Ko te mumura o te pancreas ko te aukati o te kai totika. I raro i te aukati, ko nga kai turoro he paoa wera me te hau, tae atu ki te kawa, te raukikini, te tote, te raukikini. Ko nga tangata katoa e mate ana i te pancreatitis me whakawhiwhia ki te huri noa ki te kai kohua, te koromamae ranei.
Ki te kore e aro te manawanui ki te tohutao a te taote mo te kai whaihua, na tenei ka tino nui te mate o te mate, ka whakaatu ano ia i nga mea tino kino i roto i te kopu me te pancreas. Mena he mea nui ake te ahua o te kai ki nga mea katoa, ka pehea ana mo te tangata mate e pai ana ki te whakatipu purapura?
Purapura paraoa me te pancreatitis
Kua whakakotahi nga taakuta i te whakaaro ko te mumura o te pancreas, he purapura putiputi ka mohiotia ko nga purapura kino rawa atu. Kaore e taea e tetahi papanga ngoikore te kaha ki te whakarato i te hanga o nga whaainga e tika ana mo te keri o nga momona ngako. Ka taea e koe, ma te whakamahi i nga whakaritenga mo te enzim mo te pancreas, engari ehara tenei i te otinga ki te raru, engari he wa roa tonu.
Na reira, ko nga purapura me te pancreatitis ka riro he taumahatanga taapiri me te ahuakore ki te okana.
Ko nga purapura o te putiputi i roto i te parai ka taea e koe te huna i te nuinga o te ngako, i te ngaro o nga taonga whai hua katoa. Ko nga turoro katoa me te pancreatitis me mohio ka mahara ki nga korero nui mo tenei hua:
- i runga i nga kupu mo te kohinga kohinga, 200 karamu o te purapura paraoa he rite ki te taua kai, hei tauira, te kebab poaka;
- ko te maha noa o nga purapura ma te tangata hauora e 2 nga punaha ia ra;
- he tino pai ki te whakakapi i te paraihe me te whakamaroke i roto i te oumu;
- Ka awhina nga purapura mata hei whakapai ake i te kounga o te moe;
- ko nga purapura putiputi parai kua hokona kua tino rite te mahi i nga mahi ahuwhenua, e whakaatuhia ana i te ahua o te hauora.
Mai i nga mea katoa i runga ake nei, ka taea e taatau te whakatau tika ko nga purapura me te pancreatitis gland he tino tupono. Ka taea te wehe mai mo tetahi wa roa mo te murunga, ka taea e koe te pai ki te hua, engari ko te puka noa me te iti noa. Heoi, ka tūtohu nga taote kia kaua e whakahaere i nga whakamatautau me te whakarere i nga purapura e tino ngako ana me te taumaha o te kopu.
Ka pehea ake ki etahi atu momo purapura?
Mena ka aukati koe i nga purapura paraoa i to kai, na te tangata e mate ana i te pancreatitis ka taea e tetahi atu momo purapura. Ko te tikanga ko te purapura o etahi atu tipu ka taea te whakakapi i nga purapura putiputi. Ka taea e enei he purapura:
- Paukuku
- purapura sesame;
- harakeke.
Ko te purapura paukena me te pancreatitis ka taea te whakamanamana i te nui o te mea kaha o te muka, me te kore e taea te tino mahi. Mena ka whakamahia e koe enei purapura i roto i nga waahanga iti, na ko nga waahanga me nga punaha ka whai hua anake. He mea tino pai ki te whakamahi hei taapiri mo nga huawhenua huawhenua, he hupa, he otaota, he kai hinamona ranei, engari na te taakuta e uru atu ana ki taua momo kai.
Na te mumura o te pancreas, mena kei kona nga purapura paukena, ka awhina ratou ki te tarai ki te mate ma te ngoikore, a he whai hua ano ki te ate, na te mea ka kiia ratou he momo rongoa. I tua atu, ko nga purapura huawhenua he puna o:
- huaora;
- pūmua
- waikawa amino;
- huānga hiko.
Ina kei roto i te tinana mate, ka horoi nga purapura i nga kopere a ka uru ki te aukati i te stile bile. Kia mohio ano ko enei waahanga o te huawhenua ka taea te awhina ki te whakatu i te mahi o te pancreas, me te awhina kia hua te pūmua e tika ana mo te keri i te kai.
He mea nui kia whakahuahia ko te whakatoi i enei purapura kaore. Me kai noa ratou i muri ranei o te whakamaroke ki te hau hou, i raro ranei i te ra.
I nga waahanga o te akoranga o te pancreatitis, ko te kai i nga kokota paukena ka tino whai hua. Hei tauira, ka taea e koe te tunu i runga i o raatau maataatanga te maimoatanga, a i te wa ano ka rongoa ano hoki. Ki te mahi i tenei, tangohia he punetēpu purapura o te kākano paukena ka kohuatia ki te paru. Tāpirihia nga punetiti e 5 o te honi pi pi noa ki te paraoa ka puta me te pai. Ko te hua kua oti te tūtohutia kia whakamahia te 1 punetēpu i mua i te kai. Ko te mea nui, he pai ki te maataki he aha nga huawhenua ka taea e koe te kai me te pancreatitis.
Mena ka pa te mate ki te whakaeke kino, ka pai ake tera ki te whakarere i nga purapura kaore i te kai. I raro i te ahuatanga o te murunga roa, ka awhina ratou ki te mahi pai ki te mate ka whakawhiwhia i nga kiki nui ki te tinana. Eiaha tatou e wareware me whakaurua ma ia momo momo, me te tupato, ahakoa kaore nga turoro i whakakahore i a ia ki a ratou.
