Hei tautuhi i te paanui glycemic, ka whakahaerehia e te manawanui nga wa maha i te ra i nga waa maha ki te whanganga o te huka toto ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake - he glucometer.
He mea tika te whakahaere kia pai ai te whakarite i te horopeta e hiahiatia ana mo te insulin e whakahaerehia ana i te momo mate huka momo 2, me te aro turuki i to oranga me te oranga o te hauora kia kore ai e piki, kia heke ranei te toto o te toto.
I muri i te mahi toto, he mea tika kia tuhia te raraunga ki tetahi rātaka taangata kua tuwherahia.
Ko nga taangata kua tohua ki te mate mellitus momo 2, kaore nei e hiahia ana ki te whakahaere i te raina o te insulin, me whakamatautauria kia mohio ai o raatau tohu a-mate glycemic i te wa kotahi.
Ko te ture o nga tohu i whiwhi mo ia manawanui ka taea te takitahi, i runga i te whanaketanga o te mate.
Me pehea te mahi tātai toto kia kitea ai te huka toto
Kei te whakahaerehia he whakamatautau toto mo te huka ma te whakamahi i te glucometer i te kaainga.
Kia tika ai nga hua o te mahi ako, me maarama etahi tikanga:
- I mua i te whakamana i tetahi whakamatautau toto mo te huka, me horoi e koe o ringaringa ki te wai hopi me te wai, ina koa me tiaki koe i te horoi i te waahi e whakahaeretia ai te tohu mo te toto toto.
- Ko te papa puncture e kore e horoia me te whakangao waipiro whakato-waipiro kia kore ai e takahi i nga raraunga i whiwhi.
- Ko te mahi tātai toto me kawe ma te ata whakarite i te waahi ki te maihao kei te waahanga puncture. Kaore he take ka ngau koe i te toto.
- Ki te whakapiki ake i te rere toto, me pupuri koe i o ringaringa mo te wa poto i raro i tetahi awa wai mahana ranei ka ata hamia to maihao ki to ringaringa, kei hea nga mahi whakaheke.
- I mua i te whakahaere i tetahi whakamatautau toto, kaore e taea e koe te whakamahi i nga kirihou me etahi atu mea whakapaipai ka pa ki nga hua o te ako.
Me pehea te whakatau i te GP o ia ra
Ko te whakatau i te whaarangi glycemic ia ra ka taea e koe te arotake i te whanonga o te glycemia puta noa i te ra. Hei tautuhi i nga raraunga e tika ana, ka whakahaerehia he whakamatautau toto mo te glucose i roto i nga haora e whai ake nei:
- I te ata ki runga i te kopu kore;
- I mua i to tiimata i te kai;
- E rua haora i muri o ia kai;
- I mua i te haere ki te moe;
- I te 24 haora;
- I nga haora 3 30 meneti.
Kei te wehe ano nga taakuta i tetahi GP poto, mo te whakatau e tika ana kia whakahaere tetahi tātaritanga kaua e neke atu i te wha nga ra i te ra - kotahi i te ata mo te kopu kore, ko te toenga i muri i te kai.
He mea nui kia mahara ko nga raraunga e whiwhi ana he rereke nga tohu nui atu i te plasma toto harakore, na reira me tūtohutia kia whakahaere he huka toto toto.
He mea tika ano kia whakamahia ano hoki te glucometer, hei tauira, kotahi te kowhiri paato, na te mea he rereke nga huka haurangi mo nga taputapu rereke.
Ma tenei ka taea e koe te tiki atu i nga tohu tino tika ka taea te whakamahi ki te tātari i te ahuatanga whanui o te manawanui me te aro turuki me pehea te rereketanga o te tikanga me te aha te taumata o te glucose i roto i te toto. Te whakauru atu he mea nui ki te whakatairite i nga hua kua whiwhi me nga raraunga kua whiwhi i nga ahuatanga o te taiwhanga.
Te mea e pa ana ki te whakamaramatanga o te GP
Ko te roa te whakatau i te tohu glycemic ka whakawhirinaki ki te momo mate me te ahuatanga o te manawanui:
- I nga momo tuatahi o te mate huka mellitus, ka whakahaerehia te rangahau i te mea e tika ana, i te wa e rongoa ana.
- Ki te momo momo mate huka 2 mellitus, mena ka whakamahia te kai whakaora, ka whakahaerehia te rangahau i te marama kotahi, ka whakahekehia te mahi GP.
- Mo te mate huka mellitus o te momo tuarua, ki te whakamahi te manawanui, ko te rangahau mo te momo poto kua tohua kia whakahaeretia kotahi te wiki.
- Mo te momo mate huka mellitus 2 e whakamahi ana i te insulin, he poto te wa poto mo ia wiki me te raapara glycemic ra kotahi ia marama.
Ko te whakahaere i nga mahi penei ka taea e koe te karo i nga uaua me te aukati i te huka toto.
