Ko te whakahiato me nga taonga whai hua o te pineapa
Kua roa e hiahia ana nga taakuta ki nga hanganga ahurei o te pineapapa, na te mea kei roto i tenei hua bromelain - Ko tenei taonga onge, he tino matatini o nga kaiao whakatipu, ka tere ake te parenga me te pakaru o te ngutu, ka pai ake te kapo o te kai. Ko te hua ko te 86% wai e mau ana i te ngutai.
- Ko te warowaihā;
- Whutupaoro;
- Ko te waikawa Citric;
- Hanga hinu kai;
- Ko te waikawa Ascorbic;
- Huaora B-roopu (thiamine, riboflavin, cyanocobalamin);
- Carotene (provitamin A);
- Ko te waikawa nikotini (huaora PP);
- Ko nga huanga o te taera me nga kohuke penei i te konupora, te pāhare pāporo, he kaikeha, te konupora, te rino, te konutai, aha atu.
- Ko ona waahanga he painga tino pai ki nga mate whakaheke penei i te pneumonia, te tonsillitis, te whaihoki, te sinusitis, pyelonephritis, me etahi atu;
- Ko te kai tonu o nga pineapples hou ranei he wai hou kapi ko te prophylactic tino pai mo nga whakaeke ngakau me nga whiu, na te mea e horoi ana te punawai i nga pakitara o nga kohinga o te cholesterol me te aukati i o raatau kohi i te wa kei te heke mai;
- Te paina - tetahi peita mamae e whai hua ana, ka whakamahia tonu e ia nga uaua o te uaua me te hononga tahi;
- Ko nga painga whai hua o te hua kei roto i te tiaki me te whakapakari i te whakangahau. Mena ka whakauruhia e koe ki te tahua ia ra i roto i te waa o te makariri, ka aukati i te tīmatanga o te rewharewha me nga mate ka rite ki nga mate;
- Ko te pineapa he mana whakapakari i te punaha o te nerve, ka whai wāhi ki te toha o te hāora putunga o te roro, te aukati i nga mate o te kopa;
- Ko te hua he kaihoko antihypertensive tino pai, na te mea ka whakaheke i te totohanga toto, ka aukati i te thrombosis me nga uaua varicose, me te haehae i te toto;
- Na te kaha o te bromelain, ka whakarei ake te whao i te hinu, ka whakapiki i te hanga o nga whākōkī i roto i te wai ngako, te whakapai ake i te aukati me te kuhu o nga huanga whaihua, e whakatairanga ana i te ngongo me te whakaputa o te serotonin, he painga ki te diuretic, e whakaheke ana i te paanga o te ra whakanui, me te whakamamae i nga ahuatanga o te ngoikore o te pancreas;
- No te hua o te hua o te hua, na te mea he iti te tohutara ki te whakakao me te whakapai ake i nga tukanga o te whakahaumahara o te pūmua me te hinu ngako, ka tutuki te huanga mai te mea ka whakamahia i runga i te kopu kore, ka kitea te waatea o te waatea o te bromelain;
- He pai ona paitini me nga taonga whakarewa, he maha tonu te taapiri ki te kohinga nui o nga momo papara me nga paitini, na te mea ka whai hua te whakaoranga me te aukati i te ahua o nga kita;
- Ko te manganga, te maha i roto i te maha o te whakaurunga o te kukune, ka awhina i te whakamana i te warowaihā me te pākia hinu;
- E ai ki nga taakuta ko te kohi i nga raau huawhenua ka aukati i te metastasis i te mate pukupuku, a i kitea nga taakaha-aukati i te mate pukupuku i kitea i roto i te punga o te tipu;
- He mate whakaora me te whara anti-inflammatory;
- Ka whakapai ake te pineapa i te whakamaarehanga o te huringa o te "koa", na reira kei te tohutohuhia mo te ahotea o te pouri me te pouri te ahua hei antidepressant whai hua;
- Ko te mihi ki te hua decongestant, ka taunaki te tohunga ki te whakamahinga o te hua i roto i nga huarahi o te kiri;
- E kiia ana ko te pineapa he aphrodisiac whai hua, e awhina ana i te whakariterite i te mahi erectile me te whakaora i te kaha i te wa o te ngenge, ka whai hua ki te whakaputa pai testosterone.
Te paina mo te mate huka
Ko te iti o te paina i te kai o nga turoro penei i te tautoko i te tino ngoikore o te tinana. Ko te akoranga o te mate huka he maha nga uaua e te taha whakatipu, hematopoietic, whakahou me te mate kino.
Ko te whakamahinga o te painia ki te iti o nga taarewa i tenei keehi ka whai te whakaoranga anti-inflammatory ki te punaha o te nakunaku, te whakanui ake i nga mahi o nga whaa o te hinu, te kaha o te diuretic o te hua ka iti ake te pupuhi. Ko te ihirangi nui o te konupora me te waikawa ascorbic - he mana o te taiao - he mana whakaongaonga ki te mate o te mate turoro.
Me pehea te kai i te hua mate huka
I roto i te mate mellitus, te tohu nui mo nga kai kua pau ko te glycemic index (GI). He nui te rereke o tana mahi i roto i nga momo momo hua. E tino kitea ana tenei i te tepu:
| Te momo o te pineapa | Nga korero mo te 100 g, kcal | GI | XE ia 100 g |
| Hou | 49,4 | 66 | 0,8-0,9 |
| Kahakore | 80,5 | 65 | 1,63 |
| Matarua | 284 | 55 | 5,57 |
| Ko te wai hou huka | 49 | 50 | 0,98 |
Mai i nga hua ka maarama ko te hunga mate ki te mate huka he pai ake ki te kai ko te wai noa iho ranei nga hua hou e whai kiko ana te XE nui ake i te rongoa i te whakatipu, te whakaora ranei.
A, no te contraindicated pineapa
- Ko te mate keahi, te kaimata o te duodenum ranei te kopu, te nui o te waikawa - he ihirangi nui o te waikawa ascorbic ka arahi ki te whakararurarutanga o te taatai;
- Whanautanga - ko nga matū kei roto i te hanganga ka whakaohooho i nga uaua o te kopu me te pupuri i roto i te ahua nui o te reo, e ki ana i te whānautanga mai o te kopu mai ranei;
- Te koretake o te mate me te taapiritanga o te takitahi.
He contraindications tino tenei, engari kaore ano hoki nga tohunga e taunaki i te whakakino kino o te paina me nga taangata kaore i te mate huka, na te mea he nui rawa nga waahanga o tenei hua ka hua te ngutu o te kopu, ka pakaru te haehae o te waha me nga ngutu.
I etahi atu kupu, he pai nga mea katoa kei te whakaakoranga, na reira ka taea e koe te kai kia nui ake i te haurua o te hua toharite-rahi ia ra.
