Ma te mate huka, hei taapiri i te huka nui, te momotu, me te haehae, ka pa ki te kohinga toto iti-kore. Ko nga take o te mate pathological e hono ana ki te kai kaore i te tika, te mahinga mo te kai kino, momona.
He mea tika kia whawhai te cholesterol, mai i te mea ka taea e ia te whakaemi i runga i nga pakitara o te toto toto, e whakaohooho ana i a raatau aukati. He maha nga rongoa ka taea te awhina i te mate huka ki te whakatau i te cholesterol.
Me nga rongoa tuku iho, ka tūtohu te taakuta me te whakamahi i nga rongoa rongoa rongoa. Ko nga tipu ka pa ki te taangata o te taangata, ka nui atu te utu mai i a raatau.
Te whakamahinga o te harakeke, te kupenga
Ko te waahanga tipu harakeke o te omega-3 ka awhina ki te whakaiti i te kohinga ngoikore-iti i roto i te waa poto. Ahakoa he mea tino nui o te ngako-rite ki te ngako mo etahi wiki pea ki te tango koe i nga purapura me te hinu o te tipu.
Ka taapirihia te harakeke ki te kai, ka pau hei rongoa motuhake. He maha nga tohutao rereke e whakamahi ana i taua hua whakaora. Ko te harakeke he maha tonu nga whakauru i roto i nga pihikete, pihikete me te kopa. Ko nga mea kakara he tino reka, he pai hoki te mate turoro.
He taputapu nui ka uru ki te purapura putiputi, harakeke, paukena, purapura hinu, ka whakaranuhia nga kai ki roto i nga wehenga rite, ia ata ka kai ratou kotahi tīpune. Ki te whakapiki ake i te whai huringa o te maimoatanga, ka whakamahia nga ranunga purapura e toru nga wa ia ra i te kai. I tua atu ki te horoi i te tinana o te cholesterol, ka taea e te manawanui te whakawhirinaki ki tetahi painga whai hua ki te punaha uri.
Te mea nui: he pai ake te tango i nga purapura katoa, ki te huri noa i a raatau i mua i te whakamahi, mena,
- nga mea whai hua katoa ka ngaro;
- ka huri te harakeke ki tetahi karinogen;
- kaore e pa te mate haumanu.
Ka awhina a Linden ki te whakaheke i te taupoki o te cholesterol, tata ki nga tohutao katoa kei te whakamahi i nga puawai linden maroke. Ko nga rauemi raw me pakaru, ka whakamahia hei whakakapi i te tiihi. Hei whakarite, tangohia he tīpune o te tarutaru, ringihia he karaihe wai kohua, tohe me te inu ano he tiihi.
Ko te roa o te maimoatanga kia iti ake i te marama, i muri i te waa me tahuri ki te waa poto, me tango ano i te toto hei whakatau i te cholesterol. I te wa o te maimoatanga, e whakaatuhia ana nga taatai ki te whai i te kai totika, ka awhina i te tere o te mahi. Ko te kai kia marama, kia kaha.
I nga ra katoa ka kai ratou i te tini o te pi me te aporo, ka whai hua nga hua ki te whakapai ake i te paahitanga o nga oko toto, whakakakahu i te tinana me nga waahanga nui, ka tangohia nga paitini me etahi atu mea kino.
I mua i to tiimata ki te tango i te decoction linden, ka tūtohu nga kaiora ki te inu otaota cholagogue, penei:
- tansy;
- stigmas witi;
- immortelle.
Ka horoi ano hoki e nga tipu nga toto toto, ka whakakore i te kawenga nui ki te ate, ka whakareri i te tinana mate huka mo te mahi kaha me te whakaheke i te cholesterol-iti.
Kaore he mamae ki te tirotiro mo nga mate pāwera me te tauwehe takitahi ki enei tipu rongoa.
Nga inu hei whakaiti i te cholesterol
Ko te otaota e whakaheke ana i te cholesterol ka taapiri atu ki nga inu, he pai rawa atu ki te mate o te mate huka ki te inu kvass mai i te jaundice. Ko te inu rongoa ka awhina i te horoi i nga toto o te mea momona-pena, ka whakapai ake i te tinana, ka whakapakari i te tuakiri.
Hei whakarite i te inu, tangohia 50 g o te waihotanga maroke, 3 rita o te wai, 10 go te kirīmi kore-ngako koreutu, 2 karamu o te stevia. Whakaranuhia nga kai katoa, ka waiho ki te wahi mahana mo nga ra 14 hei tohe. Ka rite ki te rite, ka tangohia te tarukino e toru nga wa i te ra i mua i te kai, ko te roa o te akoranga maimoatanga ko te 1 marama.
I te wa e haurangi ana te karaihe inu mai i te ipu, ka oti te whakataki mai i te karaihe o te wai kua purea ranei, me te 1 go stevia. Na, me tango e nga taatai te mate huka, te kai, nga hua miraka mai i te kai. Engari, ka whakamahia e ratou nga huawhenua hou, nga hua, nga otaota. Ko nga rongoa otaota kaore e pa ana ki te ate, he ngawari te maimoatanga.
Ko te kohikohinga o te kopae o Hapani me te koharere maana e awhina ana ki te angi i te toto, tango i nga taakaa. Hei horoi i nga waahanga toto:
- kohuatia ia otaota kotahi rau karamu;
- tohe i te rongoa mo te hawhe haora;
- inu he tīpune e toru nga wa ia ra.
Ka awhina nga otaota ki te tango i nga mea kino, ka uru ki te taumaha mate i te momo mate huka momo II, i te wa e pa mai ana te manawanui ki te kaha o te paheketanga rereke.
Ko nga waahanga e toha ana i te rere toto i roto i te roro, whakakaha i te uaua o te ngakau, ka waiho hei mehua hei aukati i nga mate toto, e wero ana.
Ko etahi atu rongoa rongoa
Ko te raarangi rongoa rongoa rongoa mo te cholesterol me te dandelion noa, alfalfa, te raihana, te ngutu koura, te pungarehu maunga, te koripi. Ki nga taonga whakaheke penei me te whakaiti i te aukati, ka kii te taote me tetahi o nga tohutao hei rongoa rongoa.
Ka whakamahia a Alfalfa i te ahua hou, ki te kore e puta mai te kaupapa whakaora tika. Kia kore ai e rapu i te tarutaru mo te wa roa, ka tohua kia whakatokia kia rua nga rakau o te tipu ki runga i o maahi windowsill, ka pai te tupu ki te kainga, ehara i te mea he uaua me kaore e hiahia ana ki te tiaki motuhake.
Tuatahi, ka horoia nga otaota, ka maroke ka tukuna noa ranei kia rere te wai. Kotahi wai i te tarutaru, faaineine i taipiriki, e whaowhia ranei, inu 3 nga wa ia ra i muri o te kai, ko te 1 marama te akoranga. I te taha o te whakaheke o te cholesterol, ka rongoa e te taatai te mate huka ki te arthrosis, te whaikorero, me te osteoporosis.
Ka tangohia te cholesterol kino ma te awhina o te dandelion. Ma te kaha o te whakamahinga:
- pakiaka
- puawai
- rau.
He tino pai ko te tincture mai i nga otaota dandelion. E waatea ana tetahi tohutao taapiri i runga i te Ipurangi.
Ka whakamahia nga rau o te pungarehu whero o te pungarehu whero hei horoi i te tinana, ka tino tutuki i te taha o nga hua. Ka whakahaerehia te maimoatanga i roto i nga akoranga, i ia ra ka kai te kai turoro 3 nga hua 6 ia wa ia ra, ka inu koe me te tii mai i nga maroke o te pungarehu maunga. Ko te akoranga kotahi e rua wiki, i muri i te mahi i nga ra 7, ki te tango moni.
Ko tetahi atu waahanga hauora ko te cyanosis kikorangi, ka ringihia te pakiaka o te tipu ki tetahi karaihe wai kohua, kohuatia mo nga meneti 20 mo te hinu poreko (ka taea ki te kaukau wai). Ka makariri te hupa, ka tātarihia ma te kara, tangohia 2 tīpune kia rua nga ra, ko te akoranga he 21 ra.
He pai ki te rongoa me te raihana licorice, ko nga rauemi mata he mea pakaru, he mea tunu ano he tiu tonu. Ko te mea inu ka wehe i nga taonga paitini mai i nga kaawaha toto me nga kopu. E hiahiatia ana:
- ko te huri ki tetahi pakiaka;
- ringihia 500 ml o te wai kohua;
- tunu mo te 15 meneti;
- tangohia tetahi hautoru o te karaihe.
Ko te roa o te akoranga o te therapy ko te 3 wiki, mehemea ka tika, i muri i te okiokinga, ka tukurua te akoranga.
Ko te ngako koura kua whakaatuhia ana ko ia, ko te whakamahinga o te tarutaru mai i te cholesterol he painga nui mo nga waahanga o roto katoa me nga punaha o te mate huka. Mo te whakaora me te horoi o nga oko, ka nui te tango i tetahi rau hou o te tipu, ka tapatapahia rawatia, ringihia te wai kohua ka tohe. Inu ana te tarukino ka tūtohutia kia 3 nga wa ia ra 20 meneti i mua i te kai.
He aha atu ano ka tutuki i te cholesterol
Mena kaore he panuitanga, ka taea te whakamahi mo te kohinga otaota mo te kohinga iti-te-tuuturu. Ko te whakaurunga o aua hua ka uru ki te chamomile, rau o te lingonberry, te witi, te buckthorn, chokeberry, hawthorn, calendula, plantain.
Ka awhina te kohinga o te tipu mēnā ka hoko noa koe i te tarukino, ki te kohikohi ranei i a koe ake. Ko te raau taero a Evalar kua roa te pai o te arotake pai, kei te whakamarama nga tikanga o tana whakamahinga.
Heoi, ko nga otaota i tangohia hou he maha nga wa ka kaha ake i te mea maroke. Hei taapiri, ko nga hoia whenua, he puawai maihi, he hakimuri hakihaki, he whariki, he kumine, he kowhatu, ka taea te coltsfoot. Ka whakaranuhia nga tipu ki roto i nga wehenga rite (tino 20 karamu), ringihia me te wai kohua, tohe mo te haora.
Ka rite ana, whakamahia te whaowhia i roto i te hawhe karaihe i mua i nga kai. Kei te hanganga te rawa:
- whakapiki i te ārai mate o te tinana;
- tango cholesterol;
- aukati i te pupuhi huka toto;
- whakakīia te tinana ki te kohuke, huaora.
Mo te wa maimoatanga, he mea nui kia piri ki te kai hauora, kainga te muka, huawhenua me nga hua i ia ra.
Ko nga kaitohutohu kaiarahi e tohutohu ana ki te tuku i te kai paowa, te ngako me te parai, te kai ngawari, me nga kai kēne. I tunua ai nga kaarai paraoa, ka tunua, ka kohua. Mena ka kai koe i te kai, me waiho he momo momo ngohe: heihei kaore he kiri, korukoru, koni.
Ko te whakamahinga o nga taapiri kai, nga matatini kohuke, nga huaora kaore e warewarehia, ka whai waahi atu ki te pupuri i te kaha o te mahi o te tinana.
I tua atu, iti rawa i te kotahi marama, kia horoia te tinana me nga inu, te wai kohuke, sorbitol.
Te whakatau
Ka awhina tetahi tātaritanga motuhake ki te whakatau i te taumata o te cholesterol toto; ka tangohia nga taonga koiora i te ata i runga i te kopu noa. Ka whakapumautia e te mahi mate, ka tirohia e te taakuta te mate huka ki nga rangahau o mua, i runga ano i tana tohu he mate maimoatanga mo te mate huka.
I te taha o nga rongoa, he maha nga whakamahinga o te rongoa rongoa ka whakamahia i nga wa hei whakapai ake. Ano hoki, me mahara te mate turoro ki te kai taurite, whakakapi huka ma. Ko nga mea katoa ka taea te tatau ki te aukati i te raru o te cholesterol kino, te aukati i te trombosis, te kuru o nga toto toto.
Me pehea te whakaheke i nga taumata cholesterol toto whakaahuahia i roto i te ataata i tenei tuhinga.
