Ko te Diabetes mellitus he mate i te wa e kore e hua te pancreas i te nui o te hormone pancreatic - insulin.
I te mutunga, he nui ake te nui o te huka i roto i te toto. Kaore e taea te rongoa o tenei mate, engari ki te whai koe i nga taunakitanga a nga taakuta me te tango i nga rongoa motuhake, ka taea e koe te whakamau i te mate ka kore e tino ngata te mate.
Mo te reanga o tenei mate, he maha nga patai ka puta ake. Ko tetahi o enei e whai ake nei: ka taea tonu te hau ki te mate huka?
Te ra me te mate huka
Kei te mohio koe, he wa he uaua ki nga taangata pea te hunga e pa ana ki tenei mate kia kaha noa ai o ratau nga huka. Engari i te reanga tiketike, he uaua ake te mahi i tenei.
Ko te nuinga o nga taangata maha o nga mate huka e whai kiko ana ki te kirika, o roto, o waho.
Kua whakapumautia nga taunakitanga ka nui ake te kaha o te pāmahana ki te kaha o te toto ki te toto o te tangata.
I roto i te tino wera, he matewai te mate huka no te mea ka ngaro te makuku o te tinana ki te makuku. Koinei te mea ka arahi ki te piki o te kohinga o te huka i roto i te plasma. I te ra tino wera, me inu e te manawanui te wai horoi kia kore ai e ngaro te makuku.
He mea nui hoki kia kaua e wehe i nga waahanga huna o te rori e kitea ana ki te ra. He pai te whakaaro ki te whakauru i nga mahi o ia ra i te tiimata o te ra, ki te tata ranei ki tona mutunga, ka pau te wera.
He maha nga mate huka kaore i te tino mohio he pehea te ahua o o ratau tinana ki te wera. Ko tenei na te mea he maha nga uaua o te nuinga o raatau.
He take na tenei ka taea e ratau te whakararu i a ratau i raro i te ra pungarehu.
Kei etahi o nga turoro te wa ka tiimata te tinana o te tinana, engari kaore etahi atu. Ko te waa ka tiimata te pāmahana o te tinana ki te skyrocket ka haere tahi me te manawa kino me te manawa.
Kaua e wareware ahakoa i tenei rua ka whai waahi pea ki te tino ohorere. E taunaki ana nga taakuta i nga marama nui ake o te raumati kia kore ai e whakakotahara tonu kia puare ake te ra. Ka taea e te mate huka te wheako i te wa e kiia ana te tino wera o te wera, te whiu ranei te tere. Ko te mea na te kaawhi i o ratou werawewe he kirimana.
Ka akiakihia e nga taakuta nga taangata katoa ki te mate huka ki te tirotiro tonu i o raatau huka toto. Kaore tetahi e wareware ki te huinga huinga o nga hua e tika ana (insulin me nga taputapu) kia kaua e pa ki te whakaatu whakapae a te ra. Ma tenei ka raru a raatau. Me penapena te whakauru i roto i te pouaka whakamātao, me nga taputapu motuhake i te waahi maroke me te pouri.
Ka taea e ahau te haere ki te moana me te mate huka?
Kia mohio te katoa mehemea ka taea ano e ratou te takutai kaore ranei.
He maha nga tikanga matua mo te hunga e mate ana i te mate huka, me whai ake i nga wera wera:
- he mea nui ki te karo i te tane, na te mea ko te whakaatu tonu ki te kiri ka kaha te hua o te huka;
- me mau tonu te makuku o te makuku ki roto ki te tinana, ka karo i te aukati;
- He pai te whakaaro ki te takaro i nga hākinakina i te ata, i te ahiahi ranei, ka iti iho te ra;
- he mea nui kia tirohia to huringa o to huka i nga waa maha tonu;
- kaua e wareware ka taea e nga huringa pāmahana tere te raru i te kounga o te raau taero me nga taputapu mo te mate huka;
- he mea tino nui ki te kakahu noa nga kakahu-marama ka hangaia mai i nga papanga taiao ka taea te manawa;
- Aukati i te whakangungu i te hau;
- kaore i te tūtohutia kia haere i runga i te whenua wera te onepu ranei me te kore hu;
- he mea nui kia whakatutukihia kia kaua e paoho te ra;
- Me karo rawa atu te kawhe me te waipiro i te waipiro, na te mea ka tau tenei ki te hau.
Nā te aha?
Hei whakautu i te patai he aha ranei ka taea te totohu i te mate huka, he mea tika ki te maarama ake ki te whakamaarama i te paanga o te radiation ultraviolet i runga i te tinana o te tangata mate.
Ko te huaora D, e hua ana i roto i te tinana i raro i te mana o nga hihi ultraviolet, ka kaha ki te whakapai ake i nga waikawa katoa kei te tinana, tae atu ki te warowaihā.
A, ki te whakaarohia e koe te paanga pai o te ra ki runga i te manawa, te kaha ki te mahi me te ahuatanga whanui o te punaha musculoskeletal, katahi ka kore rawa atu e pai ki te ra ka taea hoki.
Kei te mohio koe, na te aroaro o te mate huka, ko nga urupare o te punaha cardiovascular me te punaha he rereke i nga ritenga. No reira, ko te mea nui ki te hararei raumati ko te maataki o nga ture kei reira mo te noho haumaru ki uta. Me tino tiakina te upoko ki te whiti ki te ra.
Ka taea noa e koe te ra tae noa ki te tekau ma tahi o nga haora a ka whai tekau ma whitu nga po. I roto i tenei wa tino kino o te wa, me kore e tiakina koe mai i nga kino kino o te ra tutu.
Engari e taea te ki te haehae me te mate huka momo 2? Ko te whakautu ki tenei patai e marama ana: ko te waa e whakaaetia ana mo te ra whakamarama kia kaua e neke atu i te rua tekau meneti.
I te wa e tanu ana i te kauhoe me te kauhoe ranei, me tiaki e koe te ahua o te kiri ma te whakauru i te raahara nui ki a ia me te tātari tiaki i te rua tekau. Ko nga kanohi me tiaki ano i nga karaihe pouri.
He mea nui kia maharahia te aukati i nga waewae o te onepu i runga i te onepu. Mena ka tupu ohorere te wharanga o te kiri, katahi ka puta ake te mate me te whakaora roa.
Ko te kiri o nga pito ka tino tiakina kia kore e maroke me te kukuti o te makuku, na, i muri i ia kaukau i te wai moana, me horo koe ki te horoi ka whakamahi i tetahi kirihou paruru paruparu tino pai.
Ko te tino kino ki te hunga mate huka ko te kai iti te wai i a koe i roto i te waa wera.
I te mea he nui ake te kaha o te makuku i te raumati, me tika tenei te whakahaere, me whakatika te ahuatanga. Ko te nui o te waipuke e pau ana i ia ra me iti ake i te rua rita. Ano, kaua e wareware me kore e hau.
Nga kupu whakahau a nga tohunga
Na te mea kaore te nuinga o nga türoro e mohio ana mehemea ka taea te hau ki te mate huka momo 2, kaore nga taakuta e kii kia noho ki te ra tuwhera mo te wa roa.
Hei tiaki i a koe, me whakamahi koe i tetahi kirīmi motuhake me te nui o te tiaki kiri.
Ko nga turoro e kaha ana ki te whakarite i te waarangi o te sulfonylurea me whai whakaaro ki te nui o tenei tarukino ka piki ake te taatai ki te ra. No reira, he mea nui kia tiakina katoatia nga taatete, ara, hei aukati i nga ra katoa ki te ra. Ko te mea nui ko te kore e kitea ki te rama ultraviolet mo te neke atu i te tekau ma rima meneti, na te mea i tenei waa ka tiimata te tinana kia ngaro te makuku, ka heke haere te taumata o te huka.
Ano, me tirotiro tonu koe i te kukume o te huka kia kore ai e nui atu i te wa e hiahiatia ana. Me inu e koe neke atu i te rua rita o te wai matao purea ia ra - ka awhina tenei ki te pupuri i te taumata noa o te makuku i roto i te tinana o te mate turoro.
Ataata e pa ana
He kiriata mo nga turoro mate huka momo 2, he tohu mo te whawhai ki tenei mate:
Mo reira ka taea ki te haukati me te mate huka? Ka taunaki nga taakuta kia tino tupato i te wa e one ana. Ko te mate huka ka mate i te ra anake mena ka peehia nga tikanga matua. He mea nui kia tino kitea ko nga taputapu mate totika e waatea ana me nga raau taero kaore e pa ki nga ra o te ra, na te mea ka pakaru to raatau. Ko te Insulin me etahi atu rongoa me rongoa i roto i te pouaka pouaka.
