Cranberry - he pua iti kaore i te kitea, na tona reka kua tino ahua pai ranei. Engari i te wa ano, mo te maha o nga matūkai me nga huaora, ka taea e te tuku he parenga ki tetahi hua ke.
Kei te ao katoa nga Cranberry, he pai mo te maimoatanga me te aukati i nga tini mate. Ko te makariri noa na te huaketo, te mate kino ranei i roto i te tinana - ko tenei taangata me te kawa o te ngahere me te repo ka awhina i nga waahi katoa.
Ko nga kokopi i te mate huka ehara i te panacea, kaore e taea e koe te rongoa ma tenei anake anake. Engari i konei hei aukati i te maha o nga amuamu, te whakapai ake i te hauora whanui, whakapakari i te tinana kaore he mahi me te koa - ko te reka o nga cranberry he whakamarie me te ahuareka.
He aha te mea kei roto i te cranberry
Na te nui o te huaora C, kaore i te ngoikore nga cranberry ki te rēmana me te rōpere. Kei roto hoki i te hanganga o te punu:
- Huaora E me te PP;
- He K1 huaora K1 - aka phylloquinone;
- Ko nga Carotenoid;
- Huaora B tino.
Kei roto hoki nga Cranberry i nga keehi, betaine, catechins, anthocyanins, me te waikawa chlorogen. Ko te taua o nga paanga o te tinana ka rite ki nga cranberry ki nga rongoa, engari he iti ake te panui o te mate me te kore noa o nga paanga. No te mea ka tūtohutia nga cranberry mo te whakamahi i te mate huka o tetahi momo momo.
Ko te waikawa Ursolic tetahi taonga e kitea ana i roto i nga cranberry. I roto i tona hanganga, he rite ki nga homoni e waikawa ana ki te ao adrenal. I te mate mellitus momo 1, 2 ranei, ka raru te papamuri o te waahi. Na ka taea e te kohi te whakatipu i te reira. Anei tetahi maataki e hiahiatia ai tenei punaha ki te kai o te mate huka mo te mate huka.
Ingredientstahi atu hua kraneri whai hua:
- Ko nga waikawa rauropi kei roto i te rahinga nui - he tohu o te antiseptic, te aukati me te aukati i nga tukanga mumura.
- Te muka me te tipu whakato - te tango noa i te waikawa, kaua e tuku te hauhao kia pakaru me te haangai tere.
- Ko te waikawa iti me te sucrose - ka taea e koe te kai pai i nga hua o ia ra mo te mate huka momo 2.
Ko te aha e taunaki ana nga cranberry mo te mate huka momo 2
I te rongoa i te mate ki nga turoro i kai tonu i tetahi waahanga o enei hua, i tuhia enei:
- whakaheke toto toto;
- whakapai ake i te nakunaku;
- te whakahou i te mahi a-whatukuhu;
- Ko te whakapakari i te kiko (whakaiti i nga tohu o nga uaua varicose).
Ko nga mate urupare me te edema he iti ake te panui, me nga momo mumura, tae atu ki nga mate cutaneous, he iti ake te awangawanga. Ko te rawa ahurei me te tino hiranga o nga cranberry ki te mate huka momo 2 ko te whakarei ake i te painga o te rongoa taero. Na, ko te horopeta he nui te whakaheke, i etahi waa ka taea e koe te whakarere i te whakamahinga o te rongoā mo te momo mate huka.
Ka whakapakarihia e te Cranberry nga punaha raumati, ka whakahou i te tinana, ka aukati i te tawhito o te koretake. I nga momo kino o te momo mate huka momo 2 mellitus, he mea nui ki te aukati i te waihanga o nga maihini trophic me tetahi ahuatanga penei i te gangrene i te mate mellitus.
Ka mahi a Cranberry i tetahi mahi pai mo tenei. Ka whakaohohia e ia te whakaoranga o te kiko, i te wa e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga taangata ke ke, me te kee
Ka taea e te puniwa te whakaoti rapanga mo te matakite, na te mea ka mau tonu te pehanga o te arterial and intraocular normal. Ko te kaha o te whakawhanake glaucoma i te mate huka momo 2 kua tino whakahekehia.
A, no te contraindicated cranberry
Ko nga waikawa rauropi me te kore o te hau totoro, e tino whai hua ana te cranberry, hei take hoki e kore ai e pau nga cranberry:
- Ko nga turoro me te nui o te kawatanga o te kopu.
- Ki te gastritis, te colitis me te mumura mumura o te wahi gastrointestinal.
- Ki te haehae i te mate pāwera kai.
Nui: te waipiro o te hua karepe ka raru te peita niho, ka whakakorehia. Na reira, i muri i te kai i nga hua, ka tohutohutia ki te parai i o niho me te whakamahi i te aukati i nga ngutu o te waha.
Me pehea te whakamahi i te painga nui mo te mate huka momo 2
He rereke te tohu glycemic i roto i te cranberry hou me te wai. I roto i nga hua, he 45, me te wai - 50. He tohu nui rawa enei, na reira kaore koe e kaha ki te tukino i nga huaariki me nga rihi mai i a ia. Ko te horopeta e whakaaetia ana i ia ra ko te 100 karamu o te hua hou.
Mena kei roto i te rarangi te nui o nga warowaihā, me whakaheke te nui o nga cranberries mo ia ra ki te 50 karamu. Ka taea te whakamahi Cranberry ki te hanga tiikini, teas, inu hua, ranu me te kuihi.
Engari ko te nuinga o nga mea katoa kei te ahua o te inu hua. Na i roto i nga hua ka tata katoa nga huaora me nga taonga whai hua ka ora.
Ko te rongoa tuku iho mo te whakakaha kaha o te tinana e taunaki ana kia inu i te iti rawa o te 150 ml o te wai kokotoru hou i nga ra katoa. He pono, he pono te paruru ki te huaketo me te ngoikore o te huaora.
Hei whakanui i te tahua, ina koa mo nga tamariki, ka taea e koe te whakakii i a koe kia rite ki te tohutao e whai ake nei:
- Horoi 100 go cranberry, kōmaka me te kuru.
- Kohuatia te hawhe rita o te wai i roto i te pouaka. Whakanuihia te 15 g o te gelatin i te wai makariri.
- Tāpirihia te rīwai paraoa ki te kōhua, kia kohuatia ka tunu mo tetahi atu 2 meneti.
- Tangohia te ranunga mai i te wera, me tapiri tonu ki te 15 karamu o te whakakapinga huka me te gelatin, whakaohokia kia memeha katoatia.
- Ringihia he tiupene ki roto i te parani ka whakananu.
Tohu: Ka taea e nga keehi te aro ki te patu mīti, me te kore e ngaro i o raatau reka me nga tikanga whakaora. Te kohi huamata hou mo te whakamahi me te whakamahi i roto i te waa katoa mo te maimoatanga me te aukati i te mate huka.
Hei whakapai ake i te keri, te matakite me te ahua o te kiri, ka tūtohutia kia whakareri i a maarama:
- Whiriwhiria te wai mai i nga cranberry me te kāreti - me huri te 50 ml;
- Whakaranuhia nga inu wai me te 101 ml o to inu miraka tino pai - miraka, kefir, miraka;
- Whakamahia hei paramanawa mo te tina tina tina parakuihi ranei
Tīhi Tohu Cranberry
Ma tenei inu ka puta he painga kore nui ki te mate huka noa. He whai hua i roto i te nephritis, cystitis, arthritis me etahi atu mate kotahitanga e pa ana ki te whakakorenga o te tote. Ka taea te tunu tino tere me te ngawari ki te kainga.
- Horoia he karaihe hou o te oriwa tio ranei na roto i te tatari ki te papaa rakau.
- Whakanohia te wai me te whakakotahi me tetahi hawhe o te karaihe o te waruwha.
- Whakawhiwhia te korowai 1.5 l o te wai, kawe ki te whewhe, kia matao me te riaka.
- Whakaranuhia te wai me te hupa, te whakamahi i te waa, ka wehe ki te 2-3 ratonga.
He pai te whakamahi i te inu hua i roto i te wera me te ahua makariri. I muri i te maimoatanga 2-3 marama mo te maimoatanga, ko te nui o te kūrae o te toto kia tau.
