Ko te rongoa i te mate huka kaore he rongoa ka pai hei painga mo te puka-mai i te insulin. Kaore e taea te whakakapi i te insulin ki te rongoa o te iwi, na te mea ka arahina tenei ki te hyperglycemia me te whakawhanaketanga o nga uaua kino. Engari i te keehi o te mate huka momo 2, ka taea e tenei huarahi te whakaora i tetahi taangata mai i te hiahia ki te tango i nga rongoā e whakaheke ana i te taumata toto toto. Engari e taea ana tenei ma nga momo ngawari noa o te mate, kaore i te taha o nga kohurutanga. I mua i te whakamahi i tetahi atu momo maimoatanga, me whai korero te taatai mate ki te endocrinologist.
Te Kai rehunga Kai me te inu inu
Ko te mea matua ko te maimoatanga kore-tarukino mo te mate huka ko te kai. Kaore tetahi o era atu tikanga i pa ki te huka toto he pai te kai. I runga ano i te momo mate, he paku rereke te aukati. Ko te tikanga matua ko te whakaheke nui i te whakamahinga o te huka me nga kai reka (me te momo mate huka momo 2, he mea tino pai te whakakore i enei hua).
Ko nga mea katoa, me tino hiahia ki nga warowaiharo matatini, kua pakaruhia i roto i te tinana mo te wa roa, kaore ano hoki e puta he panoni huka toto. I tenei ataata, ko te endocrinologist e whakautu ana i nga paatai mo te mate rongoa mate me te whakamaarama he aha te mea nui ki te pupuri i te kai taurite me te korero ki te taote me te wa.
Ki te mate huka momo 2, ka awhina te kai ki te pupuri i te huka toto noa ahakoa kaore he rongoa. Ae ra, ko te whakatau i te kai whaihua, kaore e tino rongoa te mate, engari he mea tino nui i roto i te koiora o te manawanui. Ma te mihi ki te maeneene o te huka toto, ka whakaheke te mate ki te whakawhanaketanga o nga uaua vascular, neurological me te kuhu o te mate. Ahakoa he aha te maimoatanga e mate ana i te mate huka, kaore e taea te whakakapi i te kai.
Ko te kai pai ko te putake mo te oranga me te pupuri tonu i nga taumata o te huka toto.
Ko te mea nui mo te mate huka he nui te inu wai inu ma. Ka maama te tinana, ka whakarite i te nakunaku ka whakapai ake i te kiri kiri. Ko te kohuke wai-kore-whakarakau he pai hoki mo te mate huka. Engari me mahara koe ki nga momo rereke o tenei hua e waatea ana mo te hunga e whai kiko nui ana ranei o te kopu. Ka taea e te hanganga me te pH o te wai kohuke nga rereketanga, na, ko nga turoro me nga huarahi whakahiato o te punaha o te keri ka whai waahi ki tenei.
Te rongoa o nga otaota
Hei whakaheke i te huka me te tere haere i te pākia i roto i te rongoa o te iwi, ka whakamahia nga infusions me nga decoction o otaota. Hei taapiri mo tenei taonga, ka rukuhia e te raau taero te tinana o te manawanui me nga huaora me nga kohuke, na reira ka pai ake te tuakiri. Anei etahi o raatau:
Nga kai kua whakaaetia mo te mate huka momo 2- decoction o blueberry rau. I roto i te 200 ml o te kohua wai e hiahia ana koe ki te taapiri i te 15 go rau maroke tapatapahi, korohū mo nga meneti 10 ka tohe i raro o te taupoki kati mo te hawhe haora. E taunakitia ana kia tango i te hupa i roto i te ahua uaua, 100 ml toru nga wa i te ra;
- mate whaowhao. He ruarua o nga otaota hou ka riringi ki te wai kohua ka waiho ki roto i te takawai mo te po. I te ata, ka tarai te otinga ka ringihia ki roto ki te ipu karaihe. He mea tika kia tango i te rongoa 50 ml 3 nga wa ia ra te hawhe haora i mua i te kai;
- hupa o te tarutaru horsetail. I te 0.2 l o te kohua te wai, tapirihia 2 tbsp. whakaroko rauemi tipu maroke me te korohū mo te 5 meneti. Whakanohia te rongoa mo te 3 haora, ka oti te tātari kia tangohia 15 ml 3 nga wa ia ra i te kai.
I tua atu i te maimoatanga kotahi-mutu mo te mate huka momo 2 kaore he rongoa, ka taea te whakamahi i nga taapiri otaota. Ko nga waahanga tika i kowhiria i te wa e whakakotahi ana i nga mahi o ia tangata, ka whai hua ake. Hei tauira, ka taea e koe te whakarite i te ranunga kei roto i nga taonga e whai ake nei:
- rau lingonberry;
- Te tarutaru o John John
- pakiaka burdock;
- galega officinalis;
- hua juniper;
- pakiaka licorice;
- rau mapu.
Ka tangohia nga waahanga katoa i nga rahinga rite, ka werohia, me te 2 tbsp. whakaroko ka ringihia te ranunga kua oti ki te 0.5 l o te wai kohua. He pai ki te tohe i tenei hua mo te po roa i roto i te thermos (mo te tangohanga nui o nga matūkai ki roto i te otinga). E taunaki ana kia tango i te whaowhia i te ahua uaua o te 60 ml e toru nga wa i te ra 30 meneti i mua i te kai.
Ko te painga ki te whakamahi i nga tipu rongoa ko te kore e whakapiki i te tinana o te manawanui ki te mahi ki te rohe. Ko te mahi o te rongoa otaota he ngawari, me nga waahanga koiora e whakaora ana i nga tohu e tika ana ma nga tikanga maori noa (taangata).
Ka whakamahia pinepine te Blueberries hei hamani i nga turoro. Ka whai hua nga mate Diabetika mai i nga hua e rua me te decoction o nga rau maroke
Nga huawhenua me nga hua
I tua atu i te kai, nga huawhenua me nga hua, kaore i te otaota rongoa, ka taea te whakamahi hei whakarite i nga decoctions rongoa me nga infusions. Ko nga hua me te iti o te huka huka me te whakakotahinga matū tino pai mo tenei kaupapa. Hei tauira, ko te rosehip, e mohiotia ana mo ona painga ki te hunga mate huka katoa, ka kaha ki te awhina i te paanga o te tinana ki nga mate. I tua atu, ka horoi te inu i te tinana o te paitini me te paitini me te whakaheke i te cholesterol toto.
Ki te whakarite i te whaowhia rosehip me hiahia koe 2 tbsp. whakaroko Ringihia nga hua maroke 500 ml o te wai kohua ka korohū mo te 15 meneti. I muri i tenei, me whakauruhia te otinga mo te 10-12 haora i raro i te koki kati. Tangohia ki roto i te ahua whaiti i roto i te karaihe mo te 30 meneti i mua i te kai. Ko te inu te nui o te huaora C, he nui te painga ki te ahua o nga toto toto.
He pai te inu Cranberry mo nga taatai mate, e whakaheke ana i te pupuhi, ka whakarite i te totika o te toto, ka horoi i te hinu o te urinary me nga whatukuhu mai i te tote. Ma tana awhina, ka mate te mate huka i te nuinga o nga turoro, engari ki te hunga e mate ana i te mate mate. Na kia kore nga kai whakaora e whara i te turoro, kaore e taea te taapiri o te huka ki a ratou. Kaore hoki he painga ki te whakamahi i nga whakakapinga huka i roto i ta raatau hanga, he pai ake te waiho ko nga waahanga noa iho i roto i nga whakaurutanga.
I te mate huka, he pai te whakatairanga ake i to kai ki taua huawhenua me nga hua papai:
- paukena
- pepa pepeke;
- eggplant;
- tangerines;
- Hiruharama artichoke.
Ko te mate huka pai ko te kai i te rēmana me te karika. Ko enei hua ka horoi i nga oko toto me te whakaiti iho i te cholesterol. Ka whakahohehia e raatau nga mahi metabolic me te whakapai ake i te keri, ka pai ai te heke o te mate huka.
Ngohe tinana
Ko tetahi momo mate huka ka whakanui i te taumaha ki runga i te ngakau me nga oko toto, ka kaha ake te whakaeke atu ki te whakaeke ngakau me te whiwhi i te taumaha. He painga te rongoa tinana mo te tinana ngoikore, ka taea ai e koe te whakatau i enei raru. Engari e korero ana matou mo nga pikaunga iti e pai ake ai te haehae, kaore e rere me te whakamamae i te manawanui.
Ko nga hua o te whakangungu tinana i tohua tika ai:
- kia pai ake te rere o te toto;
- te mate o te whakawhanake i te whakaeke ngakau me te thrombosis o nga oko o nga taha o raro ka iti haere;
- te taumaha o te taangata e rere kea;
- te kaha o te kiko ki te insulin;
- ka pai ake te manawa.
Pono, i mua i to tiimata ki te whakauru atu ki te maaramatanga o tetahi mahi (ahakoa ko te tino whangai ana), ka hiahia koe ki te whakapa atu ki tetahi taakuta. Ka tautuhia e ia te mea tika mo te manawanui o tenei momo kawenga, ka kii atu ki a koe i nga waa e taea ana e koe kia kawea mai ai nga hākinakina anake nga painga. I te wa whakangungu whakangungu, he aukati i te ngako tinana me te hanga uaua. Ka tiimata te ngakau ki te mahi nui ake, ka pai ake te ahua o te kiri.
Ko te nui atu o te ngako i roto i te tinana, ko te mea ka uru te whakarakeora o ona ngako ki te insulin. I te wa e whiwhi ana i te papatipu uaua, ka kitea te kaha rereke, na reira ko nga mate turoro katoa e hiahia ana ki nga hakinakina. Heoi, i etahi wa ka raru nga kohinga me nga huarahi whakapiri ranei, ka araia te manawanui mai i nga taumahatanga a te ngakau me nga aerobics. Ka whiriwhiri i te hakinakina, he mea tika kia ata tirohia nga ahuatanga takitahi o te tangata, te tino nui o te mate huka, tona pakeke, te taumaha, aha atu. Ko te whakaakoranga tinana e whakaheke ana i te huka toto, na reira me tirotiro tonu koe me te glucometer me te whakatika i to kai i mua i muri me te whai i te whakangungu, i runga i nga korero a to taakuta.
Mena kaore i te whakangunguhia te tinana o te manawanui, kaore e taea te tiimata me te tino whakamataku. He pai ake te whakawhiwhia ki nga kaiwhakangahau ngawari, te totoro, Pilates he mahi ranei me te poro porotaka. I te wa e pai ake ana te whakapakari tinana o te tangata, ka taea te whakamatautauria etahi atu hākinakina. Ka uru atu pea enei ki te kauhoe, callanetics, body flex, yoga, me te aerobics ngawari-ngawari.
I nga wa katoa o nga whakangungu, me matua tirotiro koe i to oranga, me te mea e tika ana, kati tonu ratou me te okioki ranei
Katoa
He maha nga panui taiao kaore i te pai ake i te pai o te kai, engari ka whai hua ano te kaupapa koiora. Ko etahi o ratou ka angitu te whakamahia hei patu i te mate huka. Ko ta raatau whakamahinga he mea whai kiko ki nga turoro me nga mate momo 2, kaore nei e whakawhirinaki ana ki nga werohanga a te insulin. He maha nga türoro i tohu ko te whakamahi pütea o etahi mea kakara ka awhina i a ratau ki te pupuri i nga taumata huka toto noa i roto i te waa roa.
Ko nga kai e whai ake nei e kiia ana ko te mea tino pai mo te mate huka:
- hinamona
- cloves;
- katote;
- Kararehe
Ko te hinamona te whakaheke i te toto toto me te awhina ki te aukati i te atherosclerosis. Ko nga karawhiu me nga kaititini e whakakaha ana i te mate mate me te whakapai ake i te rere o te toto. Ka whakapai ake te Cardamom i te keri, ka aukati i te ahua o nga raru o te kitenga matakite, me te taupatupatu i nga mahi o te punaha o te io.
Ka taea te tapiri i nga kakara ki te rihi me te tiihi hei hoatu i te kakara me te hongi, ka taea hoki te pahuhu me te wai kohua ka purihia mo te 30 meneti, katahi ka inu hei utu ke i etahi atu inu. I te wa e whiriwhiri ana i nga kinaki kakara, me whakaaro koe ka taea e etahi o ratou te mate mate pāwera, na me timata koe me te whakamahi i te paku paku.
Ko te tote kai te whakakapi me te marjoram hauora. Ko tenei hiku he taonga anti-inflammatory me te harikoa, ka whakapakari hoki i nga arai o te tinana
Te papatipu me te ahupūngao
I muri i te huihuinga, ka pai ake te wairua, ka rongo ia i te kaha o te kaha, ahakoa ko te ngako ngawari o te tinana. Ka whakanuihia e te papatipu te whakakotahi i te mahi o te punaha o te io, ma te moe ka tere te pehanga. He mea nui kia whakahaerehia e tenei taangata e ta te tangata whai hauora, e mohio ana ki nga ahuatanga o te taahitanga me te ahupūngao. Mena he raruraru raru e pa ana ki te taatai i te toto, katahi i runga i te tikanga mo te taapiri, ka taea e koe te whakarereke (awhina ki te whakaheke me te haangai-a-ira, i te peera ranei, whakatangihia te tinana ki te ngenge me te ngoikore).
Ko nga tikanga o te maimoatanga o te taatai rongoa, ko te mea tino pai mo te mate huka:
- pati konumi me te kohuke;
- electrophoresis;
- manihini;
- te tango i nga kokote hiko.
Ko nga pati e horoi ana i te tinana o te paitini me te mutunga o nga hua o te pākia ki roto i nga pores i te kiri. Ka whakangahau ratou i nga uaua, te whakariterite i te rere toto me te whakapai ake i nga mahi o te punaha o te pokiha. He maha nga hiko o te Electrophoresis me te aukati ki te hamani me te aukati i te mate turoro. I roto i enei tikanga, ka tukuna te haehae, te whakahihiko i te taatai me te whakaora i nga tikanga o te rohe. Ko nga kokote ngoteota e pa ana ki te wai aporo kore-huka ma te aukati i te whanaketanga o te hypoxia (te hemokai waro) me te whakakii i tetahi tinana ngoikore me nga mea whai hua.
Ko nga rongoa kaore i te rongoa he whai waahi nui ki te whakapai ake i te ahua o te mate turoro. Tika, na te nui o te kino me te pakeke o te mate, ka ruarua noa iho ka taea e ratou te noho motuhake me te huarahi anake hei awhina. Engari he mihi ki a raatau, ka taea te whakapai ake i nga mahi o te maha o nga whakahaere i roto i te tinana ka whakaiti noa i te hiahia a te manawanui ki nga hinu totika kaha.
