Ko tetahi o nga tirohanga tino whakamiharo o te rohe o Tula ko Belevskaya pastila, kua mohiotia te whenua katoa mo te rau tau me te hawhe. Ka roa te waa, i tiakina tonutia te tohutao o te kai paraoa, ka hua te hua ki nga ngakau o te hunga Raukai Rihi me te Pakeha.
Ko te pastilla ka hangaia mai i te aporo hou, te huka me te hua manu, ko te whakakikorua o te taiao na te hua ki nga timipiro i hangaia i waho ma te whakamahi i te taawana, waikano me nga kowhai. Ko te reka ahurei me te reka o te hamani ka whakahihiri i te pastille, ka rewa ana te kakano i roto i te waha, ka waiho he waimarie.
E whai ana te kaiwhakanao i nga tikanga onamata, te whakarite i nga paapapa ma te ringaringa kaore e whakamahia nga taonga taera. Mo te kapi whakamahi i nga rauemi taiao. Ka whakaputaina ano te marshmallow huka kore Belevskaya, ka whakaaetia kia kai mo nga turoro me te mate huka, he iti rawa te haupae o te hua o te hua.
He kaiora paitini huka waipiro huawhenua kore-52 nga karaka, 13 go nga warowaihā. Ka taea e koe te rokiroki i te hua i te pāmahana o te 8 ki te 10 nga nekehanga (9 marama), 10 ki te 25 nga nekehanga (2 marama), te hau makariri kaore i te 80%.
Me pehea te tunu i te paati
He reka te miimara i te aporo, he awhina i te rongoa ki te whakangahau i a koe me te kore e whakapau kaha. Mena ka whakapiki i to hua tino pai, ka taea te whakarite maamaa ki te kainga.
Ki te mahi i tenei, me kaha ki te tango i te aporo me te wai, ko tenei tohutao te mea ngawari ake, ko te rihi ka tino pai te kai ma te paraoa, ka pau me te ti. Ka tiimata te tunutanga o te aporo, tuatahi me tunua ki te wai, ka horoia ka pania, ko matua, katahi ka tapahia nga aporo ki nga poro iti.
Mena he ngawari te kiri o te hua, ka whakaaetia kia kaua e tapahia, na te mea kei roto i tenei waahanga o nga aporo ka mau te nuinga o nga huaora. Kua maroke te kiri tarai, i te hotoke ka tapiritia ratou ki te whakatipu me te tiihi.
Katahi ka toha te paraharaha ki te raro matotoru ki runga ki te umu hau, engari kaua e pania ki te karu, mena ka wera nga otaota ki raro.
- ka tohatoha atu nga aporo i te paraharaha;
- tāpiri etahi wai;
- whakawhiwhi te paraoa ki te paraoa.
Me tino nui te wai kia kapi ai te aporo mo te 1 henimita, ma tenei ka waiho te hua kia kaua e tahuna.
Ko nga momo otaota totika me te pukuriki e tika ana kia tunua mo nga haora 2-3, ka rite nga hua reka i muri i te 30 meneti. Mena ka whaiwhai nga whakaaturanga katoa, kaore he hiahia ki te tirotiro i te paraharaha me te whakaohooho.
I te wa e ngoikore ana te papatipu, ka tiimata te maramara, tangohia te paraharaha mai i te wera ka pai ki te pāmahana o te rūma. Katahi ka hiahia koe ki te tarai i te mahi mahi, ka taea te whakamahi i te wai hei tuuturu mo te whakahiato, ka waiho ano e etahi maangai mo te hotoke.
Hei hanga i te paapapa aporo kaore he huka, me totohu te papatipu aporo ma te panana whakarewa, na te mea, me whiwhi he pute parauri me te kakara hei tohu. I muri i tera:
- ka mau i tetahi pepa tunu;
- tuhia he apa mo te tuunga.
Purea te horapa o te pepa, ko te matotoru o te papanga kia 3-7 whatianga, tino pai, ko te 5 matotoru te rahi. E kore e maroke pai te paepae makariki, he angiangi e kore e neke atu i nga peara.
Kia mahana te oumu ki te 120 nga nekehanga, whakanohoia he pepa tunu ki roto, ka waiho i te tatau he paku hei whakarite kia puta te makuku. Kia maroke te papatipu, ka hurihia ka waiho ka waiho hei whakamatao mo nga haora e rua.
Ko te rongoa kua oti te tangohia mai i te taatai, tapahia ki nga riipara me te huri i te raupapa tupurangi, ka wehewehe ranei i nga tapawha.
Mo nga tamariki, kua hatepea atu nga whika ahua mai i te hua.
Lozenges huka kāinga
Ko nga marshmallow Apple i te kainga ka taea te rite ki te huka, na tenei hua ka taea te whakamahi i te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua i roto i te nui iti o te moni. Ko te nui tonu o nga mana ka taea e te kai turi ki te takahi i te pākia waro kua whakaritea e te taakuta e haere ana ki te kai hauora.
Mo nga lozenges e tango ana i te 300 go te aporo, 1 karamu o te hua heihei, tirikara. Kei roto i te tirikara te 60 ml o te wai, 160 go te huka, 8 go te agar-agar. He nui rawa te tohu glycemic o te hua, na reira me kai tupato te tangata.
Ko te aporo ka tihorea, ka mahia, hoatu ki roto ki te ipu ka tunu kia rite ki te tohutao o mua. Ko te mea kua oti te rīwai kia maroke, whakaranu ki te huka. Motuhake, me whiua te paoa ki te maama matotoru. Ka tiimata ratou ki te whakarite tirikara, ka whakaranu te agar-agar ki te wai, tohe ana kia 15 meneti, katahi ka maka ki te umu, ka wera ki te 107 nga nekehanga. Mena ka taea, ka tirotirohia te pāmahana me te haumomo motuhake.
Korero:
- rawe ki te 70 nga nekehanga;
- riringi i roto i te rīwai penupenuhia;
- whiua me te whakaranu.
Kua ringihia nga miihini ki nga pokai, ka hipokina ki te kiriata piri, ka waiho hei whakamarumau i te po mo te 12 haora. Ka hipoki ki te pepa tunu ki te pepa parchment, ka whakanikina te paparanga ki runga, ka tangohia te kiriata.
Ka tapahia te maimoatanga kua oti nei ki nga takai, ka taea tonu te taera i roto i te miihini, te nati tapatapahi ranei. Ko te hua e pai ana ki te whakamahi mena kei te ngohengohe tera, a kei waho ko te uaua. He paati glycemic nui te paawewe.
Ko te marshmallow kāinga he pai ake, ki te mea i te wa o tana whakariterite, kaua e wareware ki etahi mea ngaro. Me mohio koe me tiaki te rongoa mo te sweets mo te iti rawa i te ra i roto i te pouaka whakamātao, ka pai ake te toro atu o tenei.
Mo te matotoru o te puranga o te aporo, me taapiri koe he iti-agar ki a ia, mo nga momo kakara rereke, ka tūtohutia kia whakauruhia etahi momo:
- hua;
- nati.
Mena e hiahiatia ana, he pai ki te riringi i te vanilla ki te kai, kaua e raruraru ki te huka vanilla.
Ko te mea tino reka ka puta ake mena kaore i te maroke ki te oumu, engari ka uru ki te ra.
I te po, ka horoi te rihi, mena ka riro ka ngenge, ka ngaro nga tikanga o te kai me te uara kai.
Kakano Paramu
Hei whakarereke, ka tohutohu nga kai whaihua ki te hanga kamariki mai i etahi atu momo hua; He mea tika ki te whakarite i te 6 kg o nga hua maoa, te horoi, kiri. Ko te hua noa ki te 85% o te hua kua horoia me te 15% o te ururua.
Ka tirotirohia nga Paramu ki roto i te miihini paraoa kai ranei, i te taha tonu e whakarite ana i nga pepa tunu, kaakihia ki te pepa tunu, ringihia te paramu ki te apa angiangi. Ka maroke te reka mo te 12 haora, ko te pāmahana o te oumu kia 55 nga nekehanga. Ko te hua kua oti te waiho i te 800 g, te glycemic index 45.
Ka taea e te maimoatanga te ahua uaua, na te ngohengohe nui ka tohua kia tapirihia he rua nga koko o te honi pi manu, hei whakauru ranei me etahi atu hua. He keke paramu-aporo ka tino reka.
He aha atu ano, he kino, he painga ranei?
Ahakoa te roa o te maimoatanga wera, ka taea te whakangaro i te nuinga o nga huaora, he nui te muka, te pectin, nga kohuke, nga waahanga hiko: iodine, te rino, te konupora, te pāhare pāporo, te konupora. He mihi ki enei matū, ka piki ake te maimoatanga i te hemoglobin o te toto, ka awhina ki te whakapakari i te corset wheua mo tetahi momo mate huka.
Ko te aroaro o te muka kai hei horoi i nga whekau, e whakatairanga ana i nga nekehanga o te paitini, te paitini mai i te tinana, ka waiho e nga kaimoana te paitini ki te mate i te ra roa. Na te kore ngoikore o te waikano me te matū, te whakarei kakara, korotutu, te taupuhiwa glycemic iti, kei roto i te rarangi o nga kohungahunga.
Ko te hua anake e whakamahia ana i roto i te rahinga kore ka taea te whara, katahi ka mate te mate turoro ki te whai raru ki te taumaha me te taumata o te toto toto. Kaore e taea e koe te kai kai kai otaota i te aroaro o te maarama takitahi ki nga waahanga o te hua.
Hei whakaora mo nga wa roa, kia pai ai o raatau reka, kia kitea nga tikanga rokiroki:
- te roa o te rokiroki 1.5 marama;
- me maroke te waahi, ka maeke;
- kakano hiri.
Mena ka rite ki o ringaringa te paawhi, kaore e taea te penapena i roto i te peeke o te polyethylene, mena ka tere, ka pakaru, ka piri tonu. I te rangi, ka maroke te reka, ka mārō.
Kaore i te mohio nga taangata ka tukuna kia rewa te hunga Lozenges, i te mea ka tiakina katoatia nga painga katoa. Mena ka whakatauhia e te taatai te mate huka ki te hanga huka koreutu huka i te kainga, ka whiwhi ia i nga taonga maha o te painga, ka koa ia.
Ko te tohutao mo te mahi aporo putea e whakaratohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.
