Ko te Diabetes insipidus he mate e hono ana ki te nui o te urination ina kaore te huka i roto i te urine. Ko te mate ka rite ki te mate huka, engari kaore he mea e mate atu ana.
Ko te mea nui mo te puta mai o te mate huka insipidus ko te ngoikoretanga o te riu o te roro me te hinu pituitary. He tino kore e taea te rongoa, engari mena ka peehia te momo mate, ka kawea te tinana ki te ahua pai. Ki te mahi i tenei, me mohio noa koe ki nga waahanga o nga hua me kape mai i te kai, me era mea e tika ana kia whitikihia.
Ko te maha o nga momo rongoa kei te whakatau i nga hua e te glycemic index (GI), engari he pai tena mo te mate huka? Hei whakautu i tenei patai, ka whakaarohia ko te ariā o te GI me tona awangawanga ki te tinana, ka whakaarohia he kai mo te hunga mate e mate ana i te mate huka, ko te rarangi wiki e whakaarohia ana.
GI i roto i nga waahanga kai mo te mate huka insipidus
He maha tonu, ko te whiriwhiri o nga hua e rite ana ki tenei maataapono he mea pai mo nga turoro me te mate pukupuku mellitus, me te hunga e hiahia ana ki te whakaheke i to taumaha. Ka whakaatu te GI i te paanga o te hua i muri o tana whakamahinga ki te kaha o te piki o te glucose ki te toto. Arā, ko te iti ake o te nama, ko te nui atu o nga warowaihā kei roto i ngā kai.
He kai ki te mate huka insipidus, engari, me whakauru ki nga kai me etahi warowaihā e uaua ana ki te wawahi me te tere, tae atu ki o te ngako me etahi hinu. Engari mo nga turoro e mate ana i te mate "reka", kaore e manakohia taua matūkai.
Ko nga taangata kua mate i te insipidus mate huka me whiriwhiri i nga hua mo te tahua mai i nga waahanga katoa o te GI. He pai te whakaaro ki te tuku manakohanga mo te hunga he toharite teitei.
Tauine wehenga GI:
- 0 - 50 PIECES - tohu iti;
- 50 - 69 waeine - te toharite;
- neke atu i te 70 PIECES - teitei.
Kei roto i te GI High nga hua paraoa, inu hua, tiēre me te inu hua - inu tino nui mo te insipidus mate huka.
Te tikanga o te whakangao
Ko te whaainga nui mo te whakamahere kai ko te whakaheke i te urination, me te taapiri, whakakiihia i te tinana ki nga rahui o nga huaora me te kohuke kua "ngaro" ratou na te paanui tonu.
He mea nui kia kai hauraro, i nga waahanga iti, 5-6 nga wa ia ra, he pai ake i nga waa waa. Ko nga tikanga o te kai ko te whaainga kaore anake i te whakakotahi i nga paanga o te mate huka insipidus, engari kia rite ai te haangai i te mahi o te ngutu gastrointestinal.
Ko te nui o te pūmua e hiahia ana kia iti ake te rahi, engari kaore i te tutakina nga warowaihā me nga ngako. Me kaua noa e whiriwhiri te ngako me te kohinga "kino" - hinu, hinu momona me te ika, ka tunu me te hinu hinu putiputi.
I te whanui, he pai ake te whakakapi i te hinu putiputi ki te hinu oriwa, kaore i te whakauru cholesterol, engari, i runga i tera atu, e whai ana ki te whawhai. Ko te horahanga o te tote o ia ra ka tae ki te 6 karamu. Ko nga kaimoana kaua te tote i te wa ka tunu, ka tika i mua i te whakamahi.
He mea tika ano kia pai ake te tunu kai ki nga momo penei:
- whewhe;
- mo te tokorua;
- kai paraoa i roto i te kōhua ki te hinu oriwa me te wai;
- tunua ki roto i te oumu, he pai rawa atu i roto i te ringaringa, mo te penapena o nga taonga whai hua katoa;
- i roto i te ka tunu tunu, haunga mo te aratau "parai".
I te wa e mate ana te tangata o te tangata ki te mate huka, ko te kai me whakakorehia nga waahanga o te kai ka nui atu te matewai, hei tauira, nga kaakahu, nga paraoa paraoa, nga mea kakara me nga peka, te waipiro.
Mai i runga ake nei, ka taea e tatou te mohio ki nga maataatanga matua o te maimoatanga kai mo te mate huka insipidus:
- he kai totika i te warowaihā me te kiko;
- He whāiti te whakamahi o te pūmua;
- te tikanga o te tote ia ra kaua e neke ake i te ono karamu;
- nga kai 5 ki te 6 nga wa ia ra, he uaua;
- te kaha o te whakauru waipiro - kaore rawa i te 2.5 rita;
- i ia ra kei roto i te tahua nga hua maroke, nati, tae atu ki te inu me te compotes;
- he pai ake te rihi hei kohua, ki te kaahi ranei;
- Kaua e roropi, nga mea kakara, nga kai kakara (karika, paraoa);
- rāhuitia te waipiro.
He mea nui ano hoki, kia wha nga wa i te wiki, ko te kai i nga ika o nga momo momona-iti. He nui i roto i te ūkuikui, e hiahiatia ana mo te mahinga tonu o te roro. Ara, he koretake i roto i te mea na te mate huka insipidus. Ka taea e koe te tango i te hinu ika hei aukati, kia rite ki nga tohutohu.
50 karamu o te hua maroke i te ra ka waiho mo te ngaro o te pāhare me te whakarei ake i te hanga o te vasopressin endogenous.
Tahua mo te wiki
Ko nga tikanga matua o te tuhituhi he mea kua whakamaherehia, engari he mea nui kia maarama marama ko nga kai me nga rihi hei hanga i te teepu o te manawanui. Mo tenei, ko te tahua mo te wiki e whakaatuhia ana i raro nei.
Ka taea te huri me te kore e tino whaiwhai haere, ma te arotahi ki nga manakohanga whaiaro. Hei taapiri i te nui o te wai e whakaatuhia ana ki te tahua, ko te manawanui me te mate huka insipidus me tua atu ki te inu i nga kaimoana, he tiikini me nga hua paraoa hei hanga mo te ngaro o te tinana.
I roto i tenei tauira, kia kai te manawanui i nga wa e ono i te ra, engari kaore e taea tonu tenei i roto i te keehi o te koiora o tenei wa. Mena kaore e taea e koe te kai totika, katahi ka pai kia hauora nga kai a te manawanui, ara, he karaihe o te hua miraka mirakai raanei ranei ka makona te hiakai mo etahi haora.
Mane:
- parakuihi tuatahi - huamata hua (aporo, karaka, panana), he paninga ki te 100 karamu o te kefir, he tiakareti, te paraoa me te pata;
- parakuihi tuarua - omelet me nga huawhenua (mai i te hua kotahi), he waahanga tapatahi o te para rai rai, te kamato wai;
- tina - te hupa tireti, me te paihini witi mo te mate huka e taunaki ana e nga taakuta na te mea nui o te huaora, he mea tapahi ika, he taima kiki, he tapatahi paraoa, he taofe me te kirīmi;
- tea ahiahi - he karaihe o tiikini, 50 karamu o te wana;
- kai tuatahi - kāpeti kapi ki te raihi, te tapahi moa heihei, compote hua maroke;
- te tuarua tuarua o te tina kai he kaaweti hua.
Rātapu
- parakuihi tuatahi - tunu tiihi tīhi me te panana, compote hua hou;
- parakuihi tuarua - poaka parei pararaiha me te harore, tea, paraoa me te pata;
- tina - te hupa huawhenua, kohuatia huawhenua (zucchini, tōmato, te riki, me te pepa pere), te reo mīti kohua, te kawhe me te kirīmi;
- tea ahiahi - 200 karamu o tetahi hua;
- tuatahi mo te Parai - he paowa i tunuhia ki runga ki te urupa huawhenua, he tapatapahi o te taro rai, he karaka te karaka;
- ko te hapa tuarua he karaihe ryazhenka.
Wenerei:
- Parakuihi tuatahi - he tiupene, he tapahi paraoa rai, kotahi aporo;
- parakuihi tuarua - huamata moana (kokote moana, hua manu kohua, kūkamo, kakahuma - te miraka pepeha), he keke paraoa;
- tina - ranu karaka, pea puree, paraoa heihei ate, compote hua maroke, he whariki;
- paramanawa ahiahi - huamata huawhenua, he tapahi paraoa, he taofe me te kirīmi;
- te kai tuatahi - pilaf me te mīti, te kohua beets me te tapatapahi, compote hua maroke;
- te tuarua o te kai - he karaihe miraka, 50 karamu o te apricots maroke ranei i te karepe.
Rāpare:
- tuatahi te parakuihi - kawhe me te kirīmi, he torutoru nga poro o te paraoa me te paoa ate ate;
- tina - te kohua maroke, pollock, he paoa ki te ranu tōmato, te wai mai i nga hua hou;
- tina - te hupa huawhenua, te kihu uaua, te koitareke kohua, te huamata huawhenua, te tiariki matomato me te tapatapahi o te tiakarete pouri;
- paramanawa o te ahiahi - tiēre, he tapahi o te taro rai, hua maroke;
- tuatahi mo te kai - panui poaka i roto i te tōmato, he tapahi parae, he karepe wai;
- te hapa tuarua - he karaihe o te miraka korehau, he torutoru nga koromori.
Paraire:
- tuatahi apopo - huamata huarākau tika ki te kefir, tea;
- parakuihi tuarua - te waihini miraka me nga hua maroke, te maha o nga hua wai;
- tina - kai hupa, kotiti rīwai, ika ika, huawhenua huawhenua, compote hua maroke, maha putea;
- paramanawa o te ahiahi - tiihi tīhi kua roa ki te kirīmi kawa o te 15% ngako, hua maroke;
- kai tuatahi - pilaf me nga heihei moa, huamata huawhenua, kawhe me te kirīmi;
- ko te hapa tuarua he karaihe miraka.
Rāhoroi:
- parakuihi tuatahi - tunu tiihi tīhi me te panana;
- parakuihi tuarua - omelet me nga huawhenua mai i te hua kotahi, te kaaka kohu, te karaka paraka;
- tina - te hupa huawhenua, huawhenua paraoa i roto i te paepae mo te mate huka me te tapahi moa heihei, he tapatapahi o te taro rai, he compote hua maroke;
- tea ahiahi - 200 karamu o tetahi hua;
- tuatahi mo te paraihe - harore tapatapahia ki te heihei, he tapahi paraoa, he taofe me te kirīmi, he tapatapahi o te tiakarete pouri;
- te hapa tuarua - he karaihe o ryazhenka, he ruarua o nga hua maroke.
Rātapu:
- parakuihi tuatahi - huamata huawhenua tika ki te kirīmi kawa 15% ngako, he waahanga o te para rai rai, aporo wai;
- parakuihi tuarua - mangu tiihi tiihi tīhi, tea me te rēmana;
- tina - te hupa ika, te fof veal, huamata huawhenua, he tapatapahi paraoa, he ranu hua hou;
- tea ahiahi - oatmeal i roto i te miraka me nga hua maroke, tī;
- tuatahi mo te ra - perehinui huawhenua, hei tapatapahia te heihei, he tapahi paraoa, he tiihi me te tapatapahi o te tiakarete pouri;
- te kai tuarua - he karu ki te kefir, he maha nga koromori.
Taua rongoa kai ka rite ki te whakakorehia o te mate huka insipidus. Engari i mua i te whakamahi, me toro atu ki tetahi taote.
I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ka korero a Dr Myasnikov mo te indipidus mate huka.
