Te whakaheke i nga taumata huka me nga walnuts: nga tohutao whai hua ma nga turoro me te momo mate huka momo 2

I tenei wa, kua whakaatuhia mai e nga kaimatai kia waiho ko nga turoro e mate ana i te mate huka e whakamahi ana i nga walnuts ma te ngawari o te taumahatanga mo o raatau mate.

Ko te mea ngaro katoa kei te hanganga o tenei tipu me ana hua i tutuki i te maori. Kei roto i nga taonga e whakaheke ana i te nui o te huka ki te toto o te tangata turoro.

Te whakahiato me te rongoa

Na te mea ko o raatau paanga ki te kai nui, ko te whakatipu wini he tika mo te mahi mo te whakakapi pai o nga hua kai i roto i te kai o te mate turoro.

E mohiotia ana ko te kai, ina koa te momona, ko te take mo te piki ake o te cholesterol toto, me te whakamahinga o nga nati, i runga i nga ahuatanga, ka whakaiti i tona taumata. He kaupapa nui tenei mo nga tangata e mate mate huka.

Ko te tino uara ko te aroaro o te konutai me te konutai i roto i te hanganga o nga hua me te rau o te rakau wōnati. Ko enei ahuatanga o te waahi ka pa ki te huka toto, ka uru ki te pakanga ki te nuinga. Ko te pikinga o te whakauru o te insulin ki te roanga o te waa ka kaha ki te pakaru i te riu o roto o nga oko toto me te ngakau.

Na i tenei keehi, ko nga walnuts he huarahi pai hei whakahoki i te whakaraeraatanga me te whakakaha i nga momo toto me nga kopa o te ngakau na te mea ko te hua o te huaora E me nga antioxidants kei roto. Ko te hanganga o te wōnati ka huri i te mea ka maoa haere.

A, ahakoa i roto i te puka maroke, pera i ta maatau i te whakamahi i te waa tonu, ka mau tonu nga taonga whai hua katoa.

Ko te nuinga o nga hua ko: ko te ngako mai i te 45 ki te 77%, me te nuinga o te mea he koretake, he pūmua mai i te 8 ki te 22%, nga warowaihono mo te 10%, te muka tae atu ki te 6% me te wai 5%.

Ko nga waikawa amino koreutu (cystine, asparagine, valine, glutamine, phenylaline, cystine), huaora PP, E, K, rōpū B, provitamin A i kitea i roto i nga whatu wana, me nga momo kohuke kohuke me nga waahanga taatai ​​(konupuna, konupora, konutea. Phorus, iodine, rino, kobalt, pāhare pāporo, selenium, parahi, mangan. Ko nga huaora C kei roto i te nui e tika ana kia ata titiro ki nga nati koretake noa.

Engari ko nga rau, i runga i te ke, he tino taonga i roto i te huaora C. I roto i a raatau, penei i roto i nga membrane amniotic, he nui te huaora E, te karoti me nga matū totika. Ka whakamanahia e te angaanga te haehae, nga Coumarins me nga waikawa phenolcarboxylic.Ko nga hua wōnati he hua nui hei rongoa.

Ko te nui o te muka i roto i to raatau whakangao he huarahi ki te kati i nga mate o te keri, te maru, ka awhina i te tango i nga paihana i te ate me te paitini i te tinana ki nga mea nga paitini me nga taonga, penei i te moteatea.

Ko te whakamahi tonu o nga kaana nati mo te kai ka pai ake te mahara, ki te maimoatanga o nga mate tahi ka pai ake te kaha o te raau taero, ka awhina i te kaha o te tane.

Ko nga taonga kei roto i nga hua ka whakapakari i te reanga o roto o nga oko toto, hei whakaiti i te mate o te mate cardiovascular.

Ko te tikanga o ia ra o nga karepe nati mo te pakeke tetahi tata ki te 60 karamu. Ka taea te whakamahi kaore i roto i tana peera noa, engari ano he kakahu i roto i nga huawhenua huawhenua.

Hua mai i te Diabetes

Ko nga painga o te kai i te hua wōnati mo nga turoro i te mate huka kua kiia i te timatanga o te tuhinga.

Na, kia tirohia e koe tenei paatai ​​me nga tauira motuhake e whakamahia ana i te maimoatanga o te mate huka:

• 30 ringihia nga kareti o te wana tapatapahi ka riringi ki te rita o te vodka 40 °, ka waihohia mo nga wiki e rua ki te whakapiri ki nga hihi o te ra. Ka kohia ma te huruhuru miro ka mau tetahi punetete i mua i te kai;
• maka nga nati ki te kiri matomato i roto i te oko rita ki te tihi, ringihia te vodka kia huna ai ratou i raro o te wai, ka tohe kia 5 ki te 7 nga ra. Mena ka tohe koe ki te wai, na me tu tonu koe kia rua ki te rua wiki. Aukuhia te whaowhia ka tango 1 tbsp. pūnu i mua i te kai. Inu nga akoranga 15-30 ra me te okioki marama.

Rau me nga apiha

He maha nga turoro me te mate huka kua mohio me te whakamahi i nga waahanga rongoa o te hua wōnati whai hua. Engari ka puta ke kei roto i era taonga penei i te anga me nga tauwehe he maha nga mea tino pai mo te hauora o te manawanui. Na te mea ehara i te anga kiri he mea ngawari ki te kai, kua rite nga decoctions me tinctures mai i a raatau.

Tunu tunu

Ko nga waahanga e kohia ana mai i te 40-50 nga hua ka ringihia me te wai kohua ka kohua mo te haora kotahi i te pati wai. I muri i te whakamahana, ka tātarihia te hupa ka haurangi 1 tīpune i mua i ia kai. He kaha huakita kaha taua inu.

Ka ite koe i te hua i muri i te huringa tuatahi:

• ka pai ake te hauora, ka puta te kaha me te kaha;
• ka hoki mai te moe;
• ka whakakapihia te riri e te wairua pai;
• te kaha o te aro;
• te memo i te wa e moe ana ka ngaro;
• nga tikanga metabolic i te tinana ka hoki ano.

Ko te decoction o te septum he pai te kapo me nga kohinga o te mate huka. Ka awhina ano hoki i nga mate i whakahekehia e te huakita kino.

Tincture tunutunu

Mai i nga waahanga ka taea e koe te whakariterite i te tincture maau ake. Whakapaia mai i te tatauranga o te 50 karamu o nga waahanga mo te 500 ml vodka.

Tukua kia whakahekehia te wai ma te kati kiki i te pounamu me te kati ka tuu ki roto i te waahi pouri mo nga wiki e rua. Tangohia he tīpune i mua o nga kai i roto i te keehi o te maimoatanga o te colitis. Kotahi te marama kotahi ka pai mo te mate ka mutu.

Wāhanga Walnut

I te keehi o te mate huka, he pai ake te inu i te tarukino i runga i te kopu ngau kau, ringihia te 6 whakaheke ki te karaihe wai. Ka taea e koe te tango i te akoranga mai i nga ra 21 ki te 3 marama. Ka taea e koe te tirotiro i te paanga o te rongoa kia rite ki nga tohu whaainga, e whakahaere ana i te taumata o te hukapapa i te hinu toto.

Ko te kaupapa, ka puta te whai ake i enei tohu:

• Ka heke te matewai nui, ka maha tonu te hiahia;
• ka maroke te waha maroke;
• Ka ngaro te huringa o te arero.

Ko te septum amniotic kei te awhina i te maimoatanga o te pancreatitis e haere ana i te mate momo 1. Ma te whakamahi i te decoction ka awhina koe ki te whakaheke i te horopeta o te insulin.

Ka taea hoki e koe te whakarite i tetahi rongoa rongoa pai mo te mate huka mai i nga wehewehe me nga angaanga. Me tango e koe nga kiri o te wōnati i te anga, waiho te toenga i roto i te ipu ka whakaurua te haurua o te wai. Panui kia tae noa ki te wai ka parauri te parauri. Te tikanga whakahaere: kotahi te punetēpu o te hupa e toru nga wa ia ra.

Te decoction o rau

Ko nga rau maroke ka taea te hoko i te raau taapiri ka rite ranei i a raatau ake, ka tiimata ki te kohikohi i a raatau ake i muri ake i te Hurae, i a ratau tonu ka ngohengohe.

Me maroke koe ma te horahanga o nga rau ki te waahi kaore e ara atu nga hihi o te ra. Ma te maama ka mangu ratou ka ngaro nga taonga whai hua.

He punetēpu o ngā rauemi mata ka kohuia me te kohua wai i roto i te hawhe-rita te roa mo te rua haora. Tātarihia te whaowhia ka inu ano, ka wehe ki roto kia toru nga wa.

Ko nga rau wōnati ka mau mai i te arthrosis me te haukana, kia kaha te whakaora, kia tere te whakaora i nga patunga me nga whewhe. Ka taea e nga mate e raru te mate o te mate kiri me nga mate kino.

Te hinu

Ka whakawhiwhia e ratou te hinu wōnati mai i ona maramara ma te pao marū, ko te hua he waiora o te hue amipere ma te kakara o nga nati maoa.

Te whakahiato me nga taonga o te hinu

Ko te whakakotahitanga ahurei o te hinu kua whakauruhia he whare putunga o nga taonga whai hua. I muri i te tangohanga, tata katoa nga toenga whaihua me nga waahanga taapiri e kitea ana i roto i nga whatu wana ka mau tonu ki te hua whakamutunga.

Ko te hinu Walnut

Inaianei noa, i roto i nga waipuke, kua kaha haere o raatau kotahitanga. Ko te nui o te waikawa o te Omega-3 me te waikawa omega-6 he tino nui i te hinu, te paanga o te tae ki te 77/100 karamu.

Tono

Na tona mea ahurei, ka tono te hinu wōnati ki te rongoa, te tunu kai me te rongoa me te aukati.

Te whakamahi roa o te waa ka whai hua hei whakaongaonga, whakaara i te reo whanui, whakaheke i te kohinga toto toto (he tino pai mo te mate huka), ka horoi te tinana o te radionuclides.

Anei etahi mate ka tohua te tango hinu ki te whakanui ake i te whai painga o te maimoatanga:

• mate Oncological;
• maero haputa;
• pāpāho otitis;
• maau hapene;
• ngongo paarua
• colitis kiri;
• mate huka mellitus.

He tino hua te hinu hei aukati mo nga taangata kua mate ki nga mate pukupuku, te atherosclerosis, te mate o te ate, te mate whakarau, me te wa e ora ana i muri i nga mate.

Ko nga nati Gi

Ko te puhoi ai nga paura ka uru, ka nui ake te taumata o te huka i roto i te toto.

Ko nga kai GI iti he momona i roto i te muka me te whai kiko ka iti ake i te kai GI tiketike.

Ko te GI o nga koromotu he 15. Mo te whakatairite, ko nga ra me te haangai he hua me te GI tiketike, ko a ratou tohu he 103 me te 100, aua.

Ataata e pa ana

Mo te maimoatanga o te mate huka me nga walnuts matomato i te ataata:

A, ko te mutunga, ko nga walnuts me nga hua mai i a raatau he contraindicated mo te mate pāwera ki nga waahanga o nga nati me nga waahanga rakau me te eczema, te psoriasis me etahi atu mate kiri.