Ko te Diabetes mellitus he mate endocrine e tika ana kia maatau te whai whakaaro. Hei taapiri mo te rongoa rongoa, ka hiahia te manawanui ki te whakarite kai ki te tiaki i tona tinana ki nga uaua o nga whekau whaainga.
Ko te korenga o te mate nui i te mate huka mellitus he ahua tino rite, na te mea ka piki haere te hauora o te toto ki roto i te toto, ka uru te waipuke ki reira, na reira ka piki ake te pehanga i roto i te glomeruli. Mena kaore koe e whakahoki i te reiti o te huka toto, he mea kino te mate me te ngaro o te mahi a-whatukuhu. Ka hiahia te manawanui ki te mate raru.
E rima nga tohu o te tīmatanga o te korekore o te ngako i te mate huka mellitus ka korerohia i raro ake nei, me pehea te whakapai ake i te mahi o tenei roopu me te kai, te kai mo te korekoreko o te whakahou, me te tahua wiki tata kua whakaatuhia.
Me pehea te mohio ki te mate i roto i te waa
Ko nga utu o te huka toto auau i te waa ka pa te kino ki nga whatukuhu. I te nuinga o te wa, ka tupu te koretake o te kiri i te mate huka momo 2, i te wa e huna ana te glycemia kaore i te rongoa.
Ko te mate huka me nga ariu mate porotiti. E whakamāramahia ana tenei - ko te tangohanga huka nui rawa te waikawa ka puta te uaua o roto o nga whatukuhu. Ka whanui tonu o ratou angaanga i te waa roa, ka toro atu nga ipu toto. Ko te whakararu-a-tinana te mea ka uru ki te horoi toto. Mena kaore i te rongohia tenei mate, ka raru pea te mate, a, ka mutu ka mate te manawanui.
Ko te Dialysis tetahi tikanga e mahia ana i nga umanga rongoa me te awhina a te arai mo te horoi i te toto. Ko te hohipera me te korekore o te kore o te kiri e tino nui ana, ko tona roa e tohuhia ana e te taote anake. Hei tautuhi i nga mahi ngote-ngoikore o te mate ngote mellitus, me whai whakaaro koe ki nga tohu e whai ake nei:
- kauā
- whakaiti i te urination;
- ruaki
- pāhoahoa mau;
- kirikiri.
Ma te titiro ki enei tohu, ki te mea iti rawa o tetahi o enei, me whakapiri atu ki tetahi nephrologist. Mena kei te ngoikore te mahi o nga whatukuhu i te mate huka na te ngaro o nga nephrons noa, na tenei ara ka kiia ko te koretake o te renal renal.
Hei aukati i nga mate, me tirotiro tonu nga turoro-takitahi ki te tirotiro i te mea kua piki te huka toto. Mo te aukati tuatahi o te mate, kua whakaritea te maimoatanga hei whakaheke i te kukunga o te ngako. Ko te endocrinologist e whakarite ana i te whakahaere rongoa mate mate huka (Metformin, Glucobay) me tetahi kai motuhake e pa ana ki te glycemic index (GI).
Hei aukati i tetahi amuamu o te whatukuhu i roto i te mate pukupuku mellitus, he mea tika ki te toro ki tetahi endocrinologist me te nephrologist ia tau.
GI i roto i nga maimoatanga kai mo nga mate o te uri
Ko te kai huaketo mo te mate huka he iti-karamu me te iti o te pūmua kararehe. Ko taua kai kai kaore e whakanui i te whaikorero i roto i te toto, na reira ka whakapumau, ka whakaekehia hoki nga mahi a nga whatukuhu.
Ko te mate huka ko te kawenga ki te taangata i te roanga o tona ao kia piri ki te papa kai ki runga i te whakatau i nga hua mo te GI. Ko tenei tohu i roto i te uara mamati e whakaatu ana i te paanga o te hua kai i runga i te taumata o te kairangi toto i roto i te toto i muri i tana whakamahinga.
I te rua o nga momo mate huka, ko te kai te tikanga hei maimoatanga matua, a, ki te momo whakawhirinaki-mai i te insulin, he maimoatanga totika e whakakii ana i te haumanu hau (insulin).
Kua wehea te GI ki nga waahanga maha:
- 0 - 50 PIECES - tohu iti;
- 50 - 69 waeine - te toharite;
- Ko te 70 waeine me runga ake nei he tohu teitei.
Mena he tino huka te tangata, ka tino paopao te kai. Ko te kai matua ka hangaia e nga hua me te iti o te GI, ko te kai me nga tohu toharite e whakaaetia ana kia whakauruhia ki roto i te rarangi he okotahi mo nga wa maha o te wiki.
Ki te kai he, ina kai te manawanui ki te warowaihā tere tere, ehara ko te huka toto anake e nui ake, engari ka taea hoki te totika i nga oko toto, na te mea kei roto i enei kai te cholesterol kino.
I te wa e tirotirohia ana te turoro i te korokoro o te kiri o te kiri, me te hika o tana huka toto, he mea nui ki te pau nga kai ma te taupae glycemic iti.
Nga tikanga o te kai mo te korikori kino
I te wa e whakaarahia huka ana, me whakapau kaha te manawanui ki te whakaheke i te mea, na te mea ka whakaparukehia ko te kore noa o nga mahi a nga whatukuhu, engari ano etahi atu waahanga nui rawa atu. Ko tetahi mea nui ki te awe i te toto toto ko te punaha kai totika.
Ko te rarangi whakahiato tika kaore i te pai ake i te hauora o te manawanui, engari ka whakakorea hoki nga tohu o te mate. He mea nui ma te turoro e pa ana ki te taarua ki te whakaiti i te ra o te rongoa o ia ra, kaua e neke atu i te 70 karamu.
He pai ake te kore ki te tote i nga rihi i te wa e tunu ana; ki te taea, whakahekehia te kai tote ki te iti. He ra ki te inu i tetahi rita o te wai kua purea.
Nga tikanga taketake o te kai:
- nga kai ki nga waahanga iti 5-6 nga wa ia ra;
- aukati i te tiihi me te kawhe mai i te kai;
- whakaheke rere rewa ngawari;
- te tikanga o ia ra e whakaaetia ana te rongoa kararehe kaore e neke atu i te 70 karamu;
- kaua e neke atu i te 150 karamu o te hua, hua ranei i ia ra;
- aukati i nga mea kakara me nga kai kakara e kai ana i te kai;
- whakamahia nga rihi noa ki te ahua wera;
- whakahē i nga kai e nui ana te waikawa oxalic, te pāhare pāporo me te konupūmā - he kawenga taapiri ki nga mahi a nga whatukuhu;
- te kai whakamutunga i te iti rawa o te haora i mua i te haere ki te moe.
Hei taapiri, e taunaki ana nga nephrologist i nga hua katoa, haunga nga hua, me pa ki te maimoatanga wera. Me whakarite e koe nga kai mo enei huarahi e whai ake nei:
- whewhe;
- mo te tokorua;
- korohū ki runga i te wai, me te whakamahi iti noa i te hinu oriwa;
- tunua i roto i te oumu.
Ka mahia ana te raru ki te manawanui, ka paku whakatikatika pea te taakuta i te kai, te waa whakarite takitahi, ma te pikitia haumanu o te ara o te mate.
Ka rite ki te korero i mua, ko nga kai kua nui ake te pāhare pāporo me te konupūmā ka kapea mai i te kai. Ko nga matū ka hiahiatia he kaha ake mai i nga whatukuhu, engari kaore tenei e taea me te korekore o te whatukuhu kino.
Kia whakarerea e koe enei hua:
- rīwai
- nga momo hua maroke katoa;
- reanga - pī, lentils, chickpeas, beans;
- paura koko, kawhe me te tiu;
- Pūkene
- nga momo nati katoa;
- Ngaro
- soya.
Hei whakatikatika mo te korenga o te pāhare pāporo me te konupūmā, he nephrologist he tohu taero motuhake. I tenei keehi, ka rukuhia te rongoa-whaiaro.
Tahua mo te wiki
Ko te mea e whai ake nei he kai mo te kore o te whatukuhu me te rarangi mate huka mo te wiki, e taea ana te whakarereke kia rite ki nga manakohanga o te reka whaiaro. Engari kaua e wareware ki nga taunakitanga i runga ake nei.
Me whakatata atu me nga kawenga katoa ki te tuhi i nga kai a te manawanui, na te mea e kore e taea te whakarite ma te aha e whai take ai te whai i nga ture me nga tikanga o te maakete.
Ko tetahi atu tohu ko te whakamahere i o kai kia haere noa ai ratou i nga waa waa. Whakamutua te kai me te wa ano ka karo i te hiakai.
Mane:
- parakuihi tuatahi - he waahanga tapatahi o te taro rai, te tīhi, tii;
- parakuihi tuarua - aporo tunua, 150 ml te kefir, he karaihe o te wai pure;
- tina - te hupa huawhenua, parei me te tapahi ika, te tii;
- tea ahiahi - kohua hua manu, huamata huawhenua, he karaihe wai;
- kai tuatahi - kāpeti kāpeti me te raihi parauri;
- ko te hapa tuarua he hapa koretake.
Rātapu
- parakuihi tuatahi - huamata huawhenua, tea;
- Ko te tiihi ngoikore o te Sugar me te ti, kotahi te pea;
- tina - te hupa huawhenua, buckwheat me te heihei kohua kohua, te karaihe wai;
- paramanawa ahiahi - huamata huawhenua, he tapatapahi o te taro rai, he karaihe wai;
- ka kai tuatahi - te kiki huawhenua, he tapatapahi o te para rai rai, tī;
- te hapa tuarua ko te tiihi noho ma te ryazhenka.
Wenerei:
- parakuihi tuatahi - kotahi te aporo, te tiihi tīhi iti-momona;
- parakuihi tuarua - oatmeal i runga i te wai, aporo paraoa, tetahi karaihe wai;
- tina - te hupa me te raihi parauri, te pa i runga i te urupa huawhenua, he waahanga o te taro rai, he tii;
- tea ahiahi - omelet me huawhenua, tī;
- tuatahi mo te paraoa - parepara parei me te ranu ate heihei, tī;
- ko te hui tuarua he koretake te miraka.
Rāpare:
- parakuihi tuatahi - huamata hua i roto i te nui o te 150 karamu, tea me te waahanga o te taro rai;
- parakuihi tuarua - oatmeal i runga i te wai, tii;
- tina - te hupa huawhenua, te mea huawhenua, kohuatia, tii;
- paramanawa ahiahi - i tiihini e pa ana ki te oatmeal, he waahanga o te para rai rai;
- ko te huihuinga tuatahi - kohu rīwai kohua, he pararaihi paraoa kei runga i te wai, tea;
- ko te hapa tuarua he karaihe mo nga hua miraka hinu kore-momona.
Paraire:
- parakuihi tuatahi - huamata huamata, tī;
- parakuihi tuarua - omelet me nga huawhenua, he karaihe wai;
- tina - te hupa me te tarutaru witi vermicelli, parei, koitareke kohua, tea;
- tea ahiahi - te aporo tunu, tea, te tapatapahi o te rai rai me te tiihi tofu;
- kai tuatahi - huawhenua kohuatia i roto i te ipu ki te heihei, tī;
- te tuarua o te tina - curd soufflé, he karaihe wai.
Rāhoroi:
- parakuihi tuatahi - 150 karamu o tetahi huawhenua ranei nga oriwa (GI iti);
- parakuihi tuarua - oatmeal i runga i te wai, tii;
- tina - te hupa huawhenua, te mīti kohua, te serei, tii;
- tea ahiahi - he tapatapahi o te taro rai, te tiihi tii, tii;
- ka kai tuatahi - kua kihia te hua ki te huawhenua, he waahanga tapatahi paraoa parakore, he kawhe ngoikore
- tina tuarua tuarua - aporo paraoa, tii.
Rātapu:
- parakuihi tuatahi - huamata hua, 150 ml o te hua miraka rewena;
- parakuihi tuarua - raihi parauri me te huawhenua, tea;
- tina - te hupa tireti, cutlet ika, kohua kohua, tea;
- tea ahiahi - he waahanga tapatahi o te taro rai me te paapene mo te mate huka mai i te ate heihei, tea;
- tuatahi mo te ra - kohuatia huawhenua, kohua kohua, tea;
- kai tuarua - 150 karamu o te oatmeal i te wai.
I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ko te kaupapa o te kai mo te koretake o te tangata e mahi tonu ana.
