - Me pehea te whakaheke i te huka
