Ko te "reka reka" i etahi wa ka arahi ki te ngoikoretanga o te moe, no reira me kaha ki te tango i nga pire moe mo nga mate taatai. Ko te takahi i te po o te po ka tau te heke o te whakakorikori tinana, te korikori kore me te hauora ngoikore i te awatea.
Hei whakaatu i nga mahinga, ko te nuinga o nga turoro e raru ana te maakete kaore i te aro ki te whai waahi ki tetahi tohunga, a ka tiimata ana ki te rongoa ki a ia ano. I te wa ano, ka wareware ko ia taero he rongoa motuhake me te kino pea o te kino.
Ma te mate mate mellitus e hiahia ana ki te rongoa motuhake, hei taapiri, kaore i te rongoa katoa nga rongoa o tenei mate. He aha nga pire moe e whakaaetia ana mo nga mate turoro? Ma tenei tuhinga e korero mo nga taputapu rongonui.
Nga Whakararu o te Moe: Nga Puhi me nga Hua
Ko te moe kino, i te mate huka me nga turoro kaore i te mate o tenei mate, ka taea e te hinengaro me nga take o waho.
Te takahi i te po okioki i te po ka pa ki nga tuākana.
Ko te tuatahi, me whakaaro ki te kaupapa tau. No reira, hei tauira, ko nga taiohi e tika ana kia 8 haora mo te tino moe.
Ko te koroheketanga o te tinana ka whakaiti i te roa o te okioki po: te iwi 40-60 tau te moe i te toharite 6-7 haora, me te pakeke rawa - tae atu ki te 5 haora ia ra. I tenei keehi, he iti te waahi o te moe hohonu, me te tikanga me kaha te kaha ki te tere, te whakatau mo te 75% o te roa o te moe o te moe, a he maha nga wa ka maranga te hunga turoro i waenganui po.
Ko nga mea o waho e arai ana i te tangata mai i te moe pai:
- nga haruru rereke;
- te kuru mai i te hoa;
- rangi maroke me te wera i roto i te ruma;
- moenga maru rawa ranei paraikete taimaha;
- he kai nui i mua i te haere ki te moe.
I waenga i nga ahuatanga hinengaro e raruraru ana i te okiokinga po, ka kitea nga mea e whai ake nei:
- Huringa o nga kaainga me etahi atu taumahatanga ranei.
- Ma nga hinengaro hinengaro (te pouri, te awangawanga, te karaehe, te waipiro ki te waipiro me te raau taero).
- Ko te mate thyroid.
- Te ihu puku, te marea ranei.
- Kaipara i te po.
- Te mamae o nga takenga.
- Te mate a Parkinson.
- Moe Apnea.
- Te pathology o te puhipuhi me te pūnaha cardiovascular.
- Te ahua noho aitoi.
- Ko te kohupaku iti (ko te haehae o te hypoglycemia).
Ko te whakakahoretanga o te raanei o te punaha o te aarahi ka arahi ki te pehanga toto, me te piki haere o te ngakau. Na tenei ka maroke te manawanui ki te riri. Hei taapiri, ko te moe koretake kaore e pa ki enei nga whakataunga:
- te whakaheke i nga parenga a te tinana;
- whakaheke pāmahana tinana;
- whakangahau me nga memeha whakamahara;
- te kaha o te tachycardia me etahi atu mate ngakau;
- whanaketanga whanaketanga;
- taumaha;
- te mamae, nga maramara me nga uaua whakaheke (uaua).
Kei te kite tonu koe, ko te ohoroa ka arahi ki nga kohinga kino. Na reira, me kore noa te whakakore i te tohu, engari me rapu ano hoki mo te pakiaka o te raru.
Ko tenei, ka taea e te manawanui te whakatutuki i te moe hauora ka pai ake te hauora whanui.
Nga waahanga o te whakamahinga o te papa moe
Ko te rongoako e pa ana ki nga papa moe moe, hei tauira, benzodiazepines, e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o nga tikanga somatic. Heoi, kaore i te pai mo te mahi roro ngoikore.
Ko nga raau taero kaha ka whakapiki i te waatea ki a raatau, no reira he poto te waa. Ko nga rongoa o tenei roopu e mahi ana i nga uaua hei taangata, ara, he taangata i a raatau. Na reira, ko te whakamahinga o taua pire moe pera he iti noa iho ki nga tuunga pakeke, na te mea ka arahi pea ki te hinga me nga whara.
Ka whakamahia nga antipsychotics i roto i te maimoatanga o te kokoru. Kaore ratou e whakatutukihia. Mena he waahanga pouri, e whakaaehia ana kia whakamahia nga antidepressants, na, he tikanga ke atu te utu mo nga pire moe.
I kii etahi o nga kairangahau ko nga pire mo te moe ka whai hua ki te wa poto noa iho. Te whakamahi roa o te nuinga o nga raau taero he arero kino, tera pea e pa ana ki te hauora o nga tangata kua kaumatua.
Na reira, ko nga turoro e mate ana i te mate pukupuku mellitus me te ohoroa, me whakapa atu koe ki to taakuta. Ka taea e ia te mohio te take o nga koretake o te moe moe me te tuhi i te rongoa tino whai hua me te kore e kino.
I roto i te keehi ka riro i te turoro nga penihana moe kaore he whakahaunga, me ata panui ia i nga tohutohu kairi, ara ko nga inenga, contraindications me etahi atu taha.
Te rongoa mo te haurangi
I runga i te maakete rongoā he maha nui atu o nga tahua moe e waatea ana kahore he tohu. E tika ana tenei ki te meka e whai hua nui to ratou haukotia ki te punaha nerve pokapū. Hei taapiri, kaore te overdose e pa ki nga mate kino.
Ko te Melaxen he pire moe kaha. Ko te whakauru kaha, melatonin, ranei "huringa moe," he kaiwhakahaere o te tangi. Te reira i te reira ano hoki i te reira i te mutunga. I waenga i nga painga o te tarukino, te tere o tana mahi, ko te ngoikoretanga o te paarua, ko te hua kaore i te kino ki te hanganga me nga huringa moe. Kaore nga manawanui e ite i te tiimata i muri i te whakamahinga ki te Melaxen, na ka taea e raatau te tarai i tetahi motuka me te whakahaere i nga miihini taumaha. Ko nga ngoikoretanga o te tarukino te utu nui (3 mg papa o nga waahanga 12 - 560 rubles) me te whakaaturanga o te pupuhi me nga mate pāwera. Kua tohua nga moemoe mo te moe ki te ngoikore ki te ngoikoretanga o te moe moe, tae atu ki te whakanekeneke i runga i te whakarereke i nga waahanga waahi.
Ka hangaia te Donormil ki nga papa e whai kiko ana me nga papa e rite ana nga waahanga nui o te succinate α-dioxylamine. Ko te utu toharite o nga papa (30 nga waahanga) ko te 385 rubles. Ko Donormil he H1 histamine reseptor blocker e whakamahia ana hei whakakore i te ohoroa i te hunga taiohi me te hunga hauora.
Ka taea e tenei taputapu te pa ki te kukume o te aro, na, i te ra i muri mai i te tango i a ia, kaua koe e peia i tetahi motuka. Me tohuhia ko te raau taero ka maroke i te urunga o te waha ka ko te whakaoho uaua. Ka whakamahia te whakamahi i te keehi o te rongoa o te whatukuhu me te aukati i te po.
Ko Andante he whakariterite kape hei whakakore i te whakaekenga o te ohoroa ki te hunga e tino pouri ana, me te tino kiko. Ka taea e nga paerewa moe te whakamahi i te hunga kua pakeke noa atu, engari he iti ake te horopeta. Ko te utu o nga kape (7 nga waahanga) he tino tiketike - 525 rubles. Ka raru te whakamahi i nga turoro mo te koretake o te kiri, nga tamariki kei raro i te 18 tau te pakeke, te hapu me te riuakaha. Ka raruia ano mo te apnoc nocturnal, he graast myasthenia kino me te hypersensitivity ki nga waahanga.
Mena i roto i nga ra torutoru kaore i te rongoa te rongoa ki te whakaora, me toro atu koe ki te taote.
Mahalo ko te insomnia te take o te mate nui ka hiahiatia te whakakorehia.
Nga tarutaru moe otaota
I te wa e wehi ana te manawanui ki te tango i te rongoa, ka tarai pea ia ki te whakamahi i nga tarutaru otaota. I o raatau mahinga whakaora, kaore i te whakaheke ki nga tikanga o runga ake nei.
Corvalol (Valocordin) - te heke pai mo te ohoroa kei te phenobarbital. Ko nga painga pai o te whakamahinga o tenei taputapu ko nga painga antispasmodic ngawari ki nga uaua maeneene. Kei te whakamahia hoki mo te koretake psychomotor me te tachycardia. Ko te utu toharite o te tarukino i nga papa (20 nga waahanga) ko te 130 rubles anake, he painga mo ia turoro. I roto i nga ngoikoretanga ko te meka kaore e taea te tango i te waa o te lactation, me te aroaro o te kakara huatanga o te hua.
Ko te Novo-Passit tetahi whakato otaota. I roto i te rongoā ka taea e koe te hoko papa (200 mg 30 nga waahanga) toharite mo te 430 nga rubles me te tirikara (200 ml) - tata ki te 300 nga rubles.
Ko te whakaurunga o te tarukino te valerian, guaifenzin, elderberry, rēmana kaimoana, te karu a St John me etahi atu otaota. Na e mohio ana koe ki te haeretanga o St John me te mate huka momo 2 ka tūtohutia ki nga turoro he rongoa otaota. He rongoa te rongoa o te rongoa, a ko te guaifenzin kei roto kei te whakakore i te awangawanga i te manawanui. Na reira, ka taea te noho humarie mo te whakaponokore. Ko te painga matua ko te tere o te tarukino. Engari i roto i nga ahuatanga kino, ko te po mo te moe me te pouri. Hei taapiri, ko te tarukino te contraindicated i roto i nga tamariki me nga turoro e pa ana ki te haurangi haurangi.
Kei roto i te Persen nga waahanga penei i te riiwharemoa, te valerian me te mint. Ko te rongoa he kiri ngawari kaore i te rongoa, ka hoki he antispasmodic. He pai mo te weriweri whakaraerae, e whakararu ana i te moe hauora a te manawanui. Ka raru te whakamahinga o te tarukino mo nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau, kaore e pai mo nga turoro me nga huarahi taatai o te utu.
Ko te rongoa kei roto i nga papa (20 nga waahanga) ka taea te hoko mo te 240 rubles.
Tauhoko i te rongoa
I mua i to whakamahi i te rongoa, me mohio koe ki te puka whakauru, me te pai rawa atu, paihia ki to taakuta.
Kia aroha mai, kaore i te rongoa nga taero kino. Ia raau taero he etahi contraindications me nga paanga.
Heoi, ka taea te whakaaro mo nga pire mo te moe inahoki ka tutuki i nga whakaritenga e whai ake nei:
- Ko te iti rawa o nga tohutao me nga tauhohenga kino. Me tohuhia ko nga pire moe kaore e pa ki nga tauhohenga hinengaro me te whakahoahoa motuka.
- Tino whai hua. I te wa e whakamahia ana nga raau taero, me hoki te moe tinana ki te mahi noa. Mena, me whakapiri tonu atu ki tetahi taakuta.
Kaua e wareware ki te roanga o te maimoatanga me tetahi raau taero. He mea tika ano hoki kia maarama te horopeta tika kia kore ai e pa te kino. Ka whai whakaaro tenei ki nga ahuatanga o te mate o te hunga mate, hei tauira, ko te hunga tawhito te tikanga ki te whakaiti i te horopeta o nga mate moe.
Ma te whakamahi tika i te tarukino, ka taea te whakakore i te matea mate. Ko te maakete rongoa e whakaatu ana i te maha o nga paparanga moe e rua mo te papaa me nga pire moe. Ko te manawanui tonu e whakatau ana he aha te tikanga o te whiwhi, mai i te kaha tahua me nga painga haumanu. Me mahi ano hoki koe i te rongoa rongoa mo te mate huka i etahi haora i mua i te moenga.
I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ka tukuna e Elena Malysheva nga kupu tohutohu mo te pehea e hinga ai te ohoroa.
