Ko nga hua o te honi taiao kaore i te raru noa. Kei te whakamahia hei monamona na te hunga e pai ana ki te kai pai, i whakauruhia ki nga kai maramara me nga paraoa. Ko te inu wera i hangaia mai i te rēmana me te honi, he awhina tonu i te whawhai ki te makariri. Kaore e horoi noa i te tinana o nga taonga paitini, engari ka kaha ano hoki.
Mo te tangata hauora, ko te honi he painga kore roa me te painga, engari mo nga turoro me te mahi pancreatic ngoikore, ko te maha o nga huka kei roto i tenei hua ka taea te tuukino. Ka tirohia e matou me pehea te whakamahi i te honi mo te mate huka, kia kore ai e whakaoho te hyperglycemia, nga momo e hiahia ana, a ka taea ranei e te honi te tango i nga tangata o tenei mate, pera me nga akonga o te apitherapy.
Ka taea te kai i te honi mo te mate huka
I muri tonu i te mahi tātaritanga whakamutunga me te tohu i nga raau taero, ia momo "hou i tunua" momo 2 ma te mate huka e kii ana i tetahi rarangi me nga rarangi o nga hua ka kainga inaianei mo te toenga o tona oranga. Ko te putake o te kai ko nga huawhenua, kai, kai iti-momona mirakai. Ko te honi me te huka kei kona i te rarangi whakamutunga; ara, ko enei hua kaore rawa i runga i te teepu.
Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua
- Te whakarite i te huka -95%
- Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
- Te whakakore i te ngakau kaha -90%
- Te tango i te toto toto tiketike - 92%
- Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po -97%
Heoi, ka taea e nga turoro o te mate huka te horoi i a ratou ano ki te tiihi reka me te honi kakara. Ko te mea pono me te kai, nga mehua tonu o nga taumata huka, te maakuta whaihua, i muri i nga marama e rua, ka taea te tautuhi i nga taumata o te huka me te uaua kia noho ki roto i nga waahanga noa. Ko te kai mate mo te mate huka ka uru ano ki te taumaha mate, ko te mea he ngawari ake te mahi a te pancreas, me iti ake te insulin.
I te wa kua tohatohahia te mate huka, ka taea e koe te whakamatau ki te whakanui i to kai me etahi atu hua, tae atu ki te honi. Ko te wa tuatahi ka kai koe i te honi he iti noa iho nga waahanga, i muri i nga haora e rua ki te whangai i te taumata huka.
Ka roa te waa, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi horopeta kaore i te paanga o nga panui o te mita. Hei tikanga, ko te 1.5-2 tbsp tenei. punetēpu ia ra me te whakakotahitanga o nga huka parakore.
Kia mataara te hua reka
Ko te huringa huka ko te haurua kei te haurua o te fruktose, ko te haurua he hakihaki. Kaore i te hiahia te Glucose mo te mate huka, na te mea ko te whakauru ki te whakauru ki te whakauru o te insulin. Engari ka whakaaetia te fruktose ki te mate huka, no te mea ka whakamahia e nga pūtau ate. I roto i te honi, he rereke te rehenga o enei huka e rua, tae atu ki te tatekau tekau. Na, ka taea e koe te whiriwhiri i te honi ka pai ake te mahi.
Hei tikanga, ko te iti iho o te insulin e hiahiatia ana kia kaha tonu te pupuri i nga taumata o te huka kiriora i roto i te mate huka mellitus mo nga momo honi e whai ake nei:
- Ka rewa te honi i te mutunga o te puna ki te pokapū o Russia ko te acacia, te konupora, te whakaranu mai i te Mei i te maha o nga momo pua tipu
- Ko nga taiga Siberian, ina koa ko te angelica, i mau i nga ahuatanga o te raumati.
- He honi i rui i te tataramoa, te papa ahi, te putiputi (mena ka kitea e koe i tana peera).
Ki te whakatau he aha te ahua o te honi e taea te kai ki te mate huka, tino me te kore whakamātautau taiwhanga. He honi tino frankose:
- reka atu i mua;
- Ka tioata te ngoikore, kaore etahi momo momo huka mo nga tau;
- kiko me te piri ahakoa ka tiikahia.
Mo nga turoro me te mate huka momo 1, kaore he waahi kai, ka pau te honi kaore he mataku. Ko te mea nui Kaua e wareware ki te tuhi i nga koko kai katoa i roto i te rātaka kai ka tika te tātai i te horopeta tika o te insulin.
Nga painga me te kino o te honi i roto i te mate huka
Ma te tirotiro tonu i nga huka, kaore e kaha ki te patu i te manawanui o te huka. Kotahi noa iho te waahanga - tauhohenga mate mate ki nga hua o te beekeeping. Mo te wa tuatahi ka puta mai i nga wa katoa o te koiora, engari ka maha tonu - i te wa e ngoikore ana te tinana na te mate. Ko te hua tino whaihono pera i te honi ka taea te urupare i te urupare kore o te punaha a te tangata, ina koa i te whakaeke i te huka toto nui me nga here e pa ana. Na reira, he honi mo te mate huka kia tupatote mātakitaki i te kiri me nga kiri haehae.
Te whakamahi hua o te pi
- Kua whakahuahia nga taonga antimicrobial, e awhina ana ki te whakaora i te mumura o nga taha o roto.
- Ko nga taonga antibacterial o te hua, me tona kaha ki te whakarei ake i te rere toto, e whakahaere ana i te rongoa o nga patunga me nga mate ngatahi e ngawari ana te mate ki te mate mellitus.
- Na te mea e mau ana ki te riri, ka whakaohohia e ia te kuihi o te kopu me te whakapai ake i te keri.
- Ko te honi te kaha o te honi, ko tona whakamahinga i te ahiahi ka whakatau i te moe.
He whakangao honi
Kei te 100 karamu o te honi te neke atu i te 80 karamu o te warowaihā, ko te toenga he wai me te iti o te pūmua. Ko te kohinga maru o tenei hua ko te 304 kcal, kei te whakawhirinaki tika atu ki te kounga o te honi - ko te hua pai he nui ake te kai, he iti ake te wai. Ko te matotoru o te honi he 1.5 nga wa e tiketike ake ana i te kiato o te wai, na 100 g o te honi kua whakanohoia ki roto noa i nga punetēpu 4.5. Ko tenei ahuatanga me whai whakaaro atu ina ka tatau nga kai kua kainga.
Ko nga ihirangi o te huawhenua ki te 100 g o te honi
| Components honi | Nui i roto i te 100 g o te hua | Whakaahuatanga Poto |
| Tiaki | 33-42 g | Ma te mate huka, kaore e pa ki te taumata huka i roto i te toto. Ma te nui o te whakamahinga, ka kapi i te ate me te hua ki te momi. |
| Te Puoho | 27-36 g | Mena kaore he huringa, ka uru tika ki roto i te ka rere toto. Ma te kore o te insulin e hua te hyperglycemia. |
| Te hupa me etahi atu hongi | 10 karaka | Kua wahia te waahanga matua ki roto i te whekau me te hanganga o te nuinga o te fructose me te waikawa. |
| Wai | 16-20 g | Ma te ihirangi wai e whakatau te kounga o te honi. Ko te iti ake o te wai, ko te teitei o nga kara o tenei hua, he pai ake te penapena. |
| Nga Hinengaro | 0.3 g | Ka whakahoahoa e ratau te kai, ka whai te whakakino-a-werawera, me te koha ki te tangohanga o nga kohinga mate mate, pakaru hoki. |
| Te rino | 0.42 mg (3% o te whakaritenga ia ra) | He iti te kohinga kohuke ki te honi, he mea tino iti ki tenei tohu ki nga hua kai katoa. Kaore e taea e te honi te makona i te hiahia o te tinana ki nga waahanga taatai. |
| Te tote | 52 mg (2%) | |
| Kaleke | 6 mg (0.5%) | |
| Te konupora | 2 mg (0.5%) | |
| Huaora B2 | 0.03 mg (1.5%) | Ko te honi te nuinga o nga huaora whakarewa-wai i roto i nga waahanga iti, kaore e taea te ahuru pai i roto i te koiora o te tangata. Kaore e taea te kiia te honi he puna huaora. |
| B3 | 0.2 mg (1.3%) | |
| B5 | 0.13 mg (3%) | |
| B9 | 2 mcg (1%) | |
| C | 0.5 mg (0.7%) |
Te toanga honi i runga i te momo mate huka
Ko nga tikanga nui o te whakamahi i te honi mo tetahi momo mate huka mellitus ko te whakarereke, te piri tonu ki nga warowaihā me te aro turuki i te huka.
Ko te kowhiringa me te penapena o te honi kia whai whakaaro nui kia pai ai te painga o te rua o nga koko e taea ana te ra.
- Hokona he honi anake i nga waahi e pono ana, i nga toa, i nga kaainga ranei. He tupono nui kei runga i te maakete kia kaua e whiwhi i tetahi hua whaihua, engari ko te tauira o te huka.
- Kaua e wera ake i nga nekehanga 60. Kaua e whakauru i te inu wera. Ka whakangaromia nga Enzyme i te pāmahana teitei, me te kore, ka ngaro te honi i ona taonga whai hua katoa.
- Kaua e tuku i te honi ki te whakapiri atu ki nga whakarewa. Mo te rokiroki, whakamahia karaihe, whiriwhiri honi me tetahi koko rakau.
- Rokiroki i roto i te kaata hei te pāmahana rūma.
- Whakakorehia te honi koriri i roto i te pati wai mo te wera paku.
I nga turoro me te mate momo mate momo 2, me eke noa te huka toto ki te taumata noa, ki runga ake ranei i te roanga ake o te ra. Mena he panui koi i roto i te huka - me mutu te mahi honi kia mutu ra ano te whakatikatika i te kai me te rongoa. Ko te horopeta o ia ra o te honi mo te toharite momo mate huka 2 mellitus ka wehea ki te 2-3 te tikanga, kia ngawari ake te whakahaere i nga tohu huka.
Maimoatanga huka huka - te pakiwaitara me te pono ranei?
Kaore te mate huka e tukinotia ki te honi
Ko nga pi me nga hua o te pi e whakamahia ana e te rongoa maataki hei rongoa i nga mate e mohiotia ana. Ko te Apitherapy te kii i nga waahanga whakamiharo o te honi me te whawhai ki te mate huka. I taua wa, kaore ano kia kotahi noa te keehi i whakaarohia i te rongoa mai i tenei mate.
I etahi waahanga, ko nga tuhinga panui e kii ana mo te mate huka ki te hoko i nga hua makutu e whai ana i te honi, e kii ana kaore ratou e whakanui i te huka toto, e wahangu ana i te aroaro o tenei hua. he kupukono nui. Ko etahi e kii ana ko te honi mate huka ka awhina ki te whakakii i te tohatoha o te chromium e hapa ana enei tuuroro. I taua wa, ko te kromo he kei roto i tenei hua kei te iti noa iho, kaore ranei i te kitea.
He taurangi mo te honi ka whakaiti i nga uaua o te mate huka. He korero whakahirahira ano tenei, na te mea ko nga raru paanui ka puta noa i te huka toto nui, me te te honi kei te tino kontraindicated mo nga turoro pera. Ko te Glucose mo ratou ka nui atu te whara i te paanga ki te mate huakita me te immunomodulate.
Ko te maimoatanga o te mate huka me te honi me etahi atu hua mo te ahi api me whakahaere ki te taha o te rongoa tuku iho, e taea ai te pupuri i nga taumata o te huka i roto i nga tikanga noa. I tenei keehi kaore koe e whakaaro mehemea ka whai hua te maimoatanga ranei te painga. Ko te whakakore, te whakaiti ranei i te horopeta o te raau taero kua whakaingoatia i roto i te tumanako ki te rongoa e nga tikanga rongoa tuku iho ka taea te paheketanga kino ki te hauora.
Heoi, ko te mate pukupuku mellitus e kore e taea te whakaora, engari ka taea e nga turoro te arahi i te oranga kaha me te whakatutuki, ki te aro turuki i nga taumata o te huka toto ma te kai me te taumaha o te taumaha kaore hoki e wareware ki te inu i nga raau taero kua tohua.
