Ko te hinamona i roto i te momo mate huka mellitus 2 he rongoa tangata mo te maimoatanga o te mate mau tonu; kua whakauruhia ki roto i nga tikanga maimoatanga whaimana me nga rongoa, he kai hauora, me nga mahi tinana tino pai.
Ko te maimoatanga o te mate huka me te hinamona etahi ture, e tūtohutia ana kia kaha kia tutuki ai te whakatutuki i te kaupapa whakaora. Ko te hautai e whakaatuhia ana e te reka ahurei me nga paanga whakaora, heoi, he tauira ano etahi.
Ka awhina te kakara ma te mate toto (ka piki te toto totika), ka whakaheke i te kaha o te huka i roto i te toto me te whakamahi tonu i nga tikanga e hiahiatia ana, ka pai ake te hauora, ka whai kiko nga whakaritenga o te mahi tuuturu.
Me pehea te tango i te hinamona mo te mate huka? Ka kitea e tatou nga taonga whai hua me te contraindications o nga mea kakara, me te whakaaro ano hoki ki nga tohutao tino rongonui me te whai hua: ko te hinamona me te kefir, me te honi.
Nga painga me te whara o te hinamona
Ko te mate huka he mate kino kaore e taea te whakaora. Heoi, ko te rongoa atawhai atawhai me te whakatikatika o te oranga ka awhina i te whakaheke i nga taumata huka toto nui, e whakaheke ana i nga ngoikoretanga, tae atu ki nga mea kore e taea te whakahoki.
He maha nga momo o te mate "reka", engari i te nuinga o nga pikitia haumanu ki roto i nga mahi rongoa, ka kitea nga mate momo 1 me te mate huka momo 2. I te tuatahi o nga keehi, ko te whakaū i te mate huka kei roto i te toto, ka ruruku te manawanui ki te insulin, na reira ka tutuki tona huka.
Ki te mate huka momo 2, ko te tikanga o te maakete he kai riterite, kei roto i nga taonga me te taupii glycemic iti. Mena he nui te taumaha, katahi ka whai whakaaro koe ki nga ihirangi maroke o te kai kua pau.
Ko te hinamona i roto i te mate huka te ahua ehara i te waahanga kakara anake, engari he pai ano te "rongoa" pai, na te mea he nui nga whakangao matū. Kei roto i nga hinu whaikorero, tannins, aldehyde me etahi atu mea. Ko te whakamahinga o nga mea kakara ka whai hua ehara i te mea mo nga mate turoro anake, engari mo nga turoro e mate ana i te haangai mate, nga huarahi uaua o te wahi gastrointestinal, me te maha o te makariri.
Ko nga painga e whai hua ana ki te hinamona mo te mate huka kei roto i te maha o nga tohu, engari ko te mea matua ko te whakaheke huka toto.
Ko nga rongoa whakaora o te hinamona e tika ana ki nga ahuatanga e whai ake nei:
- Te tere o nga tukanga metabolika i roto i te tinana.
- Kua heke te toto toto.
- Ko te whakaheke i te kiko o te whakawhitinga kino kino.
- Ka whakapai ake i te ahua o nga toto toto.
- Kua kaha ake te ngoikore o te kiko ki te hinu.
- Te whakarangatira o te taumaha tinana.
Kua whakaatuhia e nga Rangataiao ko te whakapau kaha i te hinamona kia tūtohutia mo nga turoro, me te hunga e mate ana i te takawhita. Ko ia te tino antioxidant. He iti rawa te kohinga o te paraoa, ka whakanui i nga tukanga o te taapiri, na reira ka tino heke haere te taumaha o te tinana.
He pai te maimoatanga mo te mate huka. E whakapae ana nga kaiwhakaputa o te rongoa, ki te whakamahia te hinamona, ka pai haere te mahi a te roro, ka horoi te tinana i nga paitini me te paitini, aa, ka tauora te taumata o te toto.
Ae, kaore e taea e koe te whakawhirinaki noa ki te hinamona mo te mate huka.
Engari i te ahua o te taapiri ki te kai oranga, te whakangungu tinana ma te rongoa atawhai, ka mahi pai te hautai.
Ko te whiriwhiri o te hinamona me nga contraindications
He maha nga turoro e hiahia ana ki nga painga ka whai hua ki te hinamona momo mate huka 2, me pehea te tango? I mua i to whakautu i tenei patai, ka kitea e tatou he aha nga momo kakara kakara e pai ana ki te mate huka, me te whakaaro ano hoki ki nga waahanga hei whakamahi.
Kaore i te tūtohutia ki te hamani i te mate huka me te hinamona i te wa e whangai ana a ratou, ki te mahi whangai i nga uma, tae atu ki nga taangata e mate ana i tenei kopeka. Na mo te whakamahinga o te haehae, he tautohetohe te take, he pai ake te korerorero ki to taakuta.
Na te tino whakatupato, kei te whakahaerehia te whakamahi ki te papamuri o te kaohitihaki paitini, te gastritis me etahi atu huarahi o te riihi o te ngunu. Ko enei whiringa, ka tohutohuhia kia iti ake te whakaheke i te hinu o te hautai, na te mea ka arahi pea ki nga uaua.
He whai hua te hinamona, engari ko te taapiri e nui ke ana ka takahi i te kaha o te ate. Na reira, ko te maimoatanga maana ka tiimata me te waa paku, ka titiro ki te ahuatanga o te tinana, o to oranga.
He maha nga momo kakara me te maha o nga turoro kei te whakapoauau i te kakara kakara Ceylon me te cassia Indonesia. Kia aroha, ka maha tonu te kitea e koe te waahanga tuarua o te hoko.
E rua nga mea kakara whakakotahi i te whakahiato. Kei a Cassia tetahi taonga penei i te Coumarin, e taea ai e ia nga paanga o te taha:
- Pouri.
- Ko te whakatau i nga mahi ate.
E kiia ana mehemea ka pau te cassia i nga waa, i nga wa nui o te inenga nui, ko tenei maimoatanga ka arahi ki te whakawhanaketanga o te mate mate hepatitis. I nga horopeta ngawari, kaore te miihini e pa ki te mahi ate.
Mena i te nuinga o te waa, na te hinamona ka hua te whakaheke o te huka, ko tana tuumautanga i te taumata e hiahiatia ana, he pai te pa ki te mahi o te koha gastrointestinal, engari i roto i te iti o te inenga.
Hinamona ki te mate huka
Ko te hinamona te rongoa o nga huka i roto i te ahua o te whakahekenga o te huka, heoi, kaore i te kii kia whakauruhia he kakara ki te tahua. Na reira, me matua korero koe me tetahi tohunga endocrinologist. Mena ka whakaaetia e ia te whakamahi i te raukahu, ka kii ia ki a koe me pehea te whakamahi tika, me te aha he tikanga hei tiimata.
Mena he uaua te mate mellitus momo m2 2 na te haangai mate, katahi ka pai te whakahaere i te hautai. Ko te mea ko nga kaikopere o te maimoatanga kē e kii ana ka awhina i te whakaheke toto. Engari ko nga taakuta e kii ana na te whakakino o te hua, ka peehi te peke.
I kitea ka taea te whakamahi hinamona mo te mate huka. Inaianei whakaaro me pehea nga tikanga e tika ana kia whai atu.
I runga i nga raraunga mai i te Whakangao Hauora o te Ao, ko nga taangata kaore e pa ki te mate kino o te ate me te kore e aro ki te hua ka pau i te raukahu mo nga wiki 6 i te 6 karamu ia ra (ko tenei korero e pa ana ki nga wahine me nga taane). Katahi ka mahia te wehenga mo te 7 nga ra, ka haere tonu te rongoa.
Heoi, me te mate huka momo 2, he rereke te kaupapa. He mea tika kia pau te hāwhe o te tīpune i roto i nga ra e rima, i muri o nga waa e rua-ra. Ka ko tena te korero ano. I etahi ra, ka taea e koe te whakanui ake i te inenga ki te hawhe tīpune, engari kaore e hiahiatia ana e koe te mahi i tenei waa, ka piki ake te whai hua o te haumanu.
I nga ra break, ka taea te whakakii i te hinamona ki tetahi atu kakara, kaore e tino whai hua mo te maimoatanga o te mate "reka" - turmeric.
Koramara: te maimoatanga mate huka
Ko tetahi raukihi motuhake o te hinamona, nga taonga e whai hua ana hei whakaiti i te huka toto, kaore e taea te painga ki te tinana anake, engari ka whara hoki. Ka wheako etahi taangata i te hypersensitivity ki taua mea, kaore ano kia tino mohiotia.
Na, me matua whakauru koe ki te mea iti o te hua kei roto i te rarangi, tirohia kia pehea te urupare a te tinana ki a ia, ka nui ake te ahua o te ahua whanui, kei te pai ake ranei, ka tupu me te kukume huka, tohu tohu, aha atu.
Ka tūtohu nga Endocrinologists me nga kaituku kai ki te timata ki te 1 karamu i ia ra, ka neke haere ki te 3 karamu o te hua. Ko te whakauru whakamua i roto i te kai ka aukati i te ahunga whakamua o te tikanga o raro, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga raru pea.
Me pehea te whakamahi i te hautai? I etahi atu rongoa, ka tukuna te hinamona ki nga turoro i roto i nga momo tohutao:
- Honi me te hinamona mo te mate huka. Ko te waihanga o te rongoa whare he tino ngawari, nga waahanga: te honi me te hinamona. Hei whakarite ka hiahia koe ki te tango hinamona (1 tīpune) ringihia te wai kohua, kia tunu mo te haora. Tāpirihia he 2 tīpune o te honi taiao. Hoatu ki te waahi makariri mo te 12 haora. Inu 125 ml rua i te ra (he pai ake i te ata me te ahiahi).
- Whakatano nga aporo me te hautai. Ka mau i te aporo, ka horoia ka tukuna ki te umu, ka tauhiuhia ki te hinamona. Kainga i te ra ki te 3 nga waahanga.
He maha nga türoro e aro ana ki te pai ranei ki te mate huka? He mangere te patai, na te mea ko nga rongoa o te iwi kei reira nga tohutao hei inu ma te whakakakara. Ko te tikanga, he tino whai hua tenei whakakotahitanga, na te mea i inu te inu inu i te painga o te mate paanui "reka".
Kaore i te whakapiki i te huka toto, he painga mo te kiko o te wheua, te whakapai ake i nga mahi roro, te whakarite i te rongoa o te ngongo me te kukuti, me te aukati i te ngongo.
Ko te Kefir me te hinamona hei whakaiti i te huka toto, kua rite:
- Tuhia te hawhe tīpune o te hautai ki te 250 ml o te inu kore-ngako, uru.
- Kia tohe kotahi haora.
- Hei waahanga awhina, ka taea e koe te taapiri i tetahi pakiaka ginger kuihi.
- Tangohia 2 nga wa ia ra. Te wa e manakohia ana - i muri tonu o te whakaara i mua i te moe.
- I te ata ka inu ratou i runga i te kopu kore.
Ko nga whakaaturanga a nga türoro e whakaatu ana ko te taputapu kua whakaahuahia i runga ake nei e awhina ki te whakaheke i te huka, te whakapai ake i te oranga, me te whakarite i nga mahi taatai. I tua atu, he nui te whakaheke o te hiahia, ka taea e koe te patu i te taumaha rawa.
Ko te maimoatanga o te mate huka, me te mate turoro me te awhina o nga huarahi kē, he pai ake te hono ki te taakuta haere ki te aukati i nga hua kino.
Ko etahi atu tohutao
Mo nga mate huka, ka taea e koe te taunaki i tetahi kokota i runga i te miraka me nga mea kakara, ka kitea he inu whaihua me te kai tino pai ma te hiakai. Ki te 500 ml o te miraka tāpiri 2 tbsp. punetēpu o te kirīmi kawa iti-momona, hua (hei tauira, tangerines or karaka ranei), hautai (mo te tuatoru o te tīpune). Patupatua ki te whakaranu. Wehea ki te maha nga waahanga rite, inu.
Ko nga arotake pai he tiihi me te hinamona. Me pehea te inu inu? Hei hanga, ka hiahia koe kia toru nga rakau o te hinamona me te rau paraihe (he pango he matomato ranei). Ka tukuna nga rakau ki nga waahanga iti, ka whakakiia ki te wai wera wera.
Tuatahi, ka kapi te hua mo te hawhe haora, katahi ka maka ki te ahi iti, ka kawe atu ki te whewhe, ka tohe ano kia 15 meneti. Ko te inu waipiro he mahi anake i muri i te whaowhia. Mena kaore i mahia, ko nga hua pai o te hinamona kaore he wa e tukuna ai.
Tohu: hei whakapai ake i te reka o te inu, i mua i te mahi mahi, ka taea e koe te taapiri i nga pata iti o te wai kotakota, hei kakara reka ranei.
Ko te wai hinamona me te karaka:
- Kohia te rua rita wai me te taapiri o nga rakau e rua o te hinamona.
- Whakapakia te wai.
- Tāpirihia he karaka tapatapahi rawa (ka taea te huri me etahi atu hua).
- Inu i te roanga o te ra, engari kaua kia neke atu i te rua rita.
Ko te inu he maha te wa e whakamahia ana i te ra raumati wera, na te mea he pai te whakamahana, ka whakamutu i te matewai, i te mea e awhina ana ki te pupuri i te huka i te taumata e hiahiatia ana. He waatea te tohu ki te wahine i te wa e hapu ana, engari me te whakaaetanga o te taote.
Ki te mate huka, ahakoa o te momo mate huka, ka taea te taapiri i te raukati ki nga momo rihi - tinapa, ika, tīhi, hupa, kape kai, huamata, inu, aha atu. Ka awhina te kakara ki te whakapai ake i te kai o te kai, kia pai te hauora o te mate huka me te rereke.
Ka mohio tetahi tohunga mo te ataata i roto i tenei tuhinga mo nga painga o te hinamona mo te mate huka.
