Ko te aroaro o te mate ngakau kopia e kitea ana ko te takahi i nga ture o te kai, ko te whakarere i te hākinakina me te awe o te mahi kino. Ko te mohio ko te huringa tawhito ko te mea nui ano hoki te whakapiki i te mate ngakau koronary.
I te tiimata o te mate, he iti noa nga huringa, engari i te waa ka nui haere te ahua, ka kitea. I roto i nga oko, ko te paraihe kohinga korakora ngako, e kiki ana i te rerenga, na reira, kaore te ngakau e whiwhi i te kai tika. Ko te kore o te maimoatanga wa tika ka tupu ki te whiu - ngakau whakaeke me te whiu.
Ko te mate o te ngakau nui ka taea te aukati e te kai tika, te huringa o te noho. Ko tenei anake, ko te tikanga, kaore e taea te rongoa o te mate, engari ka taea tonu te whakahaere rongoa. Engari, he mea tino nui tenei mea mo te hauora. Hei taapiri, hei tikanga hei aukati, koinei te rongoa tino whai hua. Kua whakaatuhia e nga tohunga ko te kai whai hua he mea nui ki te aukati i te atherosclerosis, he harbinger o te mate ngakau coronary.
I te nuinga o te waa, ko te take o nga ngoikoretanga o te ngakau he nui te cholesterol. Ko te tinana e whakawhiwhi ana i tenei taonga ki tana ake rahi, engari ki te kai ka kuhu te tinana ki te nui.
E rua nga momo lipoproteins kei roto i te toto: lipoproteins density nui (HDL) me te lipoproteins iti noa (LDL). Ko te momo tuatahi ka whai hua mo te tinana me te teitei o ona taumata, te pai ake. Hei tauira, ka taea te aukati i te piri o te ngako ki te pakitara o nga oko toto, ka pai ake te oranga o te tinana. Ko te ture o te momo tuarua kaore i te kino. Ka uru ia ki nga whanaketanga uaua me etahi o nga whakahaere.
Engari ka nui te kino o te taonga kei roto i te tinana. Ko te mea nui ko te mea he toenga o nga lipoproteins e rua ki te toto. Mena kua pakaru, me toro atu ki tetahi taakuta.
Ko te kohinga nui o te cholesterol me nga triglycerides ka hangaia he kowhatu i runga i nga taiepa o nga oko toto. Te whakatipu, ka whakaitihia e ratou te kai o nga aapore, koinei te take o te atherosclerosis. I te nuinga o nga take, ko te kohinga nui he mea tika na nga hapa. Koinei te nuinga o te kai nui o nga ngako kararehe. Kia mau tonu nga tohu i raro i te mana whakahaere, me aata whakamaatauhia e koe. Ka taea te ine i nga tohu i te kainga ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake.
Ko nga hua o te rangahau i whakaatu ko taua mate ka tupu he 4 wa ka nui ake te waa mena ka piki nga taumata o te cholesterol.
Ko te whakaheke o te cholesterol he arahi ki te whakaheke kino kei te ara i te hawhe.
I etahi wa ka kitea te takahi i nga wa ka nui ake te rongoa.
E ai ki nga tatauranga rongoa e waatea ana:
- te mutunga o te mate kino (mo te 5.5 ki te 6.0) mai i te Ischemia rua;
- ka nui ake te tupono o te pathology i raro i te awe a etahi atu mea, penei i te kai paipa, te mate huka, te momi.
Ko te taumata o te katoa o te korakora he taangata e pa ana ki te tupono o te mate arai coronary.
Na reira, ka tohutohuhia kia rongoa te tawai mo te cholesterol mai i te 20 tau. Me aro turuki hoki i te kai me te koiora. He tupono he ka pa ki te cholesterol me te tuputanga o te ischemia:
- Te Whanui.
- Te waipiro whakato.
- Tau 40+
- Te taumaha o te tinana.
- Te kai tōtika (te nuinga o te ngako kararehe i roto i te kai)
- Te kore o nga mahi tinana.
- Te Huarahi Hauora.
- Te maturuturu ira tangata.
- Ngaro mate mellitus
- Hipanga
Ko te Ischemia te nuinga e puta ana i roto i nga tane, ahakoa ko nga wahine ehara i te mea he rereke. Ko te waipiro he take tautohetohe: e kii ana etahi tohunga ko te iti o te horopeta e nui haere te taumata o te HDL i roto i te toto, ko etahi ka whakakahore i tona painga.
Kotahi te mea e mohiotia ana ko te iti o te nui o te waipiro ka pa ki te ate, a, i runga i taau i mohio, he waihangatanga o te cholesterol.
Ischemia me te cholesterol kei te whakawhirinaki tetahi ki tetahi, na reira he mea nui ki te aroaro o taua mate kia whakahekehia te nui o te ngako i roto i te toto, na te mea ko te ora o te manawanui kei reira.
Ko te Diagnosis te nuinga e whakahaerehia ana e te kairangahau pukupuku, mai i te amuamu a te manawanui e pa ana ki nga tohu tohu o tenei mate. Ano, ko te kaupapa o nga whakamaaramatanga he whakamatautau. Kei te haere tonu te maha o nga rangahau, tae atu ki te rangahau mo te katoa o te cholesterol me te ōwehenga o te lipoproteins. I te nuinga o nga wa, ko te cholesterol i roto i te IHD he mea noa atu i te mea noa. Kei te whakahaerehia nga taatai toto o te toto toto me te triglycerides. I runga i nga hua o enei tātaritanga, he ako tino nui e whakahaeretia - ECG. Ko te whaainga o te rangahau ko te arotahi i te mahi o te ngakau, ka taea e koe te whai i te takahi o ana mahi.
I roto i te taha ki etahi atu tikanga, kei te kaha te mahi a te ultrasound o te ngakau. Ma te whakamahi, ka taea e koe te whakatau i te ahua o te tinana: nga waahanga, te mahi whakairo, me etahi atu. Ka whakamahia te echocardiography me te kawenga tinana iti. Ka rehitahia e ia te haakinuka aocardial. Ko tetahi o nga tikanga taatai he whakamātautau me te whakakori tinana. Ka hiahiatia tenei mēnā ka puta te takahi i roto i tetahi ahuatanga whakaongaonga, ka kitea tenei i te wa wawe. Ka whakamahi i te hikoi haere, te whakakaha i nga pikinga, te pikinga piki. Ka tuhia nga raraunga ki tetahi kairēhita motuhake.
Ma te whakamahi i te electrocardiography, ko te ahua o te hiko o te hiko, ka aromatawaihia te whanonga miocardial. Ka whakauruhia he sensor motuhake ma te esophagus ka tuhia te ngakau. I muri i te rongoa a te taakuta, ka tohua e ia te rongoa ka kumea he rarangi motuhake.
Ko te maimoatanga toenga ko te whakamahinga o nga rongoa motuhake, he maha tonu nga taakuta e tohu ana i te rongoa Simvastatin.
Ko te taumata o te nui o te koroneoro i roto i te mate ngakau coronary e whakaarahia ana, no reira, ko te kai motuhake te tikanga nui o te maimoatanga. Ko te kaiora mo te Ischemia kua whakaritea i runga i te papa o te Ripanga Nama 10, i whakawhanakehia mai i te atherosclerosis. Hei maimoatanga, me whai taau ki etahi ture. Ko te kai ka whai mai i te whakaheke i te kai o nga ngako kararehe; te whakaheke i te horopeta whakaoho, me te whakaiti i nga kariri; te whakanui ake i te rahi o nga kai me te muka; te nui ake o te hinu huawhenua, waikawa polyunsaturated; whakaitihia te whakauru tote.
Me whakaiti hoki te whakamahinga o te huka, te peeke, te honi me te maha o nga sweets. Ko te nuinga o nga kai kua pau i nga ngako kararehe, na me huna e koe nga mea tino kino rawa atu. Kei peka ke koe ki te kai:
- ate
- roro;
- hua toene;
- hinu kēna;
- poaka momona;
- tio;
- hōtiti;
- sala;
- mayonnaise;
- ngote;
- māui;
- maerereta.
Me whai whakaaro ano koe he aha nga kai kei roto i te kai:
- Ko nga rihi ika me te kaimoana. Ko te Caviar me te wheo ka kapea, engari ko nga ika moana wai e whakaaetia ana. Ko te tikanga o aua kai ka pau i te toru wa i te wiki. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kaimoana, he mea whai hua i roto i nga momo ahua katoa.
- 500 karamu huawhenua ia ra, na te mea he puna o te muka kai mo te tinana.
- Ko te bran wini e whai rawa ana ki te pectin.
- Ko te harakeke, he purapura sesame, na te mea he maha nga taonga e whai hua ana ki te atherosclerosis me te ischemia.
- Kāpeti White i roto i tetahi puka me tetahi huawhenua.
- He iti o te rīwai.
- Eggplant, beets, kāpeti whero.
- Lingonberry, viburnum, korana, pamekaranete, rōpere, blueberries, rōpere, karepe, wai.
- Ko nga harakeke, ko nga taonga soy ka whakaiti i te cholesterol me te muka. Ko nga hua a te Soy he painga pai ki te tinana.
- Ko te hinu huawhenua.
- Nga hua miraka me te iti te ngako ngako.
- Tunihia me te parani, rai.
- Porridge me nga tini totokore.
Ko te aroaro o te kaakaariki, te wai ki te rēmana, he hupa rosehip, te kohuke he wai e minaminatia ana i roto i te kai.
I te wa e rongoa ana, me piri ki te kai motuhake ka awhina i te whakaiti cholesterol.
Me tika tika te tunu o nga paraoa, me tunua nga huawhenua ka tunua ranei, kaore ano hoki nga kaimekumi me nga hua paowa. Me kai e koe pea e rima nga wa i te ra, engari me nga waahanga iti.
Ka hangaia tenei kai mo te wa roa me te kiia he taurite. Ko te mea matua ko te whakakotahi i nga hua me nga paanga kai rereke.
He pai nga painga me nga ngoikoretanga o tenei kai.
Ko nga painga ko:
- momo;
- waimarie, e tika ana ki te penapena i nga mahi o nga rihi;
- te whakatuturutanga o te cholesterol;
- te whakapai ake i te oranga o te manawanui.
Huanga:
- he uaua te piri ki te kai, na te mea kaore he rereke;
- tino whakama;
- He uaua te aro ki te taumata hinengaro ma te kore o nga hua maamaa.
Ko te kai me waiho hei ara ora tonu. Ahakoa nga raru tuatahi, ka taea e tetahi te whakamahi. Ka kii nga tohunga kaore koe e kaha ki te aro ki te kai totika, engari me whakakotahi e koe he kai me nga hākinakina. Mena he tangata tawhito, ka taea e koe te kati i a koe te haere, pahikara. He waahanga tika tenei kia tika te whakaora. Hei taapiri, he momo momo kai rei ka awhina i a koe ki te whakakii tere ki te kai hou, a ko te ahua o te koiora ka kaha te whakanui i tona roanga.
Mo te mate ngakau koponari e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.
