Ko te Hypercholesterolemia he nui o te cholesterol i roto i te tinana o te tangata, ka taea e nga ahuatanga pathological o te punaha cardiovascular. Mo te nuinga o nga tane, ka tiimata te mate o te mate na te nui o te cholesterol mo te 20 tau, ka piki haere i ia tau.
Ka nui te ahua o te mate ki te aroaro o nga momo mate ngawari katoa, inaa ko te mate mate mellitus. Ko nga taangata kua mate ki te mate huka kia mau tonu o ratou taumata cholesterol ki raro i nga wa katoa.
I te mate huka, ka kaha te pikinga o nga panui lipoprotein. I ahu mai tenei ma te meka kua rereke nga whakarereke i a raatau mahi, i te mea he nui te whakapiki i te cholesterol. Ko nga hua o tenei ka taea pea te tuuturu o nga raru katoa ka pa te kino ki te akoranga o te mate huka.
Ko te Cholesterol te kawenga mo te maha o nga mahinga i roto i te tinana tangata:
- Ka whai wāhi ki te hanga me te pupuri i nga membrane pūtau;
- Ko te kawenga mo te kaha ngoikore o nga membrane pūtau;
- Ka whai wāhi atu ki te hanga sex me etahi atu hormones;
- Ka whakatairanga i te taapiri o te huaora D;
- Ka tiakina, ka wehe i nga muka o roto i te tinana o te tangata;
- Ko ia tetahi o nga taonga nui o te pākia o te huaora A, E me te K.
Ko te Cholesterol he taonga ngako-rite e penapena ana i te ate me etahi atu whekau. Ko te nuinga o nga mea e mahia ana e te tinana tangata, engari ko etahi moni ka puta mai i te kai.
Ko te tinana o te taangata e hiahia ana mo te cholesterol, engari he iti noa te waahanga.
He maha nga momo cholesterol he rereke te mahi. Ko nga keehi kei te nui atu nga momo toto kei te nui, ka tohaia nga kirihou hakihaki ngako ki runga i nga pakitara o te hikoi. He mahi kino tenei hei awhina i te aukati i te rere o te toto ki te uaua o te ngakau, me te whakaheke i te tohatoha hāora.
Ko te Cholesterol, e aukati ana i nga arero, e kiia ana ko te LDL, ko te lipoprotein iti totika ranei. Ka whara ratou i te tinana o te taangata me te maha o o raatau nama kaore e pa ki te ahua o te hauora o te tangata, ka whakanui i te mate huka, ka pa mai te mate hou. Ko tetahi atu momo cholesterol ko te lipoproteins totika tiketike, he HDL ranei. Ko tana mahi nui ko te tango i te cholesterol kino, na te mea e mohiotia ana ko te cholesterol pai.
Hei hauora, me kaha ki te pupuri i te toenga pai o te cholesterol kino me te pai.
Ko te huringa o te cholesterol ka taea te huri i te awhe o te 3.6-7.8 mmol / L. Kei runga i te pakeke o te tangata, tana ahuatanga tinana whanui. Heoi, ko te nuinga o nga taakuta e kii ana ko te taumata cholesterol i runga ake i te 6 mmol / L me whakaarohia kia ara ake ka pa he mate kino.
Kei reira nga tepu motuhake e whakaatu ana i nga tikanga o te cholesterol mo nga taangata, kia pa ki te reanga.
Te whakariterite i nga taumata cholesterol toto:
- Tika. Ko te aroaro o te lipoprotein kaua e neke atu i te 5 mmol / l;
- Whakaarahia ara teitei. Kei te tohuhia e nga taumata cholesterol mai i te 5 ki te 6 mmol / l;
- Ko te koroke nui kino. Kei runga ake te ihirangi Cholesterol i runga i te 7 mmol / L.
He maha nga take ka pa ki te piki o te cholesterol i roto i te toto o te taangata:
- Te aroaro o te matapae tuuturu;
- Nga taumaha taumaha;
- Te auahi, ka pa he kino ki te tinana o te katoa;
- Ko nga huringa e pa ana ki te tau o nga taangata pakeke ake i te 45 tau;
- Te aroaro o te haangawhana;
- Te aroaro o te mate ngakau;
- Te noho ahua noho;
- Te kai tōtika.
- Mate huka momo 2.
- Mate huka momo 1.
Hei taapiri, ko te nui o te waipiro he nui rawa te pa atu i te taapara cholesterol tane.
Ko te cholesterol kino e kaha ana te mate kino atu o nga mate e noho ana i nga taangata, a ka arahi ano hoki ki te whakawhanaketanga o nga tikanga o te ngakau me te punaha vascular. Whakaarohia nga amuamu noa.
Te pupuhi me te kohinga miocardial. Ka puta tenei na te mea ko te waihanga o te taakahu toto e raka ana te uru ki te roro me te ngakau. Na ko te hua o te toto kaore e uru ki a ratou, ka puta te mate o te kiko;
Atherosclerosis, he arai mo te whaowhao;
Angina pectoris, e whakaatuhia ana e te kore e raweke i te ngongo o te ngakau me te hāora;
Te aitua cerebrovascular.
Ko te tupono nui o te kohinga nui i roto i nga taangata kaore e whakaatu ana i etahi tohu tohu. Na reira, hei aukati i tenei mate, ka tohutohutia kia haere tonu nga whakamatautau, ka whakahaere i nga whakamatautau mo te taumata momona.
Ma te whakamatautau toto ka awhina te tautuhi i nga tohu o te cholesterol tiketike me te whai i nga tikanga e tika ana.
He maha nga tohu, heoi, ka kitea ana i te aroaro o nga mate i puta mai i te koretake o te cholesterol:
- Ko te ngakau kore;
- Puka
- Te mamae o nga waewae i te wa e whakapau kaha ana te tinana;
- Te kowhai o te kiri huri noa i nga kanohi;
- Te aitua cerebrovascular.
Katoa nga raarangi kua tohua mo te ahuatanga o te tangata e tohu ana kei roto i te tinana te taumata o nga whakaurunga rauropi.
Ko te reiti o te cholesterol i roto i te toto i nga taangata, me te wehe ano mai i tera, ka whakatauhia ma te whakamahi i nga tikanga tohu mate. Ki te mahi i tenei, me aata toto koe mai i te maihao me te uaua ranei. I runga i nga raraunga i whakawhiwhia, ka whakatauhia e te taakuta nga whakatau me te mutunga ki nga taumata cholesterol.
Ko te tikanga he mate Diagnostics i mua i te tini o nga mate o te ngakau; nga tangata e mate huka; ki te mate raru me te ate; mo nga tangata neke atu te 35 tau.
Hei whakaiti i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, he tika ki te taapiri katoa i tenei raru. Ko nga tohu matua e whai kiko ana:
- Kai toenga tonu, kia pai te whai i nga kai e rima;
- Te mahinga auau;
- Te maimoatanga me nga rongoa me nga rongoa mena ka tika.
Ko te kai kaiora me te nui te cholesterol e whai ana ki te whakakore i nga kai me te nui o te ngako mai i te kai.
Ko nga tikanga o te kai ko:
- Me waiho te hiahia ki nga kai ngoikore, kaore he momona i runga, kaore he kiri ki te heihei. Ko te waahanga pai rawa atu ko te whakakapi i te kai ki te pockmark hei heihei ranei;
- He mea tika kia pau te rahinga o nga hua ka puta mai i te tipu, engari ko nga huamata noa nga wa e tupu ana me te hinu huawhenua, haunga te nikau. E tika ana tenei ki te meka e kitea ana te cholesterol anake i nga hua o te taketake o nga kararehe;
- Ko te painga nui ko te whakamahi totokore, ina koa oatmeal, buckwheat;
- Kei roto i te kai nga momo momo nati;
- Ko te paraoa me etahi atu hua paraoa he mea hanga mai i te paraoa;
- E whakaaetia ana nga hua e te paraoa ki te kai kaua e neke atu i te 2-3 ia wiki, ko te rahinga o te pūmua kaore e iti;
- Ka paitia te kaimoana;
- I te tunu kai, he pai ake te tunu kai te mamaapa ranei, me whakatiu nga kai paraoa;
- Ko te whakamahinga o te kawhe hei whakaiti, i te aukati ranei, ka whakakapi ki te tii;
- Kaore i te tūtohuhia te whakamahinga o nga hua maroke;
- Ko te whakamahinga o te waipiro he contraindicated, haunga te waina whero.
He mea nui kia maumahara ko te rarangi tino ki tonu me te taatai, tae atu ki te pupuri i te noho hauora, ka awhina i te whakaheke o te cholesterol me te whakatutuki i tona reanga noa. I etahi waa, ko nga taapiringa kai ka awhina i te whakaiti kolesterol.
Ko te kai e tika ana, ko te whakamahinga o te rongoa o te iwi, te raau taero ranei, kua whakaritea e te taakuta anake i muri i te whakawhiwhinga i nga hua o te tātari mo te taumata cholesterol. Taonga ki te tiki tohutohu tohunga. Kaore i te rongohia te whaiaro-rongoa me te kohinga toto iti me te rahi.
Me pehea te whakaheke i nga taumata cholesterol toto whakaahuahia i roto i te ataata i tenei tuhinga.
