Ko te herewi he huawhenua whai hua, ka tūtohutia kia whakauruhia ki roto i te kai mo nga momo mate katoa. Ka waiho hei hua kai tino pai me tetahi taputapu pai mo te aukati i nga ngoikoretanga o te hauora, nga huarahi o nga waahanga o roto me nga punaha. He tino pai te herewi mo te mate o te mate huka momo 2 mellitus, ka taea te whakamahi i nga momo rereke.
Ko nga huawhenua he maha nga waahanga taatai, huaora, me nga taonga tino nui. Ko te herewi e tino manakohia ana mo tana ihirangi konupora tiketike. Ko te whakawhetai ki tenei taonga ka taea pea te pupuri i te taumata e tika ana ko te wa katoa o te urupare matū i roto i te tinana.
Ki te whiwhi i te painga nui rawa atu o te hua, he mea nui ki te ako me pehea te whiriwhiri i te herewi tika, te maimoatanga wera, te kai me te rokiroki. I raro i enei tikanga, ka taea te whakaheke haere i te koroheketanga o te tinana o te manawanui, te whakapai ake i te tukanga kukuhi me te whakapai ake i nga mahi o te uaua ngakau me nga oko toto.
Ko te taupae glycemic herewi ko te 15, ko te kohinga kohinga mo te kotahi rau karamu o te hua ko te 16 karori.Ko te uara kai o te herewi ihiihi ko te: pūmua - 0.9, momona - 0.1, nga warowaihā - 2.1 g.
Me pehea te whiriwhiri me te kai i te herewi
He maha nga momo herewi, he mea e pa ana ki nga petioles, te pakiaka me nga tihi o nga tipu. Ko nga rau me nga petioles te nuinga o nga huaora, he hua kanapa te hua, he kakara pai. Ko te haunga ka pa ai te aroha, kaore hoki e pai ki tenei huawhenua.
Me kaha te kiko o te huawhenua, moka, mena ka haehae koe i tetahi, ka puta ake te tiamana. Te herewi kounga nui me te mate huka momo 2, e pai ai te maha o nga painga, me whai kiko nga rau o te tae matomato kanapa. He pai ake te hoko huawhenua kaore he huehae, no te mea ka taea e te hua te harikoa.
Ka taea te pau i roto i nga momo rereketanga te herewi i roto i nga rereketanga, ko te tikanga matua ko te huawhenua me hou. E whakaaetia ana kia whakauruhia ki roto i te maha o nga rihi, i runga i te pakiaka, te decoctions me nga tinctures kua rite ki te hamani i nga tohu o te hyperglycemia.
I te wa e kowhiri ana i te hotoke herewi, me waiho tonu ma te kore e kitea he pirau ka pirau. Me maumahara koe me kaua e nui te iti o te pakiaka ranei, ko te waahanga pai rawa atu ko te hua pakiaka te rahi. Katoa huawhenua ka whakatoi rawa. Mena he iti te rahi o nga pimples kei te mata o te hua, he noa tenei. Rokirihia te huawhenua ki te waahi penei:
- pouri
- raumati.
Ko te rongoa tino pai mo te mate huka ko te wai mai i nga petioles o te huawhenua, i nga ra mo te marama me inu e koe kia rua nga punetēpu o te inu, he pai ake te mahi i mua i te kai.
He mea whai hua ano ki te inu i te wai herewi me te wai pi mai i te asparagus hou, me pai koe ki te whakaranu i te rahinga toru ki te kotahi. I tua atu, ka whakauruhia nga nati ki te kai.
Hei whakarite i te decoction o te tihi herewi, me tango e 20 karamu o nga rau hou, ka ringihia ki te wai mahana, kohuatia mo te haurua haora mo te wera iti. Ka whakamatao te hua kua oti, tangohia nga punetēpu e toru nga wa i te ra, ko te tikanga ka tohutohuhia tenei taputapu i mua i te kai. Ko te inu ka tino whakapai ake i nga tukanga metabolika i roto i te tinana, ka whakariterite i te glycemia.
Ko te taupae glycemic o te hua ka taea e koe te pau i nga wa katoa.
Ko etahi atu tikanga tunu kai
Ko te Endocrinologists e tohutohu mo te mate huka ki te whakamahi i te pakiaka o te huawhenua, kei reira nga tohutao kua tohua mo te tunu kai i runga i tona kaupapa. Ka tūtohutia kia tango i tetahi karaihe wai mo ia kirokaramu o te huawhenua. Tangohia he decoction e hiahia ana koe 3 punetēpu 3 nga wa ia ra.
He reka me te hauora ki te kai i te herewi me te rēmana, me tango e 6 pauna o te rēmana mo te pauna o te rēmana, ka whakauruhia te ranunga ki roto i te paraharaha, kua kohuatia ki te pati wai mo te haora me te hawhe. A, ka rite, ka rongoa te rongoa, tango kia rua tīpene i mua i te parakuihi.
Na te whakamahi auau o te hua, ka taea te whakatutuki i te whakapainga nui ki te oranga me te whakaheke taimaha. Ano, ka taea e te hua te whakanui ake i a koe te whakamaoha ki te hau. Kei te whakamahia te herewi aarewha hei kakara kakara i te puka mata ka tapiritia ki nga huamata. He uaua rawa te herewi Root, he uaua te pau mo nga huamata.
Kia mahara ra ka whakaaetia te momo petiole o te herewi, ara ko tana kakau matotoru:
- tunua ki te oumu;
- ki te parai atu i etahi momo ahuatanga.
Koinei, ka taea e te herewi te rihi takitahi. Ko nga petioles ki te whakairihia ki te tiihi, o te kai, ki etahi atu huawhenua ranei he ataahua ki te ahuareka.
Kohuatia te pakiaka herewi, ka tunua, ka paraoa, ka pau te reira i te mata, ka rite mai i nga huamata.
Nga contraindications hei whakamahi, nga rawa whai hua
Ahakoa nga taapiri kitea me nga rawa whai hua o te hua, he pai ake kia kaua e whakamahia mo te mate huka momo 2, mena he hitori o te maaka duodenal, kopu. He pai ake te whakawhāiti i te whakamahinga o te hua i te wa e hapu ana, i te wa e whangai ana, no te mea ka nui te whakaheke o te hanga miraka, ka taea te mamae.
Ka taea pea te whanaketanga o te maarama o te tangata takitahi ki te huawhenua, me whakamahi i nga momo momo hua katoa me to endocrinologist ranei i te kaiora.
Ko te painga me te mate huka momo 2 ko te herewi he etahi huanga me te diuretic, me te aukati i te whakakore i nga paitini. Ko tenei te rawa e whai waahi ana ki te meka e whakauruhia ana te huawhenua ki nga momo kai iti-calorie.
Ko te kohinga nui o te hinu hirahira ka whakaongaonga i nga tikanga whakamate i roto i te tinana o te tangata mate huka, he pai te pa ki te ahua:
- kiri kiri;
- pūtau.
Ko te hua ka pa ki te mamae o te hakihaki, te awhina i te horoi i te toto, te whakapai ake i te mahi ate, me te tango i nga taumaha he nui.
Kei te pakiaka herewi te rawa o te hiahia whakaongaonga, mena e mahi ana ki te kai, ka taea e koe te whakahohe i te pehanga o te wai hakihaki, peehi i te taumahatanga o te taumahatanga i muri i te kai, ka whakapai ake i te kakano o nga toha. He mea nui taua tuuturu hua mo te mate turoro o tetahi momo tau.
Ko te painga, ko te huawhenua ka pa ki te mahi o nga whatukuhu, ka taea te uru atu ki tetahi kaupapa whakaora i te maimoatanga o:
- nga pathologies o nga whatukuhu;
- urolithiasis.
Ko te aroaro o nga taonga tonic te mea nui rawa mo te hunga mate turoro e mate ana i te ngoikore o te kitenga o te mate huka. He nui te tango i tetahi wai herewi iti i nga ra katoa me te iti o te honi taiao. I tua atu, ka nui ake te mate kore inu, ka awhina ki te hinga i te ahua kino.
Ko te ataata i tenei tuhinga ka korero mo nga painga me nga kino o te herewi mo te mate turoro.
