I te wa e pa ana te manawanui ki te mate huka ka whakarite i te ihirangi huka ki roto i te tinana i te taumata e hiahiatia ana, ka whakapono mai kua utua mai te patiki. Ka tutuki tenei ahuatanga na te mea e tino piri ana te manawanui ki nga taunakitanga katoa a te taote.
He iti ake te mate o te mate pukupuku o te mate huka. A whakapono ana nga taakuta me te utu pai, ka taea e koe te whakapiki ake i te oranga o te manawanui.
Ko enei waahanga o te wa e heke haere ai te taatai: kua whakawakia, whakauruhia me te mellitus mate huka. Ko te mate huka kaore e paahitia e te whanaketanga o nga kino kino kino e taea ai te mate.
Hei taa, ko te whakaurunga o te mate huka he whenua takawaenga, i waenga i te utu me te weteketetanga. Me aha ake hei utu i te mate huka? Ka whakatauhia e te taakuta nga tohu, ka rangona nga taunakitanga e tika ana, engari ko te manawanui anake te whakatutuki, me taana ake.
Ki te mohio me pehea te kitea o te whai hua ki te whai hua, ka tohu nga tohu e whai ake nei: te kukū huka, te aroaro o nga ketones i roto i te urine, te nui o te huka i roto i te urine.
Te mate utu me ona ahuatanga
Mena ka rongohia te taangata ki te mate huka momo 1, ko te mea tuatahi ki te mahi i tenei ahuatanga ko te aukati i nga mahi katoa ki te whakaū i te huka toto o te manawanui ki te taumata e hiahiatia ana. Heoi, ahakoa ko nga rongoa mate huka momo 2 ka tohaina, ko te momo tuatahi e hiahia ana kia whakahaerehia te taiohi insulin.
Heoi, me te mate huka momo 2, ka tukuna he waahi mo te insulin. Engari mena kaore te turoro i aro ki nga whakatinanatanga a te taote: kaore ano kia hurihia tana kai, kaore e uru ki nga mahi a-tinana.
Hei tikanga, ka kii te taote takitahi i nga kai ka pau i nga kai, kia hia nga kai mo ia ra. Kei runga i te ahuatanga whanui o te maatau mate huka, kua whakatauhia he mahinga tinana motuhake.
Ahakoa he aha te momo mate huka e pa ana ki te turoro, e tika ana kia kitea nga tikanga e whai ake nei:
- Ko nga hua tunu kai e whakauru ana i te paraoa witi te kaati.
- Kaore e taea e koe te kai i nga kaingote whakahiu, nga kai reka, nga pukete, nga rara raukara me te momona.
- Ka tūtohuhia kia kore e raru nga kai e tunu ana na te paraoa. E whakaaehia kia kai noa i nga kai kua tunua ki te paraoa ranei.
- Me kai noa koe i nga waahanga iti, tae atu ki te ono nga wa ia ra.
- Kaore e taea te pauna o nga warowaihā, ka hiahia koe ki te tātai i te nui o nga warowaihā kua pau i ia ra.
- He mea tika ki te tote te rihi ki te iti noa iho, ko te horopeta o ia ra o te konutai kia hauota kia kaua e neke atu i te 12 karamu.
- Ko te kiko o te peera o te kai maoa ka rite ki te raima kua whakapauhia ia ra, kaore atu.
He mea tika kia tino tohuhia nga taunakitanga katoa. A ehara tenei i te huringa noa iho i a raatau mahinga kai, engari ko te katoa o nga momo noho o te katoa. Heoi, ko te mate huka he tohu kino tonu me te rongoa, na tenei tikanga me whakahonorehia te ao.
Kia mau tonu ai te mate huka ki te waahanga utu, me tirohia e koe nga waarangi o te whaikiko ki te tinana. Ki te mahi i tenei, ka tūtohutia kia hoko i tetahi taputapu motuhake mo te ine i te huka toto - te One Touch Ultra mita, hei tauira.
Ka taea e te mahi tinana te awangawanga i te momo o te mate, engari ka raru ano hoki te whara nui. I runga i tenei, ko nga mahi tinana katoa kei roto i nga tikanga e manakohia ana.
Ko te mea pai, ka taunakitia kia haerehia nga turoro ki te hau hou i nga ra katoa ka mahi i nga mahi o te ata.
I etahi ahuatanga, ka paahitia te whakatutukitanga o te manawanui ki nga tohu me nga taunakitanga katoa a te taote, engari kaore nga utu mo te mate huka e puta. Heoi, ko te maakete anake te mea ka awhina i te ahua o te insulin.
Mena ka tae atu ki te atamira o te utu, ka tirohia e te manawanui nga tohu e whai ake nei:
- Ko te Sugar i runga i te kopu kaore e neke atu i te 5.5 wae.
- Ko nga tohu toto toto e kore e teitei ake i te 140/90.
- Ko te taumata cholesterol o te manawanui ko te taumata ki te 5.2 wae.
- Ko te tatauranga o te hemoglobin glycated kaore i te neke atu i te 6.5%.
- Ko te kukume o te huka i roto i te tinana e rua haora i muri i te kai kaore e neke atu i nga waahanga 8.
Hei tauira, i roto i nga mahi rongoa, ka whakawehe ano hoki nga taumata utu o te momo mate huka momo 2, e whakawhirinaki ana ki etahi tohu tohu.
He aha te waahanga o te mate huka?
Kei te mohio koe he aha te mate huka kaore e paahitia, me korero koe mo nga waahanga o te utu. Ko te waahi o te mate huka e tohua ana he pehea te puta o te whakapiki haumanu o te maimoatanga.
I te wa e taea ai te whakatutuki i tetahi waahanga pai o te utu, na reira kaore ano kia kitea te ahuatanga mate. Ko nga taangata e pa ana ki te mate o te momo tuatahi kaore pea e wehi ki te whakawhanaketanga o nga taatai o nga whatukuhu me nga waahanga o te tirohanga tirohanga.
I runga i tenei papamuri, mena ka taea te tae ki te atamira o te huringa, katohia te momo mate huka 2 mellitus o te tino ngawari kaore he raru, ko nga raru me te punaha cardiovascular ka tino whakakorehia.
I te huringa mo te mate huka i te haurua noa iho, ara, ko te mate turoro he mate iti o te mate, ka tupu te tupono mo te whakawhanake i nga huarahi o te punaha cardiovascular.
Ko te mate huka kaore i whakarahihia i te nuinga o nga pikitia ka arahi ki te ahua o te whakapakaronga i kiia ko te ahua takahuri o te hyperglycemia. Ko te kiko o te kohinga huka kei roto i te tinana o te manawanui ka noho tonu mo te wa roa i te waa tiketike.
I tenei, ko te huka toto nui e arahi ki etahi atu uaua.
Ka haere te waa, ka whakangaromia te toto toto iti me nga kapillaries, na te mutunga, ka ngoikore te tirohanga tirohanga, kua kitea te korokoro.
He aha te tohu o te hemoglobin glycated?
Ko te Hemoglobin he pūmua hei waahanga o te toto, ko tana mahi nui ko te kawe i te hāora ki te tinana tangata. Ko te mea motuhake o tenei pūmua ko te "hopu" hāora hāora, katahi ka tuku atu ki te wahi e tika ana.
Heoi, ka huri, ka taea e te pūmua te hopu i nga ngota huka. I tenei keehi, ka hangaia he pūhui penei i te huka - ka uru te toto toto (i roto i nga mahi rongoa, ko tenei whakangao e kiia ana ko te hemoglobin glycated).
He tino kaha tenei kohinga, na reira, ka taea te tatai i te roa o te noho ki te kore noa meneti, ra me nga wiki ranei, engari he marama ano hoki.
Koinei te take o te mate hemoglobin glycated i roto i te tinana o te manawanui ka korero mo nga taumata huka toharite i roto i te mate turoro mo etahi marama. Ma tenei tohu e ahei te aro matawai i nga tohu e whai ake nei:
- Ka aromatawaihia te kaha o te mate.
- Ko te whai huatanga o te rongoa kua tohua kua arotakengia.
- Ka whakatauhia te tohu tohu o te pathology.
I tetahi manawanui e pai ana tana utu mo te mate huka, ko te rahinga o te hakihaki glycated he 6 ki te 9 ōrau. I te wa e whakaatu ana nga tātaritanga reiti nui ake, tohu tenei kaore e whai hua te haumanu kua whakaritea.
I tenei keehi, ka mau tonu te kaha o te huka i roto i te tinana o te manawanui, na reira ka taea te kii ko te manawanui he ahua kore-kore.
Ko nga take mo te koretake o te utu e tika ana hei whakahaere i te huringa o te huringa, kaore i te tautukuhia ki te inenga o te inenga o te insulin, kua tohua ko te he, he takahi ki te kai hauora, kaore i te pai te mahi tinana.
Te whakamaarama o etahi atu tohu
Ko Fructosamine te tohu tuarua tuarua e taea ai e koe te whakautu ki te patai mehemea kua puta te utu ki te mate mote momo 2 kaore ranei. Kei taua momo taonga tana ake tikanga whakahaere, ka hangaia hei hua mo te here o te pūmua me te huka.
Ko te kohinga plasma nui o tenei tohu e tohu ana i nga wiki kua pahure ake nei, he nui ake te huka kei roto i te tinana o te manawanui i nga wariu noa. I runga i tenei, ko te whakamaarama o te fructosamine ka taea e koe te whai i te ahuatanga whanui o te manawanui, he rereke nga ahuatanga o tana mate.
Ko te mea pai, ko te tuhinga o te tohu kia kaua e teitei ake i te 285 wae. Mena he nui ake te taumata o tenei matū, na tenei ka tohu te koha iti o te mate, i te momo mate huka kaore ranei i oti. I te mutunga, ka nui ake te tupuranga o nga raru komuhumahu, tae atu ki te ngoikoretanga o te mahi a te punaha cardiovascular.
Ka whakamahia te lipidogram hei whakatau i te utu o te taatai. Kei te whakaatuhia te taumata o te lipid i roto i nga rereketanga o te rere o te koiora. Mo tenei whakamatautau, ka toia te toto mai i tetahi uaua.
Ki te whiwhi i nga hua rangahau tika, ka taunakitia te manawanui:
- 30 meneti i mua o te ako, whakamutua te paowa kau, me whakamatau kia kaua e pouri, i te wa e mau tonu ana te manawa ngawari.
- I mua i te ako, ka tino tiakina te kai mo te 12 haora.
Mena ka taea te whiwhi i te mate huka, ka whakaatuhia mai e enei tohu: ko te tapeke o te cholesterol kaore i te neke atu i te 5.2 wae; ngoikore iti o lipoproteins kaua e neke ake i te 1.6 wae; ko te kukume o te lipoproteins ki te rahi e kore e neke atu i te 1.5 waeine.
Kei te whakaarohia te mate huka Gestational ki te kore e nui te huka huka kei roto i te tinana i runga i te kopu korekore e neke atu i te 5.5 waeine, ko te kukume huka i muri i te kai kaore he neke atu i te 6.7 wae.
Ko te whakahaere tika i nga maakete reka te mea nui mo te maimoatanga angitu me te oranga o te manawanui. Na reira ka tūtohuhia kia mataara tonu te aro o te huka ki roto i te tinana, me te whakatau ano hoki ki te kore, ki te kore ranei o nga tinana ketone kei roto i te urine o te manawanui.
Hei whakatau i te aroaro o te acetone i roto i te mimi, ka taea e koe te whakamahi i nga tarai motuhake:
- Ka makahia he whiu ki roto i te urine, he rawa te rereke o te tae.
- Ki te kaha te kiko o te tinana o te ketone, ka peitahia nga tarai ki te kaupapa tae nui ake.
- Ko te taapiri o te tae iti e whakaatu ana i te tino iti o te acetone i roto i te mimi.
I tetahi keehi, ka whakatauria he mate huka, ahakoa he aha tona momo, ka noho ke te rewharewha koiora (urine), me ngaro te tinana o te ketone. Mena e kitea ana te kukume iti, nui ranei o te acetone, e tohu ana tenei ahuatanga kaore i tino whakapaehia te mate.
I runga i tenei whakaaro, e taunaki ana kia tirohia e te hunga mate turoro ta ratau kai, te raina o ia ra, me te kore whakapae ki ta ratou taakuta kia whakatau ai ia i te rongoa.
Te meera haukotia
Hei whakaatu i nga whakaritenga, mehemea ka taea te utu ki te utu mo te mate huka, katahi ka taea te aukati i nga tupono kino e pa ana ki te mate. Ma te tahuri ka taea e koe te whakapiki i te tumanako o te manawanui.
I te taha o te tirotiro tonu o ia mo te huka toto, he mea tika kia haere tonu te tirotiro me te taote. He tika rawa tenei mo era hunga kua tau ki te ngana o te huka.
E taunaki ana kia toro atu koe ki tetahi taakuta me te tirotiro i nga taangata mo te hunga e whai haangai ana ki tenei ira.
Ko te raarangi o nga rangahau e hiahiatia ana ko enei e whai ake nei:
- Te tirotiro whakamarama mo nga whatukuhu.
- He ako nahanaha o te ahua o nga oko toto.
- Maeneene x-hihi.
I roto i te kaupapa i taea te whakatutuki utu mo te mate pukupuku mellitus, ko te rarangi o nga mahi aukati me uru atu ki nga taakuta e whai ake nei: te koroihi, te taote, te tohunga mate hopuhopu, te endocrinologist.
Te maimoatanga rongoa tika, te piri tonu ki nga taunakitanga a nga taakuta katoa, nga kai tika, nga mahi a-tinana tino pai - ko enei katoa ka awhina i te utu mate huka, me te whakaheke i nga ngoikoretanga. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga kei te haere tonu te kaupapa o te mate huka me ona momo.
