I mua i te Tau Hou he maha nga take ki te whai i nga tohutohu mo tetahi o nga kaupapa matua o te waahi a Ruhia "ki te kuru i te makutu i roto i te karaihe karaihe o te karaihe." Engari e mohio ana koe he pehea te mahi o to tinana ki taua "makutu"?
Te rakau Kirihimete, nga tangerines me te champagne - koinei te nuinga o te hono atu ki te timatanga o te Tau Hou. Ko te whiwhinga tuatoru e whakaatu ana i te nuinga o nga paatai mo te hunga e mate marika. Ka taea pea te utu i tetahi karaihe miramira i te hararei me kati ranei ki te wai kohuke? Me aha e kaha ai nga inu me te kaha - ka rukerukuhia a raatau? I runga i te mea ka whakaaetia te waipiro ki te aroaro o te mate huka, ka patai ta maatau i te kaitautoko Lira Gaptykaeva.
Ka korero mai to maatau tohunga he aha te mea ki te karaihe ka whakaarahia e tatou mo te tau e haere mai ana, he aha te take kaore i te whakapaingahia ki te inu i nga inu kaha i te ra o te wiki, me te whakamahara ano hoki ki nga mea nui e tika ana kia whakaarohia e nga turoro o te mate pukupuku i te wa e whakamahere ana i te tahua mo te tepu harakoa.
I te toenga maroke
Hei aukati i nga raru hauora hou, me maataki e kowhiri te tangata waipiro tika. Te tango i te waina maroke - ma te ma me te whero, tae atu ki te pakeha (nga wahine, na nga ahuatanga o te haehae, ka taea e tetahi karaihe te parani, nga tane - rua, no te mea ka whakakorea te waipiro i te toharite mai i te tinana tane). Ka taea e koe te inu i te vodka, i te cognac ranei, ko te mea matua kaore i te pai te waipiro, he nui rawa te karaihe.
He mea nui kia aro turukihia te nui o te haurangi: 20 karamu (mo te taha o te waipiro parakore) ko te rohe.
Ko nga karepe reka me nga huma-rua (tae atu ki nga mea kanikani), te pia me te uaina komupa (mena kaore i mahia mai i te waina maroke me te kore whakauru huka).
He pono kua rongohia e koe mo te noho o nga hoa o te gastronomic - nga inu kaha me nga paramanawa e pai ana te pai o tetahi ki a raatau, ma te whakaatu mai i te reka. I tenei keehi, ko te whakakotahitanga pai i runga i era atu tikanga ka pai: maroke maroke + "puhoi" paura, ka awhina i te mate ohorere i te huka toto. Ka puhoi hoki te ngako i te korenga o te waipiro, na reira ko nga honohono penei i te "kai + huawhenua huawhenua", me te "ika + huawhenua" ranei. I tenei ara, ka whakaiti koe i te mate o te hypoglycemia.
Ka whakahekehia e te waipiro nga whakauru o te enanthini i roto i te ate me te whakakore i te gluconeogenesis (te tukanga o te waarangi o te glucose mai i nga pūmua). Ka taea te kiia ko te ate he momo penapena o nga warowaihā, he "penapena" i reira i roto i te ahua o te glycogen, e uru ana ki te toto i roto i te ahua o te huka i te awatea. Mena kei te pukumahi te ate ki te tango waipiro, na te waihotanga o te waipiro e rua, me tana tuku i roto i te ka rere toto ka tiimata.
Ina hoki, ko te 0.45 ppm he nui te takahi i te paarua o te huka. Na reira, ka taea e te waipiro te whakaheke i nga taumata huka toto mo tetahi wa poto, kaore e tupu tenei i muri tonu o te inu. Ko te maturuturunga o te huka toto na te inu kaha ka taea te whakaroa 12 haora i muri i te inu i a raatau. Me matua whakaaro tenei maama e nga turoro me nga mate hiwera-tiiti mo te mate huka-insulin, i konei ka whakahekehia te mahi. Ko te inu waipiro mo ratou he waatea tonu ka pa ki te mate o te mate hypo.
Hei pumau!
Mena ka tango te tangata i te mate huka mo te raau taero-whakaheke i te huka (ina koa ko nga mea whakaongaonga i nga pūtau beta) me te insulin ranei, a he maha nga huka totoro, ka mutu, me whangai te huka i mua o te kai, 2 haora i muri mai, i mua o te wa moe ( engari ki te kopu kau) Mena kua tata te hararei, na, me ata whakaaro e koe mehemea kei te noho to utu o te manawanui.
Mena kaore he whakautu, me whakakorehia katoatia te waipiro. Ko nga pota nui o te waipiro ka arahi ki te hypoglycemia tae atu ki te koma mate turoro. Ko te tangata e pa ana ki te insulin, he nui te inu i te kai, ka wareware ki te kai me te haere ki te moe, kaore e ea ki tona hauora anake, engari ko tona oranga. Hei karo i nga hua ka taea, ko te taumata huka o roto o te toto i muri i te whakainu i te waipiro i mua i te wa e haere ana ki te moenga ki te manawanui o te tuuroro he 7 mmol / l.
Kanikani katoa nga tangata
Kei te mohio koe, ko nga mahi a tinana, ahakoa he aha te momo mate huka kei te manawanui, tuatahi, tuarua ranei, ka pai ake te maaramatanga o te kopa ki te insulin, me te heke o nga huka toto ki runga i tona papamuri. I te wa e whakamahi ana te tangata i te raau taero-whakaheke i nga raau taero me te kaha ki te neke (kanikani, hei tauira, ko te taakaro ranei i nga hukarere), ka piki ake te tupono o te hypoglycemia. Me whakaaro hoki tenei whakaaro.
Mena kei te whakamahere te manawanui i taua momo kai, ka mutu i mua i te kawenga e tumanakohia ana, me whakaiti ia i te horopeta o te haumanu poto. I tua atu, he mea tika ki te tono i te parau tumu e whai ake nei: "Mo nga haora katoa o te mahi tinana me kai koe i te iti rawa o te roopu tohutoro o te kareti."
Ko nga taakuta Pakeha te tikanga whakatupato i nga turoro kia whakahaere i te "whakamatautau waipiro" mo te huka i mua i te hararei, te whiriwhiri i tetahi ra, whakatikatika i te taumata o te huka, te inu, te kai, te maha o nga waa. Te ahua nei kei ahau ano te huarahi takitahi.
Ko nga tohu o te piko hypoglycemic me te haurangi he rite tonu, na kia tupato me whakatupato i tetahi ka tu mai i taua paati i mua mo nga mahi he. Mena, ki te puta ke he mea tino kino, ka taea e taatau te aromatawai i to ahuatanga, ka puta mai tenei he ka huri ki nga raru nui.
