Ko Florentines he tohutoro hē-iti, he pai ake te tunu i nga pihikete takirua inaianei, na te mea kaore koe i te mohio ka ngaro atu i te teepu.
E ai ki te Code Kai Tiamana, kaore e taea e te Florentines te neke atu i te 5% paraoa. I roto i nga keehi o nga kaimekimeke iti, ka takaro tenei ki nga ringaringa. Ka taea e koe te whakauru i te paraoa, ka whakakapi i te huka ki te xylitol tetahi atu huka huka hoki i pai ai koe.
Na inaianei kua rite te tunutunu iti-hou, ka tunua enei pihikete i te marama o te takurua, engari i etahi wa ano he angitu.
Na inaianei kei te hiahia koe ki te tunutunu pai i nga wa. Nga mihi pai, a Andy raua ko Diana.
Mo te whakaaro tuatahi, kua whakariterite ano koe mo tetahi tohutao ataata mo koe. Ki te matakitaki i etahi atu ataata ka haere ki ta maatau saluran YouTube me te ohauru. Ka tino koa matou ki te kite ia koe!
Nga kai
- 200 go ngira aramona me nga koti ranei;
- 125 g karaehe whiu;
- 100 g xylitol;
- 100 go tiakarete 90%;
- 50 g pata;
- 60 g whakatipu whenua aramona;
- te kikokiko o nga vanilla rua;
- kuihi o te karaka kotahi (BIO);
- kuihi o te kotahi rēmana (BIO);
- 1/2 tīpune he hinamona.
Ko te nui o nga kai mo tenei tohutao-karu iti mo te 10 Florentines. Te wa tunu 25 meneti. Te wa tunu he 10 meneti te roa.
Te waariu kai
Ko nga uara totika kai he tata ki te 100 g o te kai iti-karu.
| kcal | kj | Ko te hakihaki | Tika | Piripoti |
| 503 | 2102 | 5.6 g | 43.1 g | 12.2 g |
Tihi ataata
Te tikanga tunu
Nga kai
1.
Pania te oumu ki te 160 ° C (i roto i te aratau whakarereke) ki te 180 ° C ranei i runga i te tikanga whakawera o runga me raro.
Kereihia te kaari o te karaka BIO me te rēmana BIO.
Tangohia te Organic Orange me te Rōpū Organic me te Koko Zest
I roto i tetahi paraharaha iti, tuu te pata me te kirīmi, tāpiri xylitol, penupenu vanilla, hinamona, pai rawa o te rēmana me te karaka.
2.
Whakanohia nga mea kei roto i te paraharaha mo runga i te wera waenga me te whakaoho i etahi wa tae noa ki te rewa o nga mea katoa.
Whakapaihia te papatipu ki te tiki pokepoke pihikete
3.
Tāpirihia he aramona whenua me nga parani aramona me nga puihi aramona, kei te ahua o te aramona e tino pai ana koe. Tunuhia te paparahi o te aramona mo te 5 meneti. Ka uru te whakaranu, ka kite koe me pehea e maru ai te paanui.
Ko te papatipu pokepoke kia matotoru
Katahi ka tango i te paepae noa iho i te kaari.
4.
Tuhia te pepa ki te pepa tunu. Tuhia nga puranga o te aramona me te koko, waiho te puranga o te aramona ki te pepa ka toia ki te taha o te koko.
Whakapaihia te Florentines
Mena ka taea, waiho atu he waahi ki waenga i nga Florentines, penei i te wa e tunua ai te paraoa pokepoke noa iho. Ka taea e koe te nui kia rite ki taau e hiahia ai. I huri ke a maatau ki te rahi, heoi, ka taea e koe te mahi kia iti ake nei, na reira, ka kaha ake koe ki nga Florentines.
5.
Tunua pihikete mo te 10 meneti. Kia mau ki roto i nga whakaaro kia kore e ahua pouri. Na ka whakamau kia whakamutua i mua i te haere tonu.
Pihikete pihikete-iti maremara
6.
Na ka rewa te tiakarete i roto i te pati wai, ka riringi ataahua ki Florentines, whakaranu noa ranei.
Whakapaihia nga Florentines me Tiakarete
Kia pai te ate, kua rite to kaainga-a-kiri-kiri Florentines. Bon reka.
He Oti Florentines
Whakaitihia nga Kirihimete I whakairihia
