Ko te Cholesterol he taonga nui, engari ko te taikaha te whakawehi i te nuinga o nga roopu tangata. Ko te kore o te maimoatanga e arahi ki te atherosclerosis, te mate o te ngakau. Kaore nga tohu e kitea ana e te tangata toharite, na te mea nui ki te tirotiro i nga wa katoa ki te tirotiro tika.
Ki te cholesterol nui, he mea nui kia tiimata te maimoatanga i runga i te waa. Ko te pikinga o tenei matū ka kaha pea te raru o te hauora: whiu, whakaeke ngakau, atherosclerosis. Ka whakaekehia ano te ahua o te paraihe cholesterol i runga i nga oko, e tino whakaheke ana i te rere toto. I nga waahanga tuatahi, ka awhina nga mahi a te iwi ki nga tohu o raro. He maha nga taakuta e whakamahi ana i nga tikanga penei me te tino haumaru. Hei taapiri, ko to raatau whai huatanga kua whakamatauria e te nui ake o te ako.
Ko tetahi o enei tikanga ka taea te kiia he honi me te hinamona. Kaore he mea ngaro he tino pai enei hua me te awhina i etahi mate. He ruarua nei nga tangata kei te mohio kei te whawhai ki te cholesterol tiketike he mea whai hua ratou. He maha nga mea i waiho mo te arotake pai mo o raatau painga. Waihoki, he maori tenei tikanga a he kaupapa tino whakaongaonga i te tinana. Ko enei kaupapa kua tino whakatau ke i te kowhiringa o enei rongoa taiao. E kii ana nga taakuta ko te hinamona me te honi ki te whakaheke i te cholesterol he tikanga tino whai hua.
Ka whakamahia te hinamona hei kakara kakara: he maha tonu te taapiri i nga kaitau, nga inu me nga rihi. Tata ki nga rangatira o nga rangatira kei runga i te tepu.
Kaore e mohiotia ana mo nga paanga whakaora hinamona, na te mea ehara tenei i te kaupapa matua.
I whakamahia te rongoa hei rongoa ki te Rawhiti Tuturu.
Ahakoa tenei, ka kitea e koe he maha nga tohutao maimoatanga rongoa.
He maha nga huaora me nga kohuke e taea ai te whakapai ake i te hauora o te tangata me te whakaiti i te taumata o te matū.
Ko enei e whai ake nei ki te tinana:
- te whakahaere huka toto;
- whakahoheatanga o te mahi roro;
- te haangai i te waikawa i te tinana;
- te awhina i te ngaro o te taumaha;
- whakaongaonga o rere toto;
- te whakanui i te toto me te hāora;
- te tango i nga mea kino;
- whawhai ki nga microflora kino.
Ko nga hua e whai hua ana i roto i te hinamona e awhina ana i te mahi kai, te aukati i nga mate o te ururua, me te whakarereke i te mahi ate.
He maha nga painga o te honi, no te mea kaore e taea te whakauruhia te whakakotahi me tetahi hua. Kua whakamahia mo nga kaupapa rongoa mo te wa roa, he maha nga waahanga ka pa i te tinana. He tino pai nga hua o te hua:
- Ka mahi hei antiseptic, ka aukati i te mumura.
- Whakanuia te matekurenga.
- Te whakarite i nga mahi kukume.
- Ka mahi hei kaawhiwhiwhi me te whakangahau.
- Ka whakatairanga i te whakaora.
- Whakarei ake i te konupora.
- Kei te whai waahi ki te pakaru o nga ngako.
E tino paingia ana te reira e tetahi punaha, na te mea he waahanga tuuturu.
Ka wehea, ko te hinamona me te honi te mea tino whai hua, engari ko o raatau ranunga te taapiri i nga ahuatanga pai.
He pai te whakakotahi, hei awhina i nga mahi maha o te tinana.
Ko te taarua o nga wa katoa me whakakotahi me te whakakori tinana tinana, te kai tika.
I roto i te katoa, he penei nga paanga o te tinana o te tangata:
- Whakamaahia te mahi a te ngutu gastrointestinal.
- Ka awhina ratou ki te tango i nga matū kino o te tinana.
- Ka awhina ratou ki te ngaro o te taumaha.
- Whakaora i te paarua.
- Kia kaha e maatau myocardium.
- Horoia me te whakakaha i nga oko toto.
- Whakahaerehia te pēhanga toto.
Ko te honi me te hinamona mai i te cholesterol he painga nui mo te katoa o te tinana, he maha nga arotake a nga taakuta e whakaū ana i tenei. Ko enei hua e rua ka awhina i te whakaora i te rere toto, te aukati i nga mate kino me te ngakau. Ko te tango i tenei rongoa, ka whakaitihia e te tangata nga mate o tetahi pathology toto. I muri i nga horopeta maha, ka whakahekehia te cholesterol mo te 10%. Ka tohutohu te taakuta ki a ia kaua kia whakaheke noa i nga taumata o te taonga, engari mo nga kaupapa aukati. Mena he mate te pathology, ka tangohia nga hua me etahi atu haumanu haumanu, ma reira ka pai ake te paanga. He maha nga tohutao rongonui mo te whakarite mo te ranunga rongoa. Ko nga rereke rereke ka awhina i te rereke ki nga kai.
Ahakoa nga painga me te ngawari o te tirohanga a te tinana, kua tau enei hua. Ka taea e nga hua e rua te mate pāwera. Na reira, ko te hunga e pa ana ki nga mate pāwera me whakarere ia ratou ka kimi i tetahi atu huarahi. Hei taapiri, he pera ano nga take me whakarere koe i te whakamahinga o te rongoa rongoa e pa ana ki enei hua:
- wā o te hapūtanga na te mate pea o te kopu o te kopu;
- ngoikoretanga o te punaha nerve;
- wā lactation, e tika ana ki te mate pāwera;
- te aroaro o te dermatosis;
- te ngoikore o te taiora;
- mate Oncological;
- te pāmahana tinana nui;
- pāhohenga mauiui pinepine;
- te aroaro o nga mate pipiri;
- te pathology o te ate me te pancreas;
- Tuhinga o mua.
Ko tetahi whakakitenga ka waiho hei take mo te haere ki tetahi umanga hauora.
Ko te whai huatanga o enei hua e rua ka whakamatauhia e tetahi taakuta. Ko nga rongoa o te iwi kei roto i te honi me te hinamona he ngawari te ngawari o te tinana i te raau taero ka tere te whakaiti i te taumata o te matū. I te nuinga o te waa ka whakauruhia ki nga rongoa rongoa tuku iho. Kei ia waahi tohutao tetahi momo ahurei, hei taapiri, he taapiri pai ki te rongoa whaanui.
Hei horoi i nga oko o te ngako nui, me riringi tetahi tīpune o te hinamona me te wai wera, ka waiho mo te haurua haora mo te whaowhia. I muri i te wa e whakaratohia ana, me whakakore e koe he puneturi o te honi i roto i te inu. Me whakamatao te wai, na te mea kua ngaro te honi i ona ahuatanga i muri i te whakawera. Ka taea e koe te taapiri i tetahi citrus iti, cranberry ki te ranunga. Na ka nui ake te hauora o te inu. Me inu he wai whakaora i nga ra katoa i mua i te ata me te ahiahi. He pai ake te tunu mo te po engari e tohe ana ia i tenei wa. Ka hiahia koe ki te inu i te tarukino mo te marama kotahi. He mea tika kia tupato me te horopeta, na te mea e kore e hua mai he painga, kei pa to kino ranei.
Ka taea e te tiaka te huarahi tuarua hei whakaiti i te cholesterol. Ki te tunu i a koe me:
- mahana te hawhe rita o te wai i mua i te kohua;
- me whakauruhia he paura hinamona te nui o te tīpune;
- te rēmana me te pata iti kia whai taonga ki te inu;
- i muri i te hauhautanga o te hinu me whakauru e koe he tīpune o te honi.
Me whakainu he inu kia rua nga ra: te ata me te ahiahi. Ka taea te mahana i te tiu ki tetahi wahi mahana, ka taea e koe te inu i te matao.
Ka taea hoki e koe te whakarite i te inu rongoa, te tikanga o te kaakaariki. Tuatahi me whakarite e koe te turanga, katahi me tapiri kia toru nga tīpune o te paura hinamona me nga punetēpu e rua o te honi ki te tiihi. Ko te inu kua oti te kai e toru nga wa ia ra.
Ano, mai i te cholesterol me te horoi horoi oko, me whakarite e koe he ranunga motuhake. Kia rua rau karamu o te honi kia whakauruhia ki te kotahi punetēpu o te hinamona. Me tango te ranunga kia rua nga wa ia ra mo te tīpune, horoia me te nui o te wai.
Ko nga painga o te honi me te hinamona e korerohia ana i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
