Ko nga mea kakara Inia ko nga mea rongonui rawa atu i te ao o te tunu kai. Ko te Turmeric tetahi wahi o te ropu rongonui o te kakara - kari. Ko tenei whaamaha kaore noa te paanui nui, engari he painga whai hua ki te tinana. E ai ki nga rangahau o mua tata nei, ko te kopurepure kei roto i te turmeric he maakete anti-atherogenic whai hua.
Ko te whakaheke o te cholesterol ko te waahanga kaha o te curcumin. He whakapae anti-atherosclerotic me te vasoconstrictor i tukuna e Curcumin. Hei taapiri, ko tenei waahanga te whakarei ake i te lipolysis, na reira ka whai hua te whakakorenga taimaha.
Tuhinga o te hypercholesterolemia tangata
Ko te hanganga matū o te cholesterol he pepeha tino nui kei roto i nga kiriaku o te tinana. E rua nga huarahi o tana whakauru ki te tinana - he tuumomo me te hihiri.
Ko te nuinga o te cholesterol he tihorea e nga pūtau ate. Ko tetahi waahanga iti (tata ki te 20%) ka uru atu ki te tinana me te kai mai i te kararehe.
He nui te mahi o te cholesterol i roto i te tinana tangata. Ko te mea tuatahi, ka uru ki roto i te korohangatanga o nga hanganga pūtau katoa, ara, ko te whakakotahi i te pakitara pūtau me te polysaccharides. Ko nga taakaha Cholesterol hoki te uru ki nga mahi koiora e whai ake nei:
- te whakahiatotanga me te muna o te waikawa raupatu e haangai ana mo te keri;
- homoni adrenal me nga taiohi sex;
- te whakauru o nga hua totokore-waireka;
Ko nga whakahiatotanga o te cholesterol he hydrophobic, e hono ana ki tenei ka kawea ratou ki nga piripiri me nga pūmua kawenga motuhake. Ko te Albumin te mahi he pūmua kawe.
Tei runga i te maha o nga hakihaki cholesterol piri, e rua nga huringa pūmua-ngutu ka wehea.
Ko te lipoproteins tino kaha me te tino kaha kua kii i nga mahi antiatherosclerotic. Ka tiakina e raatau nga taiepa o nga toto toto mai i te peekehanga o nga taarua atherogen, ka tukuna hoki e ratou te whakaheke o te kohinga o te cholesterol katoa i roto i te toto. Ko tenei huringa o te lipoproteins e kawe ana i te kawe i nga lipids mai i te moenga wharekai me nga kopa ki nga hepatocytes.
He lipoproteins ngoikore iti me te tino iti. Ko enei matatini e whakaatuhia ana e te ngohe atherosclerotic. Ka whai wāhi ratou ki te waihanga o te kirehau cholesterol i runga i nga pakitara o te endothelium.
Ko enei matatini kei te kawe i nga ngota ngongo ngongo mai i nga hepatocytes tae noa ki te moenga whara.
Nga waahanga o te hauora nui
Ko te kukume nui o nga wehenga atherogen kei roto i te serum, ka tiimata nga ngongo lipid ka tiimata ki runga endothelium a, na reira, ka tiimata te mahinga o te atherosclerosis. Na te kaha o te atherosclerosis nui, ka nui ake te mate o te trombosis, he mea kino me ona hua. Atherosclerosis tino whakaoho i te rere toto noa, ka whakarereke i nga waahanga rheological o te toto, i te mutunga, ka eke ki te piki o te pehanga toto, me te nui ake o te tupono ki nga aituawata cardiovascular.
Ko nga amuamu tino kaha o te atherosclerosis ko:
- syndrome coronary koiora me te whanaketanga o te ngoikore o te ngakau;
- te aitua cerebrovascular tuuturu;
- mate kino coronary e tika ana ki te patunga atherosclerotic o te arai koronatona;
- te whakahihiri o nga hanganga o te uaua o te tinana i te kino ki nga kaipuke peripheral.
Ko te Atherosclerosis, e ai ki te Ao Hauora o te Ao, te kaupapa matua mo te mate i roto i nga tangata.
Ma te whakamahi korukori hei whawhai i te cholesterol
E mohiotia ana ko te curcumin hei awhina i te whakahekenga o te kohinga toto toto. I tenei korero, he maha nga kaipānui e aro ana ki te tango i te turmeric hei heke iho i te cholesterol.
Ko te whakamahi turmeric hei patu i te kohinga nui ko te mea nui rawa ki waenga i etahi atu momo rongoa mo te rongoa. Ko te mahi o te curcumin e pa ana ki te cholesterol me nga lipoproteins iti totika i whakamatauria ma te rangahau haumanu. He painga nui ano ko te meka e whai hua ana te curcumin mo te aukati me te rongoa.
Ko nga tikanga e whai ake nei o te curcumin e whawhai ana ki nga ngota ngongo o te lipher atherogen:
- Ko te Curcumin te mana o te antioxidant i te lipids. He maha nga hautau o te lipoproteins e huri ana i te tinana: nga rahi teitei me te iti. Ko te lipoproteins iti totika ka tohatoha ki roto i te awa, ki te wahi e hono ana me nga ngota ngongo hāora, ko te taarua me te whakaemi i runga i te endothelium.
- Kua piki ake te reiti o te hinu ngongo lipid i te hepatocytes. I nga hepatocytes, he hanganga tohutoro ka taea te mohio ki nga lipher atherogen ka hopu i a raatau hei whakamahi tonu. Ma te curcumin e whakapiki i te maha o nga kaiwhakauru, tae atu ki o raatau taangata ki nga ngota ngutu. Ko nga mate penei i te mate huka, te dystrophy waipiro o te ate, ko te cirrhosis ka taea te whakaiti i te maha o nga kaiwhiwhi me nga mahi tohu cholesterol.
Ma te mate huka, te haurangi me etahi atu mea ka kino ki nga pūtau ate, e whakaheke ana i te nui o nga kaimurima o te cholesterol me te mea ka uru ki roto.
Ko te Turmeric te aukati i te hopu i nga ngota hāora e nga pūtau toto.
Te tikanga turmeric mo te atherosclerosis
I nga tohu tuatahi o te atherosclerosis, me korero ki tetahi taakuta mo te tohutohu me te maimoatanga. Ko te kai totika, ko te taapiri o te turmeric ki te kai me whakamahi ki nga tikanga matua o te maimoatanga. He mea nui kia mohio koe me pehea te mahi o te turmeric mai i te cholesterol tiketike me te pehea e tika ai te tango. Tangohia te tarukino anake i muri i te whai korero ki tetahi taakuta me te kore e oti o nga contraindications.
I te maakete o-roto, he nui te reera turmeric. E tūtohutia ana kia kai te turmeric hei waahanga o te rihi nui.
Ko te horopeta nui o ia ra te paura ko te 1 tīpune. Ka taea e koe te whakamahi i te hautai i tona ahua parakore, ka horoia ki te maha o te wai.
E taunaki ana kia whakanikoniko haere te taiora o te korukoru kia kore ai te ahotea o te tinana.
Ko te tikanga tino pai mo te whakaeke i te atherosclerosis te Tuamata. Ka taea e tenei tohutao te whakaiti i te kohinga toto toto. Ko nga painga o tenei tiihi ko tona reka pai, i whakahuahia te pa whakaora kiri, me te kaha ki te whakakotahi i te curcumin me etahi atu kaihoko anti-atherogenic (hinamona, korinete, cloves, honi, me etahi atu).
Ko te whakakotahi i te miraka kau ma te turmeric ka whai hua nui ki te tinana. Ma te whakamahi tonu o tenei inu ka nui ake te whakaohoatanga o te mate o te tinana ka whakawhiwhia ki nga mahi whakangao e aro ana ki te whakaeke i te atherosclerosis huka. Ko te akoranga o te maimoatanga me te inu miraka kia kaua e iti ake i te wha tekau nga ra.
Ma te kore e aro ki te miraka katoa, ka whakaaetia kia whakakapi i te kefir iti-ngako.
Nga herenga me nga paanga o te maimoatanga turmeric
Ko te maimoatanga turmeric kua tino haumaru. Ko te nui o te mea he nui ake i te whara kino o te rongoa otaota ranei. Ko te Coumarin he huānga kore-paitini i whakamahia mo te kaupapa tunu mo nga rautau.
Heoi, he aukati mo ia ra mo te nui o te korukoru. Tae atu ki te 10 karamu o te paura turmeric parakore ka whakaaetia kia kainga i ia ra. Ko te whakaaro kia nui ake te paura kaore i te whakaheke noa i te painga o te maimoatanga, engari ka nui ake te mate o te kopa o nga taiepa o te kopu me te duodenum.
Ko te tango turmeric i runga i te kopu kore ka puta he putanga o te pai, ka arahi ki te tipu o te mate ngata.
E ai ki nga rangahau, ko te curcumin i roto i te maha ka taea te angi i te toto, na reira kaore i te tūtohutia kia tango i te wa ano me nga raau taero e pa ana ki te taatai toto.
Me whakawhāiti hoki koe i te kohi o te korukoru i te wa e haehaa ana nga wahine.
He taonga hypoglycemic ano hoki te paura turmeric. Me whai tupato ki te hunga e mate ana i te mate huka, na te mea he nui te mate o te hypoglycemia kino.
E ruia te whakamahi i tetahi mea kakara mo nga wahine e hapu ana, me nga wahine lactating.
Ahakoa nga paanga o te mate, he tino rongonui te maimoatanga turmeric ka tika te arotake pai mai i tona kaitohutohu. Ko te cholesterol toto nui he tohu prognostic kino mo te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me te mate ohorere mai i te aitua cardiovascular.
Kei te korerohia nga waahanga rongoa o te turmeric i roto i te ataata i tenei tuhinga.
