He momo momo rereketanga tohutao rongoa e tino paingia ana mo te maimoatanga o te mate huka.
I roto ia ratou ko nga otaota, nga hua, nga mea kakara, hei tauira, korukoru mo te mate huka momo 2, me pehea te tango i tetahi hautai?
He maha nga tohutao ka taea e koe te whakamahi me te inu i te mate huka.
He aha nga taonga whaihua?
Ko te turmeric mo te mate huka momo 2 kua roa kua whakaaetia, he whakawhetai ki ona kaha whakaheke huka. Ano, na te awhina o tenei hautai, ka taea te rongoa i etahi atu maarama me nga tini mate.
Ko nga taonga whai hua o te kinaki ka taea e koe te whakamahi ki te tunu kai, hei rongoa ranei. Ko te turmeric ka taea te tango mai i te mellitus mate huka tuarua, mo te oncology, te whakahirahira me te kotahi rau mate.
Kei te mohiotia ano hoki te rauora whakaora hei Indian safine. I whakahua i te taonga antiiseptic me te rongoā, ka taea e koe te tango tere me te tika te tango i te tukanga mumura. Koinei te take ka taea te whakamahi turmeric i te neke atu i te 100 nga mate.
Ko nga hua e whai hua ana ki nga whakaaturanga turmeric i roto i te mellitus i te mate huka:
- te painga o te whaikorero mo te whakapiri toto, e taea ai e koe te tango i te hongi mo te haangai-a-mate;
- ka awhina i te whakaiti cholesterol;
- ka taea te tango i te raukahu hei huarahi aukati hei aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis;
- whakapakari i te pūnaha ārai mate me te whakapai ake i nga tikanga o te taha ki te tinana;
- He taputapu pai rawa mo te whakapai ake i te mahi o te punaha cardiovascular;
- ka aukati i nga momo mumura e pa ana ki te tinana;
- Ka whai wāhi nui ki te pakaru tere o nga ngako e uru ana ki te tinana ki te kai;
- te whakahou i te toto toto, he mea tino nui mo nga mate turoro.
Ko te whakaurunga matū o te hautai te maha o nga huaora (penei i te waikawa ascorbic, huaora o nga roopu B, E me K), nga waahanga taatai, nga matūkai, curcumin, nga hinu nui.
He mihi ki tenei hanganga, ka whakamahia tonu te turmeric i te mate huka, ki te horoi i te tinana o nga mea kino me te paitini, me te pai ake o te hauora.
Me pehea te tono i te hautai?
Ko te maimoatanga o te mate huka me te turmeric me whakahaere i raro i te tirotiro a te rata. Ka taea e te kaihoe, kia maharatia ko te whakakaihia nga rihi tunu he paku iti noa iho te raukahu na te ahuatanga o te honi me te reka.
Te rongoa mo te mate huka momo 2 e haere tahi ana me te maha o nga waahanga o te taha. Ko te curcumin, tetahi waahanga o te hautai, he whai hua ki te tinana, ka horoi i nga taonga paitini. Koinei te take e tika ana kia tango korukoru ki nga mate turoro. Me mahara tenei, i te aroaro o nga mate o te taatai gastrointestinal, me matua rongohia e te taakuta nga rongoa rongoa me to taakuta.
Te whanaketanga, ko te mate huka ka arahi ki te whakaatu i nga tini momo huarahi me nga uaua. Ko te Turmeric e rongoa me te whakakore i te whakawhanaketanga o enei kitenga kino. Ka whakapai ake i te hanganga toto, ka whakaheke i te cholesterol kino, ka whakapiki i te whakaputa koporo toto whero, ka whakaheke i te tatau o te paraharaha.
Ko te whakamahi tonu o nga mea kakara ka whakarereke i te taumata o te huka i roto i te toto, me te whakapiki i te kaha ki te katoa o te akoranga maimoatanga whakamaaro matatini.
Hei taapiri, ko nga taangata hauora, me te taapiri i nga whakaranu ki a ratau rihi tino pai, ka whakaiti i te tupuranga o te whakawhanaketanga mate mellitus, me etahi atu mate ano hoki.
He maha nga arotake e whakaatu ana ko nga hua tika e puta ana me te whakamahi korukoru.
Nga Kaitoha Kaihoko
Hei tikanga, ko nga turoro e mate ana i te mate huka ka nui te taumaha. Koina te take, me tino aro ki te kai tika me te aro ki ta raatau kai.
Ko te Turmeric e whakamahia ana hei whakapai ake i nga tukanga taatai, tae atu ki te whakapaa. I te nuinga o te wa, ka whakamahia tenei kakara hei kakara i roto i nga momo rihi, ka tapiritia ano ki te tiihi.
I tenei wa, he maha nga tohutao me te whakamahinga o te korukoru, ka awhina i te whakarahi i te tahua kai me te huka toto nui.
Ka taea e koe te hanga i te rongoa rongoa i runga i nga mea kakara ma te whakamahi i nga tohutao e whai ake nei:
- Ko nga kai mo te inu he whakauru hinamona, korukoru, pakiaka kanikani hou, me te tii pango. Ki te reka, i te wa kei te heke mai ka taea e koe te taapiri i tetahi punetēpu o te honi mo te reka.
- Ringihia he wai kohua mo runga i nga waahanga katoa i runga ake ko te honi, ka waiho ki te pupuhi. Tāpirihia te honi ki te inu kua tino matao me te mahana.
- E taunakitia ana kia inumia kotahi te taarua i te ra kotahi (i te ata, i te ahiahi ranei).
Kei roto ano hoki nga tohutao oranga i te mahi huawhenua. Kia pai ai te inu i te huaora, ka hiahia koe ki nga taonga e whai ake nei: kūkamo me te beets, kāpeti ma me te kāreti, rau pihi, herewi. Turmeric, te karika me te tote iti te taapiri hei whakapai ake i te reka.
Mai i nga huawhenua, whakamahia te kaire hei tiki i te wai. I te wa ano, he pai ake te tunu i te wai beetroot i te ra i mua atu, na te mea ka tunuhia te wai hou kaore i te inu hauora mo nga mate huka. I roto i te ranunga huaora kua rite, whakauruhia karika me te turmeric ki te reka, pai whakauru. He tino diuretic me te kohinga o taua inu. Ka taea e koe te tango i tetahi karaihe i te wa.
He pai te turmeric ki te rihi kai, hei tauira, ko te kai korukoru mo te mate huka he hua tino whai hua, me te ngawari ki te waatea, me nga huawhenua (kāpeti, zucchini, eggplant) te harore ranei. He pai ake te tunu i nga rihi katoa ki nga mahi ngawari (ki te kuhu ka kohua ranei), kaore e ngohengohe ki te paraihe me te kaha o te maimoatanga wera.
Koinei, ka taea e koe te penapenua atu i te kai nui.
He aha te mea ka tupato?
Ahakoa ona painga whaihua katoa, me whakamahi nga korere iti i roto i nga waahanga iti, ka mutu i muri i te whakaaetanga o te taakuta haere.
Kia maumahara ana ki etahi momo rongoa, ko te whakahaere takahuri o nga mea kakara me etahi roopu o nga raau taero, ko te rereketanga o te pikitia haumanu o te manawanui.
Ko nga contraindications matua ki te whakamahi i nga mea kakara:
- Mena he raru ki nga mahi noa o te ate me te pupuhi kiri, he mea tika kia taapiri i te turmeric i te wa e tunu ana. Mai i tenei wa, kua puta te raukara ki te choleretic. Ko te whakamahinga o nga rongoa rongoa i te aroaro o te mate ururua me te hepatitis ka riria.
- Mena he raru kei te haere tonu te mahi maatau o nga whekau o te paparanga gastrointestinal. Ko te maha o nga mate, te tuatahi o te katoa, kei roto i te gastritis me te tino nui. Hei tua atu, kua panui te turmeric i te pancreatitis, i te mea e awhina ana ki te whakahohe i te pancreas me te whakaohooho i te hanga o te wai hakihaki.
- Ka rāhuitia nga wahine hapu ki te pau i te hautai, na te mea e kaha ana te whakaputa i te whariki. Hei taapiri, ka taea e ia te hua raru i roto i te peepi, ko te takakau hei whakamahi i te wa o te lactation.
Hei taapiri, ko nga taangata o te taangata kore o te tangata ki te hautai te tohutohu ki te karo i nga rihi me tana taapiri, kia kore ai e raru te whanaketanga o nga mate pāwera.
I te ataata i roto i tenei tuhinga, ka korero te taakuta mo nga hua whai hua o te korokoro.
