Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Nga Hua:
- tīhi iti-ngako tihi - 200 g;
- e rua aporo;
- paraoa witi katoa - 4 tbsp. l .;
- hua - 3 pcs .;
- tetahi kai reka;
- he vanilla iti;
- pata - 1 tbsp. l .;
- paura paraoa - 1 tīpara.
Tunu:
- Tapahia nga aporo ki nga poro angiangi ka koretake kia iti nei te pata i roto i te pata.
- Whakamahia te puka me te nui o te hinu, waiho nga aporo.
- Whakaranuhia te paraoa paraoa me te paura paraoa.
- Hoatohia he pokepoke mai i te tiihi o te tiihi, nga hua, te whakakapi huka me te paraoa me te puehu paraoa. Tuhia te ranunga ki te puka ki runga o nga aporo.
- Tunua te keke i roto i te oumu mo te hawhe haora. Ko te pāmahana tuatahi ko te 180 ° C, engari me whakaiti te ahi mena ka tiimata pouri te mata o te keke. He pai ake te tirotiro i te paanui ki te tohu-a-ringa: ki te piri koe ki roto ka toia maroke, ka rite nga mea katoa.
Ka whiwhi koe i nga waahanga 8 o te rihi ngawari engari he reka. Kotahi rau karamu kei roto ko te 123 kilocalories, BJU: 8.3 g, 5 g me te 10.4 g, aua.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
