Ko te huka toto he totoka o te huka, e pa ana ki te mmol / L. Ko tenei tohu e whakaatu ana i nga mahi o te punaha hormonal, ina koa ko te hunanga o te insulin na te pancreas me te tauhohenga o te kopa ki reira.
Ko te tikanga, ko te taumata toto toto kei te 33 ki te 5.5 mmol / L. Ko nga raraunga ka taea te tiki i muri i te tirotiro toto i runga i te kopu noa. Ko te rauemi mo te tātaritanga pea he toto mai i te maihao, te uaua ranei.
Ko te pikinga o nga taumata huka kei waho o nga kai e pa ana ki te takahi o te pākia o te warowaihā. Ko te raru nui tonu o to ratau mate huka.
Te huka toto ma nga tamariki me nga pakeke
Ka rereke pea te kukutu kukutu i te awatea. Ka whakawhirinaki ki te kapenga kai me ona ihirangi warowaihā, te korikori tinana, nga korikori tinana, te paowa, te tango i nga inu kawhe me nga rongoa.
Ko te warowaihara mai i te kai ka hurihia ki nga molekeko ngota me te uru ki te toto mai i nga whekau. I muri i tenei, ka tiimata te tukuna mai o te insulin mai i te pancreas. Ka whakahaerehia e ia te haangai ki roto i te puoro, ka tuku i tona taumata ki te toto. Na reira, i muri o nga haora 1,5-2, ka heke te glycemia, ka whakamahia te glucose ki te whakaputa i te kaha ki te penapena ranei i te ahua o te glycogen.
Ko nga momo mahinga e uru atu ana ki te insulin, e tupu ana i nga waahanga o te huka nui ake. I te mutunga, ka whiwhi nga hinu i nga taonga o te kaha ki te pupuri i nga mahi noa. Ko nga mea wehe mai i te tikanga he kino, ka heke he taumata huka e pakaru ana i te mahi o nga wae whakahirahira, a ko te mea tiketike ka whakangaro i te pakitara whaihua, e arahi ana ki te paitini.
Te taumata o te waikawa kino (mmol / l) mo nga taangata rereke:
- Tae atu ki te marama: 2.8-4.4.
- Mai i te marama 1 ki te 14 tau: 3.2-5.1.
- Mai i te 14 ki te 59 nga tau: 3.3-5.5.
- Mai i te 60 ki te 90 nga tau: 4.7-6.6.
Hei tiki i nga hua o te tātaritanga tika me te mohio ki nga mahi ka whai ake nei, he mea tika ki te aukati i te whakaurutanga mai o te kai me te inu ki nga haora 8-10 i mua i te tātaritanga. I roto i tenei waa wa, ko te wai inu nui anake ka pau. 1-2 ra i mua o te ako, he pai ake te aukati i te tango i nga kai momona me te waipiro nui, me te kai waipiro, te whakapau kaha tinana.
He pai ake te tango toto mo te tātari i mua i te parakuihi, kaore e taea e koe te inu te kawhe me te paowa i mua o te whakamatautau. Ko te whakauru i nga rongoa, me nga huaora, nga taapiringa kai, nga pire mana whanau kia whakaae me te taote i tono kia tātarihia.
Ka taea te whakahaere i te huka toto i te kainga. Mo tenei, kua hokona he paahitanga motuhake - he glucometer me nga tarai whakamatautau maana. He maturuturunga toto mai i te maihao he mea whakanikoniko ki runga i te kaahuri whakamātautau ka kitea he ahua hihiko hihiko ki te mata o te taputapu. He raupapatanga whakamātautau hoki e rereke ana i te tae ka whakawhirinaki ki te taumata o te glycemia.
Kua piki ake te huka toto
He take hei whakapiki ake i nga taumata o te huka kaore i te whai waahi ki tetahi mate: te riaka o te riaka, he nekenekehanga, te kai nui o te kai, te nuinga o te warowaihā, te koretake o te tinana, te kai paipa, te tukino i te kawhe i roto i nga inu ngongo, te kaha kaha, te kawhe ranei.
I nga tikanga pathological, kei kona pea te huka toto nui rite ki tetahi o nga tohu o te mate. Kei roto i enei ko te nui o te mahi thyroid, te pancreatitis, te nui o nga homoni - cortisol, somatostatin, estrogen, mate o te whatukuhu, nga mamae whakaheke i roto i te ate, te aitua cerebrovascular, te whakaeke ngakau, nga mate hopuhopu.
Ko te hyperglycemia tonu e puta me te kore o te insulin i te toto. He maamaa tenei mo te mate huka momo 1. Ko te hanganga o te urupare autoimmune ki nga pūtau e whakaputa ana i te insulin e tupu ana na te kaha o nga huaketo, nga paitini o te paitini, me te ahotea.
Te nuinga o te mate huka momo 2 me te taumaha, mo te papamuri o te atherosclerosis, te mate totohu. Ka taea te whakaputa kohinga ki te nui, te nui ranei o te rahi, engari ka kore e tino whakawhiwhi ki nga pūtau, na reira ka piki tonu te huka toto.
Ko te tohu tino o nga momo mate huka e rua he predisposition mana. I nga tau tawhito, ka tupu tonu te momo tuarua o nga mate, a i roto i nga tamariki, taiohi me nga taiohi, he momo rereke noa atu o te mate ko te autoimmune-ti'aturi i te momo mate huka 1 mellitus.
Ko nga tohu o te huka nui ake o te huka he momo rereke o te ahua - mai i te ngoikore me te ngoikore ki te koma. Kei roto i enei ko:
- Nga tohu o te maroke: te mangai maroke, te matewai maha, te kaha o te urine, tae atu ki te po, te kiri maroke me nga kiri whakarewa.
- Ko te ngoikore ngoikore, te mamae me te ngoikoretanga, te ngoikore o te mahi.
- Te whakakotahitanga a-koiora.
- Te whakaheke taimaha me te piki haere o te hiahia.
- Te whakaora whakaora mamae.
- He kiri kiri, he hakihaki, furunculosis.
- Te nuinga o te mate, mate, mate me nga mate paitini.
Ko te tohu nui o te glycemia kei te haere tahi me te mahara ngoikore, te ruaki, te ruaki, te ahua o te hoha o te acetone kei te hau, me te whakakotahitanga o te tinana.
Na te kore o te maimoatanga tika, ka uru te manawanui ki te mate turoro.
Nga mate huka me nga mate turoro
Ko te timatanga o te mate huka mellitus ka taea te hakihaki ka tere ake te piki o nga tohu ki te piko. He tino noa tenei akoranga i te mate huka momo 1. Mo te momo tuarua o nga mate, ka kona pea he wa i te korenga o te pikitia haumanu kei te ngoikore ranei nga tohu, ka taea e ratau te whakama me te maha atu o nga mate.
Hei whakatau tika i te mate, me whakahaere e koe he whakamatautau toto mo te taumata huka. Ko te pākia waro e ngoikore ana ka kaha ake ki te whakanui ake i te glycemia i runga ake i te 7 mmol / l, ka taea ai te whakapae mo te mate mate mellitus me te rua nga hua ka puta i runga i te kopu.
I nga momo penei, ka whakatauhia he whakatau huka i waho o te kai me te whakamatautau toto mo te hemoglobin glycated. E whakaarohia ana te Diabetes kua whakaarohia mena kua whakaatu ko te inenga tupurangi he glycemia rite ki te nui atu i te 11 mmol / l, me te hemoglobin glycated he 6.5% neke atu ranei o te tapeke o te hemoglobin.
Ka taea anake te whakatau e nga turorotanga mo nga tikanga o te taiwhanga. Ko nga tohu taatai o tenei ahuatanga ko:
- Te poaka o te huka 6 9 ranei te nui ake o te 5.5 mmol / L.
- Tātaritanga mo te hemoglobin glycated mai i te 6 ki te 6.5%.
- Ko nga hua o te whakamatautau me te kawenga o te glucose: i mua o te whakamatautau, ko te tikanga te 5.5 ki te 6.9 mmol / L, i muri i te tango i te otinga huka i muri i te 2 haora mai i te 7.8 ki te 11 mmol / L.
Ko enei rangahau ka whakahaerehia te mate mate huka. E peehia ana e te hunga turoro he mate ururua, he wahine kua whanau i te tamaiti nui e neke atu i te 4,5 kg, me te mea hoki, ki te mea he whanaketanga whanaketanga o te tamaiti, ko te hapu ka haere tonu te riri mai i te pohehe, i tirohia te hyperglycemia me te glucosuria.
Ko nga taangata e pa ana ki te mate taatai, te atherosclerosis, te taatai, te kauhau, te mate kino o nga whatukuhu, te papa kaukau, te ate me te pancreas, me te haere tonu o te furunculosis, nga mate harore me te mate takirua, me te polyneuropathy kaore i te mohiotia mai, a hoki i muri atu i te 45 nga tau, ka pa ki te mate o te warowaihā. .
Tikanga Whakatika Diabetes
Tetahi toenga o te huka toto me matua whakatau te take me te aukati hei aukati i te mate huka Ka aha mēnā ka kitea te mate prediabetes? Ma te awhina o nga huringa koiora ka taea e koe te whakaroa mo te wa roa ka mutu katoa ranei te whakakore i te whakawhanaketanga o te mate huka pono.
Ko te mea tuatahi, ko nga huringa e pa ana ki nga kai o te kai. Mai i te kai me tino whakakorehia nga kai e whakauruhia ana nga warowaihara. Ko enei katoa nga rihi me nga hua me te huka, te paati, te ihirangi nui o te māngaro: confectionery, he tiihi o te tiihi o te tiihi, te miraka me te huka me nga hua, miihini, aikikimi, honi, te wai kapi me nga inu wiri.
I tua atu, kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i te paihini raihi, semolina, nga rihi taha mai i te pura, rīwai, te kāreti kohuatia me te beets i roto i te tahua. Ko nga hua reka, panana, karepe, ra, karepe, me nga tima kua iti noa.
Ko te kai paraoa mo te aukati i te mate huka e whai kiko ana te ngako kararehe i roto i te kai. Na reira, ko te aukati te whakauru i nga momo ngako o te kai, heihei, te ika me nga hua miraka, te hara, te hinu tunu, te paowa paowa, te kai kēne me te kai, te hōtua momona, nga hua kua oti.
Mo te whakarite kai mo te mate huka ma te whakamahi:
- Akoranga tuatahi Vegetarian.
- Ko te kai iti-momona, heihei, he ika ranei i roto i te kohua, ki te kohuatia ranei.
- Kaimoana.
- Te paraoa witi katoa, rai, peia ranei.
- Huawhenua huawhenua hou me te hinu huawhenua.
- Ko nga taha taha o te buckwheat ranei te katoa oatmeal.
- O huawhenua kohuatia: zucchini, broccoli, kareparāoa, eggplant. Ka taea te kai i nga pī matomato me nga pi matomato.
- Ko nga hua miraka kia kaua e pua, kaore he huka, he koretake ranei.
Ko te ahunga tuarua o te aukati te whakauru i te taumata o te whakakori tinana. Ko nga momo kawenga e tika ana mo tenei, ma te whakaaro ki te taumata tuatahi o te whakangungu me te ahuatanga o te punaha cardiovascular. He nui ki te mahi 30 meneti te haere, kauhoe, omaoma rongoa, Pilates, aerobics yoga ranei i nga ra katoa hei whakaiti i te mate o te mate huka na 30%.
Mo nga tuākana, ko te haere me nga huinga ngawari noa te tohutohutia, tae atu ki nga mahi hau manawa, ka taea e nga tamariki me nga turoro te whiriwhiri tetahi momo mahi taakaro, kanikani, rere, kauhoe.
Te rongoa a te iwi mo te tuku toto huka toto
I te wa o te prediabetes, ka tūtohutia kia whakamahia nga rongoa hei rongoa mo te whaowhia me te decoctions. Ko nga momo phytopreparations ka taea te whakanui ake i te kaha ki te kai o te kai, me te, whakawhetai ki nga ihirangi o te antioxidants me nga huka-whakaheke i te huka, te whakariterite i nga tikanga o te whaihua ki te tinana.
Ko nga tipu e whai ake nei ka whakanui i te kaha o te hao ki te uru ki nga puuma me tana whakamahi mo te tauhohenga koiora o te hanga pūngao: galega (koati te koati), he pini, rau rau me nga hua, lingonberry, rau kokoru, whero me te maia hua, harore chaga. Hei whakaora i nga papaawa, whakamahia nga purapura harakeke me te pakiaka burdock.
Ko nga tipu kei roto i te inulin e mahi ana i runga i nga taumata huka toto, penei i te insulin e whakaputaina ana i roto i te tinana o te tangata. Kei roto i enei: te pakiaka chicory, elecampane, dandelion, a Hiruharama artichoke.
I tua atu, ka whakamahia nga roopu e whai ake nei hei tipu rongoa:
- Ki nga taonga adaptogenic: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, eraiha.
- Whakanuia te uruparenga o nga kaimono ki te insulin: saberfish, sage, arnica, piki.
- Kei roto i te konutea whakamahia mo te waipiro o te ahupūngao: te kaikahuka manu, rau birch, stigmas witi.
He aha te mahi mo te huka toto toto kei te whakaahuahia i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
