Mena i tupono tetahi tangata ki tetahi mahi mumura i roto i te pancreas, ka mohio ia ko nga huawhenua hou me nga hua ehara i te mea pai mo tana kai. Ko etahi e whai ana ki te pancreatitis ka whakaaetia, engari he iti te rahinga.
Ka taea te kai i nga kukama hou me nga tōmato ki te pancreatitis? E whakaaetia ana te kai ki te kai, kia kuhu ki te ahua parakore. Ko nga kaimoana me nga tōmato tetahi waahanga o te kai whakaora, engari ki te pai te tukatuka me te pau, ka whakahaerehia e te manawanui te mate kino o te mate.
He aha nga painga o te tōmato
Ko te whakaaro me te pancreatitis ka raru kia kainga nga tōmato he hē. Ko nga taapiri anake kei roto i te akoranga maamaa o te mate anake, engari i roto i te waa o te murunga pumau, ko nga huawhenua he mea tika i roto i te rarangi manawanui.
Ko nga momo tōmato ka whakaaetia kia tohua: whero, pango, kowhai, māwhero. Ko o ratau rereketanga kaore i te tae noa, engari ano hoki i te reka, ka taea e te kamato he reka, he paku waikawa ranei.
Kaore e taea te nui o nga hua o te tōmato, he nui o ratou muka, he ngawari ki te keri i te taawewe, he pai te mahi anti-inflammatory me te antibacterial.
Ko te aroaro o serotonin i roto i te huawhenua ka taea e koe te whakaongaonga i te hiahia, te whakapai ake i te maru o te manawanui. He taurine i roto i te tōmato, me te kore e taea:
- whakaheke toto;
- ārai mate thrombosis;
- te aukati i te mate ngakau.
Na te pancreatitis me te gastritis, ka tohatohahia e nga tōmato ki te whakapai ake i te pancreas, te whakakore i te cholesterol-iti. He pai ki te whakamahi i te wai tōmato ki te whakaongaonga i te punaha o te nuti, ka tūtohuhia te inu kia whakaranuhia ki te paukena, te kāroti noa ranei, ko tenei anake ka piki ake i te painga.
Tōmato maroke kei roto i te B, C, K huaora, te pūmua, te muka, te nikotinika me te waikawa folic, māngaro, pectins me nga kohuke. Ahakoa tenei ahua o te hua, kaore he mea kino kia mohio ki te mehua. Ko te manawanui me te pancreatitis tonu ka whakaaetia ki te inu kia kaua e nui ake i te karaihe o te wai tōmato ia rā. Kaua e wareware ki te whakarongo ki te pehea o te waa whakamutunga i pa te tinana ki taua mahi.
Ka taea e nga Tomato:
- kakau;
- tunu;
- tāpiri ki etahi atu rihi tunu kai;
- whakakahoretia atu.
E whakaaetia ana hoki te kai i te huamata ma te iti o te hinu huawhenua.
Mena he hitori o te mate o te whatukuhu, ki te paowa te kiri o te taatai, kei reira te cholecystitis me nga tauhohenga mate ranei, me ata ata whangai koe i nga tōmato. Ma te huawhenua ka awhina i te neke i nga kohatu o te whatukuhu, ka taea e ratou te neke me te aukati i nga waahi korekore.
Ko nga taakuta me nga kai rongoa e tautohetohe ana mo te painga o te tōmato mo te manawanui me te pancreatitis, engari he maha te whakaae he mea nui ki te whakarongo ki to tinana.
Mena e hiahia ana ia ki te kai i te maha o nga tōmato, me utu e koe, engari i roto i nga moni whaitake.
Mo te painga o nga kukama
Ka taea e te kumoma ki te pancreatitis? Tata ki te 95% o te kūkamo kei te makuku i te makuku ki nga waahanga taapiri. E whakaaetia ana ko te kai huawhenua he kai tenei, he maha nga wa kei roto i te kai o nga turoro me te pancreatitis, mena kaore he tote, he piana koromato ranei.
Ko nga kukama hou me te pancreatitis te awhina i te whakapai ake o te hiahia, ko te maama o nga whākono ka awhina i te ngako me te pūmua kia pai ake te ngongo, ka whakahohehia hoki te kukume ruku. Na te whakamahinga o nga kukama, ka tukuna te akaaka, ka werohia te tinana ki nga kohuke me nga huaora, te aukati paitini me te waikawa waikawa.
He pai te huawhenua me te kai, ka taea te tapiri ki nga huamata. Kaore e taea te whakamahi i nga taonga whaihua ki te paanui, te diuretic me te tikanga choleretic. He korero ka awhina te kukama ki te whakatu i nga mahi tohu metabolic i roto i te tinana, ka whai wāhi ki te maimoatanga o te mate huka.
Ko nga whakaaro o nga kai whaihua mo te painga o nga kukama i roto i te kai o te manawanui me te pancreatitis i wehea:
- ko etahi kia kaha ki a raatau;
- ko etahi ka whakatupato ki te karo kia tae noa ki te wa o te whakaora tonu;
- ko etahi ka tino mohio ka taea e koe te kai i tetahi mea iti ki te hiahia koe.
He momo kukama kai kua oti i a tata ake nei, engari kaore i pai mo nga turoro katoa. Ko te ra kotahi pau te kukama o nga kukama, inu 2-3 rita o te wai. Na te whakamahinga ngawari o te kai, ka whakaarihia te mahi o te pancreas, ka aukati i te pikinga o te mahi mumura.
Kaore e pai ki te mahi tohe i tetahi kai kūkamo me te pancreatitis, me nga mea e kino ana, ka horoi ano hoki e nga kukama nga waahanga whai hua. Mena kaore e taea te kai i nga kukama kua whakatipuria ki runga i o raatau papaanga, ka hokona mai i te maakete, ka rewa ana mo nga haora e rua i te wai tote noa.
Ka awhina tenei tikanga ki te wehe i nga pesticides me nga nitrates, i whakamahia hei tipu otaota.
Nga huawhenua tote mo te pancreatitis
He tikanga to tatou iwi i te wa makariri ki te kai i nga huawhenua totote, te nuinga o te wa ka kai i nga tōmato me nga kukama. Me matua mohio koe ko nga turoro me te pancreatitis e whakaatuhia ana ki te whai whakaaro ano ki ta ratou kai, e kii ana he "kore" hei whakapati me te tote huawhenua. Ano, kaore he rereke rereke, ka puta mai te mate i te waahanga o te waikawa, i te raarangi ranei.
Ko te aukati ki te whakamahi i nga huawhenua tote, ahakoa nga hua ka kitea o nga kukama hou me nga tōmato, e pā ana ki te tohutao. I te wa o te whakarite o te moana, ka whakamahia nga waahanga kaore e pai ki te whakamahi me nga raru o te pancreas. Ano, kaore e taea te kai i nga piripiri me tetahi momo mate huka.
Ko nga mea kino kei roto: te winika, te waikawa citric, te tote, te karika, te kehe, te rau kokoru, te pango me te allspice.
Me mohio koe ahakoa ko nga taangata ora koiora e tihorea ana e nga huawhenua tote kaore e hua ana, ka huna e ratau nga taonga, huaora me nga kohuke.
Ko nga whakaritenga ka tino whakamahia ki nga keehi rereke, kaua ki te kai i ia ra. Me noho hei manuhiri onge te Puka.
Wai Tomato, he potahe
Mena, i te taha kotahi, ko te wai tōmato he puna o te kohuke me nga huaora, na, i tetahi atu taha, ka whakainumia tetahi inu ka nui atu te kino o te pancreas.
Kei roto i te wai Tomato te maha o nga waikawa rauropi, e whakapataritari ana i te kiri o te hakihaki o te taawewe, ka whakaoho i te pancreatic me te kopu o te kopu. He maha nga warowaihā ka ngawari te hinu, ka taea te karo, ina koa me te mate rongoa o te pancreatitis.
Ko tetahi raru ka pupū ake i te whakamahinga o te wai tōmato ko te whakawhanaketanga o te tukanga penihana i roto i nga kokonga, ka haere tahi me te mamae i roto i te kopu o te puku me te ngutu. Ko te wai mai i nga momo whero o te tōmato he hua tino mate hakihaki, he warawara te piruriri he nui ki nga kino kino o te mate pāwera.
Ahakoa, ka taea e koe te inu wai, engari ka aro ki nga ture anake. Na:
- i roto i te waahanga o te waikawa me te wa e whakanuia ana te koroke, ka raru te wai;
- i te wa e murua ana, ka pau te inu i roto i te ahua whakaranu.
Na te pai o te urunga mai i muri i te mate o te mate, ka whakaaetia nga kai whaihua ki te inu i tetahi wai iti i tona ahua parakore, kaore i te whakauru i te tote me nga mea kakara. He kino ki te pau i te tiakina o te toa; ka taea te mahi mai i te wai tio, i te kukume ranei ma te whakaora.
Na nga hangarau, ko te wai, te huka me nga momo taonga hei taapiri i te papatipu matotoru. Kaore e whakaputa te inu i nga painga ki te taatai maramara, he iti rawa nga hua o roto i roto. Kia pai, te wai tōmato:
- ka tunu te kaainga ki te whare;
- inuinu tonu i muri i te hurihuri;
- kua waihangahia ki te wai.
Mo te inu, me whiriwhiri e koe nga huawhenua maoa, kaore e tika i nga waahanga o te hangai, pirau, kino atu ranei. Ko te whakamahi i te tōmato iti-kounga me te koretake ka puta te whakarahu o te mahi mumura. Te rōrahi e tata ana te inu inu ia rā ko te 200 karamu.
Ko te aukati e pa ana ki te whakapiri ki te tōmato ki te whakangao i te ahuwhenua, i tua atu i te tōmato, kei kona ano nga taonga atawhai, waikano, nga mea kakara, te hakihaki whakarereke. Ko taua whakaurunga ka tino pa ki te hauora whanui, kaore ko te pancreas anake.
Mo tenei take, he tika mo te whakamahi i ia waa ake i te paati-a-nati-whaiaro. Ki te mahi i tenei, tangohia kia rua kirokaramu o te tōmato, tapatapahia ana, kotia te wai i a ratau, ka tango i te kiri me nga purapura. Katahi mo te 5 haora ka whakahekehia te papatipu mo te wera iti tae noa ki te moumou o te wai nui.Ka taea te penapena i te whakapiri ki roto i te pouaka pouaka, ka huri noa ranei i roto i nga oko whakarake.
Ko nga ture o te papa kai mo te pancreatitis e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.
