E ai ki a WHO, i ia tau, he maha atu te hunga ka mate te hunga mate. Kei te piki haere tenei nama na te kino kore me te tikanga. Kaore i te ahua tuatahi o te mate huka, ko te uri, kua riro mai ranei mo te mate kino (hepatitis, rubella), ko te momo tuarua ka taea te whakawhanake i te hunga tino ora.
A ki te peehia nga mate taapara momo 1 ki te wero i te insulin i ia ra, katahi ka tika te maimoatanga tika o te momo 2, ka iti te mate, he iti noa ki te kai, te whakangungu tinana me te whakamahi prophylactic o nga raau taero me nga rongoa o te iwi.
Ko te mate tahuti mai i te mate huka ka tu ki te tuatoru i muri i te mate pukupuku me nga mate cardiovascular. I tua atu i te mate huka, ko te taangata i whakapangia atu ki te endocrinologist kei a raatau pea te ahua o te mate prediabetic. A, ko te kore e whai i nga taunakitanga a te taakuta, ka uru te whakawhitinga ki te tarai i te mate huka 2.
He maha nga mate o te mate huka, na te ngoikore o nga punaha tinana katoa, na te mea kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te taiora o te hormone, kaore ranei i te mohiotia e te tinana. Na reira, he mea nui ki te pupuri i nga mahi katoa o te tinana ki nga momo iwi, i roto i nga tau kaore e ngaro i o raatau rongonui.
Ko enei momo rongoa he hinu ika. He maha nga arotake a te manawanui e whakaū ana i te kaha o te mate huka, me te mohio he piki ake o te mate, te heke o te huka toto me te whakapainga o te ahua o te tinana. Ko te ariā o te hinu ika me te mate huka, he mea tika, na te mea ko nga tohutohu mo te whakamahinga, ehara tenei mate i te contraindication ki te tango i nga kapeta.
Ka whakaratohia nga korero matawhānui kei raro nei mo te inenga o te hinu ika mo te mate huka, me te whakaaro ki te ihirangi kohinga me te tohu glycemic, he aha nga mea whai hua kei roto, ahakoa ka taea te whakakotahi me etahi atu rongoa, me te aha etahi atu mea ka taea hei whakahaere hei whakaiti i nga taumata o te huka ki toto.
Te hinu ika me te mate huka
Ko te hinu ika he ngako kararehe no te ika nui. Ko te puna nui o aua rauemi mata ko Norway ko, tata ake nei, Amerika.
I te mutunga, ko te hinu ika ka tangohia mai i te Moananui a-Kiwa, me nga Norewani mai i te taakaa me te mackerel. Ka haria te ate ki te ika ka ki te whakawera me te ngongo wai, ka tukuna te ngako.
Whai muri i a raatau ka tiakina te hua ika, katahi ano ka hokona atu nga mea mata. Kotahi rita o te hinu ika ka hiahiatia e te 3 - 5 te kowhatu harore. Ma te 1 nga ate nui, ka taea e koe te kaha ki te 250 ml o te momona.
Ko te hinu ika he, he rongoa motuhake, he tohu glycemic te mea. Ko tenei raau taero he mea hanga noa i runga i te mahinga o te waahanga taiao. Kei roto i nga waikawa polyunsaturated, penei:
- Omega - 3;
- Omega 6.
Ko enei waahanga ka whakakore i te cholesterol mai i te toto, kua kitea e nga turoro, me te mate huka momo 2 me te 1. Hei taapiri, kei roto nga huaora ki te hinu ika:
- Ko te Retinol (Huaora A), he painga whai hua mo te tirohanga tangata, te whakapai ake i ona koi. Na mo nga mate huka he mea tino tika tenei, na te mea e mate ana o ratou kanohi mai i tenei mate. Ka awhina i te whakapiki i te mahi aukati o nga kiriuhi kiriuhi, ka whakatere i te whakaora o nga epithelium kua pakaru, ka whakatairanga i te mahi o te collagen.
- Huaora D - ka whakatairanga i te whakauru o te konupūmā, ka whakaiti i te mate o te whakawhanake i nga pukupuku kino, e ai ki te mea e tetahi whare rangahau Amerika. Kua whakaarohia ko tenei huaora ka awhina i te whakaora i nga tohu o nga mate o te kiri me te whakaheke i te mate o te psoriasis.
Te mea nui ko te retinol kua tino uru ki te tinana. Kua tutuki tenei na te mea ko te kapi o tenei hua huangoa i roto i te ngako he 100%. Ko tetahi atu waahanga o te hinu ika he piki ake i nga mahi tiaki mai o te tinana.
He mea nui tenei waahanga mo te maatau mate huka, na te mea he nui ake te mate ki a ratau o nga mate iti noa iho. Na ka ki tenei i roto i te glycemia, na te mea ko te insulin i te wa o te mate ka tino kitea e te tinana, na kona nga keton kei roto i te urine. Me tirotirohia ratou me nga taapiri whakamatautau ketone ka whangai i te huka toto ki te glucometer neke atu i te wha nga ra i ia ra.
Ko te hinu ika mo te mate huka e taunaki ana te Pakeha o te Endocrinologists ki te Pakeha, na te kore o te whakaaro kino e pa ki te tinana o te manawanui. Ko te mea nui ko te tatau tika i te horopeta me te piri ki nga ture katoa mo te tango i te tarukino.
Me tango e te manawanui nga kapia hinu ika i runga i te kopu tonu - i te waa, i muri mai ranei i te kai. Kaore he whakatauki i roto i tera tarukino. Ko te utu iti o nga kape i roto i te Russian Federation, i runga ano i te rohe, ka rere mai i te 50-75 rubles mo ia putea. Ka rereke pea te utu ki te nui o te rongoa ki te miihini kotahi, ki te kete ranei.
Ko tenei tarukino, i whakaaetia mo te wa i tua atu i-to-counter, ka taea te hoko i tetahi rongoā. Kei raro nei he aratohu oti mo te tango i nga kapia hinu hinu me nga arotake o te momo mate huka momo 1 me te momo momo 2.
Tohutohu mo te whakamahinga o te tarukino
Ko te hanganga o te tarukino te hinu ika, kei roto:
- Ko nga ngako polyunsaturated Omega - 3, 6;
- retinol - 500 IU;
- Huaora D - 50 IU;
- waikawa ole
- waikawa palmitic.
Ko te angaariki te kiri, te wai me te glycerin. Me tango capsules i te wa, i muri mai ranei i te wa kai. Ko te rongoa e whakamahia ana ka horoia atu me te nui o te wai.
Nga panui i roto i te hinu whakakorehia e te hinu ika:
- mate morooro;
- nga mate kino o te whatukuhu me te ate, me te mea i roto i te waahanga o te whakanui i te mate;
- pancreatitis mau tonu;
- urolithiasis;
- te manukanuka takitahi ki tetahi o nga waahanga o te tarukino;
- tuwhena ngongo;
- he mate tupapaku;
- thyrotoxicosis;
- hapu
- wā tangihanga;
- sarcoidosis;
- mai i nga tamariki tae atu ki te whitu nga tau.
Ko te waahi whakamutunga o nga contraindications kua tohua ki nga tohutohu ma te tono a Te Manatuma Hauora o te Rūnanga Ruhia, e aukati ana i te whakaurunga o te raau taero ki nga momo papa me nga taatai mo nga tamariki.
I raro i te tirotiro a te taakuta, whakapau atu ki nga taangata 65 tau ki runga ake nei, me nga mate o te ngakau (ngoikore o te ngakau, he kino o te ngakau pararutiki) me tetahi mate.
Ko te horopeta a te pakeke e mau ana te 1-2 kape e toru nga wa ia ra me te karaihe wai. Inuhia he matao, he wai mahana ranei. I roto i tetahi take kaua e inu te wai wera, na reira ka ngaro te kapi i ona waahi whakariterite. Kaua e ngutu.
Ko te akoranga maimoatanga mo te mate mellitus mate momo 2 me te 1 ka whakatauhia e te endocrinologist anake. Kaore i te tūtohutia kia tango i te rongoa kia neke atu i te kotahi marama kaore he whati o te 2-3 marama.
Kaore ano kia ripoatahia nga arotake o te waatea o te hinu ika. Heoi, ki te tango koe i tetahi horopeta nui atu i te mea kua whakaritea i roto i nga tohutohu, ka puta he kohinga nui o te retinol, tera waahanga o tenei rongoa. Na, tera pea, ka rua nga tirohanga a te tangata, ka tiimata te toto, ka maroke nga kiriariki maroke ka puta mai he waha maroke.
Na te kohinga nui o te huaora D, te waha maroke, te matekiri e haere tonu ana, te mamae o te ngako, te ngenge, te whakakao, te mamae tahi, te kaha o te toto e kitea ana.
I roto i te tino haurangi, ko te whakamaoritanga o te hakihaki, nga whatukuhu me nga kopa ngoikore, te ngakau me te kore o te whatukuhu, me te tipu o te tipu o te tamariki ka tupu.
Ko te maimoatanga o te taatai-nui te take e pa ana ki:
- i runga i te whakakore i nga tohu me nga raau taero o te rohe;
- i runga i te whakahekenga o te nui o te wai.
- ko te rongoa ki te haurangi whai kiko ki nga waahanga o te hinu ika kaore ano kia tohua.
Ko te manawanui e mau ana i nga anticonvulsants me nga barbiturates me whai whakaaro ki te whakaiti i te huaora D ka rongoa o raatau rongoa. Ka whakahekehia e te retinol te mahi a te glucocorticosteroids. Kaua e tango hinu hinu ki te mea i tenei waa ka whakamahia e te tangata nga estrogens.
Ko te whakauru i te hinu ika te contraindicated mo nga wahine hapu me nga wahine i te wa o te taatai.
Mena ka tango koe i te hinu ika i roto i nga tikanga kua whakapumautia, ka whakahekehia te paanga ki te kore. Ka kitea noa te whakaheke i te kohinga toto e kitea ana.
Ko te ora o te tarukino he rua tau mai i te ra o te tuku, ka tiakina ki te waahi pouri kaore i te taea e nga tamariki. Kua rukerukehia te tango i te hinu ika ki nga huaora, tae atu ki nga huaora A me te D.
Ko te tohungatanga o te hinu ika kaore e pa ki te taraiwa ka whakaaehia i te waa e mahi ana me nga tikanga e tika ana kia kukume.
Te whakaiti i te huka toto
Ko te mate huka momo 2, penei i te 1, e whakahau ana i te manawanui ki te whai i tetahi kai pakari. Ko te piri ki nga taunakitanga katoa, ko te manawanui i etahi wa ka whakahekehia te kaha o te huka toto. Me inu e koe kia nui te wai i te ra i te wa e pau ana nga calorie, i te reiti 1 te reiti ia 1 ml o te wai. Engari neke atu i te 2 rita o te wai ia ra.
Kainga i nga waa 5-6 i ia ra, me te wehewehe i nga kai ki nga waahanga iti. Me kai taua kai i te wa kotahi, kia tere ake ai te tinana ki te hanga mo te haumanu huringa.
Kaua e wareware ki te rongoa rongoa tinana, ka whai waahi ki te whakauru ki te hakihaki. Me whakahaere nga karaehe i ia ra. Ka taea e koe te arotahi ki enei momo matauranga tinana:
- kauhoe kau
- E hīkoi ana
- kei roto i te hau hou.
Ka taea e koe te whakakotahi i enei momo mahi, te whakakapi i waenga i a raatau. Na, ko te manawanui kaore e taea anake te pa ki te huka toto, engari ka whakakaha ano hoki i nga momo uaua uaua, te whakapai ake i te rere toto i roto i te pelvis, saturate te toto me te hāora, me te whakapiki i te whakaeke a te tinana ki nga huakita me nga mate o nga momo etiologies.
Ka taea e koe te whakamahi i nga rongoa otaota mo te mate huka, kaore ano i te mate. Kua rite nga hupa i runga i te kaupapa o nga otaota me nga hua. Hei tauira, ko te stigmas jagiki kei roto i te amylase, e kaha ana ki te whakaheke haere i te hauhake ki te toto. He taonga rokiroki ano hoki tenei me nga kohuke.
Kaore pea koe e raru ki te tohutao, engari ki te hoko mai i te katahi kaakaea i te waatea i tetahi rongoā. Tangohia 20 pata, toru nga wa i te ra, i muri i te kai, i muri i te whakaranu i te taapiri ki te nui o te wai. Ko te akoranga maimoatanga kotahi marama. Na, me whai okioki koe mo te rua ki te toru wiki. Kaua e whakaarohia he papanga whakaora inamata.
Ko te rongoa otaota te tohu o te kohi o nga mea taiao tino pai i roto i te tinana. Ka kitea tana whai mana i muri i nga marama e ono anake. I mua i to whakatau ki te whakauru i tetahi hua hou ki te kai o te manawanui mate, me korero koe ki tetahi endocrinologist i mua. Engari ko te ataata o tenei tuhinga ka awhina koe ki te rapu ika mo te mate huka.
