Ka taunaki nga tohunga ki te whakamatautau me te tika o te toto mo te glycemia. Mena kei roto i nga waahanga noa, katahi ka taea e tatou te kii he puta te konupora i roto i te tinana me te kore e raru. Me aha te mahi ina ka whakatika nga whakamatautau i te huka toto 18? E kiia ana he mate nui tenei mate, na reira me rapu tonu te taangata i te rongoa. Na te mate e kitea ana te wa, ka taea tonu te aukati i nga tikanga kino katoa ka hoki mai ano te whaikiko o te huka he paenga.
Tapa Momo 18 - He Aha Tika?
Ko nga taumata o te huka nui o te huka kei roto i te kaiti toto kaore e tohu i te whakawhanaketanga o te mate reka. Koinei noa tetahi o nga mate e puta i roto i te tinana, i te taha o te kohinga nui o te glucose. Ko te tikanga e puta mai ai taua peke ka kiia ko te hyperglycemia. I tenei keehi, ka taea e te manawanui te kite i nga huka he 11, 12, me te 18.9 wae. Kaore pea koe e hinga ki te ngakau pouri ki konei. He mea nui kia maharatia he aha te take o te turorotanga, me pehea te tango i roto i nga wa e taea ai.
Ko te Hyperglycemia tetahi ahua pathological me te ahupūngao. Ka whanake pea te puka pathological na te:
Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua
- Te whakarite i te huka -95%
- Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
- Te whakakore i te ngakau kaha -90%
- Te tango i te toto toto tiketike - 92%
- Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po -97%
- te whanaketanga o te mate huka;
- te ngoikore o te taiora;
- neoplasma kino e pa ana ki te pancreas;
- nga huarahi mate uruta;
- nga tikanga mate tino kino;
- hypoxia i roto i nga tamariki hou;
- momi
- mate endocrine;
- nga mate haehae me te whatu;
- te whakaputa i nga rongoā piro ki te insulin.
Ka tiimata te taatai hipoki mo nga take e whai ake nei:
- te taumaha tino, te taumahatanga a-hinengaro;
- noho koiora;
- te whakaoranga i muri mai i te mate hopuhopu whai kiko;
- te tango i nga rongoa (diuretics, steroids, kontaceptives ā-waha);
- mate huka matea;
- premenstrual syndrome;
- kai poraka;
- faatîtîraa i te ava e te avaava.
Ko te Glucose tetahi o nga mea nui e whai wāhi atu ana ki nga whakahaere o te tuuturu o te rauropi katoa. No reira, he maha nga ahuatanga o te pathological ka haere mai me te hyperglycemia me te piki o te huka ki te taumata o te 18.1-18.8, neke atu ranei nga waahanga.
He wehi ranei?
Ko nga uara huka waipiro ki runga ake i te 7.8 mmol / L kua whakaarohia kua pa he mate-koiora. Ko te hyperglycemia tonu e arahi ki:
- hinga ki roto i te piko;
- whakaheke;
- mate kino tuukino;
- pakaru ki nga oko o te roro me nga roopu kitenga;
- Tuhinga o mua.
Ki te kaupapa huka huka tae atu ki te 18.7 me te maha atu, e whai ake nei:
- waikore nanakia;
- urination auau
- moe, te korekore;
- Tuhinga o mua
- riri
- kiri membaka maroke;
- te manawa nui
- riorau o nga waewae;
- te maarama rorirori (nga tohu o te piki haere o te mate o te manawanui).
Me aha nga whakamātautau e tika ana
Ka haria he matimati ki te whakatau i te kukū o te karukaru. Ko te hua ka tino pono ki te kitea e koe etahi tikanga i mua i te whakamatautau:
- kaua e kai i nga haora kotahi tekau i mua o te tikanga;
- Kaua e whakauru i nga kai hou ki roto i te mahinga kai;
- aukati i nga ururua pouri me nga ahuatanga pouri;
- he okiokinga pai.
Ka aha mēnā kua neke atu i te 18 te taumata o te huka
Na nga tohu e nui ake ana i nga tikanga e whakaaetia ana, ka tohua e te tohunga he tirotiro taapiri. Kei roto i te whakamatautau toto i mua i te kai me te inu i tetahi karaihe o te huka. He mea tika ano hoki kia whakahaerea te ultrasound o nga waahanga o roto me te tuku toto mo te arotake i nga whaaiao.
He tino koretake te pikinga o te kukū puoro. Ko te huka toto toto kua oti te tuhia 18 na tona kaha haere tonu, ka taea e te waa te tirotiro i nga tohu o te hyperglycemia me te whakarite i te tawai. Ko te mea matua ko te whakaheke i nga uara ki te taumata noa o te 3.3-5.5 - i runga i te kopu kore, 5.5-7.8 wae - i muri i te kai.
Mena kua peke ake te huka i roto i te huka, he aha te tikanga e mohiotia ana ki nga turoro katoa e mate ana i te mate huka. Ko e tika ana:
- te ine i nga tohu glycemic me te glucometer;
- te tirotiro i te urine mo te acetone me nga taatai whakamatautau. Mena kaore ra, ka kitea nga tinana o te ketone e te haunga motuhake - e pa ana ki te acetone kei roto i te urine;
- i te kukū kukume neke atu i te 7.8 mmol / l, kiia he waka ambulance.
Mai i te hyperglycemia i roto i te 18.2 me te teitei, ko te whakaora anake mo te manawanui ko te werohanga o te haumanu. Kia mahara ki te tirotiro i nga kawanatanga inu nui, e taea ai e koe te whakahoki mai i te pauna wai-tote ki te tinana o te kaiuru. Ko nga uara huka toto kua eke ki te 18.4-18.6 wae me te teitei ake, ka whakatikatika penei:
- I te mate huka o te momo tuatahi, ko nga turoro e mohio ana ki te whakamahi i te insulin, me whakawhiwhia ki nga werohanga iti o te tarukino me te aro turuki i nga tohu i ia hawhe haora a tae noa mai ki nga tau noa.
- I te ahua o te mate huka o te momo tuarua, ko nga tarai e tango ana i nga raau taero-whakaheke huka kia karanga te taote, na te mea kaore he rongoa o enei raau taero ki te whakatau i te tikanga patai.
- Mena ka nui ake te huka ki te 18.5 waeine, ka tuhia mo te wa tuatahi, kaua koe e ngana ki te kawe i a koe ake, kia kaha ki te mahi tinana, inu i te wai ka nui te whakamahi i nga tohutao iwi ranei. Mena kaore i mahia, ko te whakamaoritanga o te mate huka mellitus kaore ano kia whakatauhia, kaore ano kia whakahaerehia etahi atu whakamātautau. Ko te rongoa-whaiaro i roto i tenei keehi ka arahi ki nga hua kino tino kino me te kore e taea, penei i te koma me te ketoacidosis.
Te kai toetahi
Ma te kai whakaora e taea ai te wehe i nga kai me te taupii glycemic nui mai i te kai. Mena he ngenge te manawanui, he taapiringa kai taapiri i te kai iti-calorie. Heoi, kaore i te waikore. Me whiwhi tonu te tinana ki nga waahanga tuuturu, huaora, kohuke, waikawa amino, nga warowaihā.
Ko te whakarahi o te huka e hiahia ana kia whakarerekētia nga kai. Me hangai noa, ka maha tonu, engari me nga waahanga iti. Ko te whakahirahira i te uara o te huka ka awhina i nga kai e whakaheke ana i te kaha ki te toto:
- He maha nga mate huka e haere ana ki te kai paraihe. Ko tenei tipu, pera i ona hua, kei roto i nga tannins, glucosides me nga huaora. Ko te punetiti iti o te rau blueberry tapatapahi ka toia ki roto i te karaihe o te kohua wai mo te hawhe haora. Ka hora noa, tangohia 1/3 kapu kia toru nga wa ia ra.
- Ka taea te whakamana i nga uara huka nui me te tere kia tere nga tikanga metabolic ma te whakamahi i nga kukama. He pai ki te maaruma kia pai ai nga ra "kukama" ra. I roto i tenei waa, ka tūtohutia kia kai atu i te 2 kg o nga huawhenua totika hou.
- I te maimoatanga o te mate huka, he mea tino whai hua te buckwheat. 2 nga koko nui o te maroke, ka horoia, ka peehia te peere whenua ki te 2 karaihe o te kefir iti-ngako miraka ranei ka tukuna ki roto i te pouaka whakamātao mo te po. Tangohia he haora i mua i te kai nui.
- Ko te artichoke o Hiruharama kei a ratau te memeha, te whakapai ake i te keri, ka whakaheke i te kiko huka kei roto i te kaaruke toto. Kai ai nga kōpura hou, ka tapatapahi rawa, i te ahua o te huamata - kei reira ano hoki nga tohutao me Hiruharama artichoke.
Whakakapinga huka
Ka taunaki te taote ki te whakamahi i te whakakapinga huka mo etahi turoro ki te whakaheke taumaha:
- Ataahua - te reka atu i te huka e rua rau nga wa. Ka rewa tere nga papa i roto i te wai makariri, engari ka kohua ka ngaro te kounga.
- Saccharin - he hua kua rukuhia i etahi whenua whakawhanake na te ngoikore o te tinana. He raru mo te anemia, nga mate o te punaha vascular, nga mate o te keri.
- Xylitol - Te whakamahi roa o tenei whakakapinga huka ka raru te mahi o te miihini o te ngunu me te mahi whakakitenga.
- Ahumahi Fructose - He nui te reka o te reka, engari he tino uaua ki te horopeta.
Te meera haukotia
Hei aukati i te toto toto toto nui, me:
- kai tika, kia taurite. Kei roto i te rarangi te muka, te pūmua, nga matatini huaora. Te paraoa, te ngako, me te reka me pau i te waahanga iti;
- uru mo nga hākinakina, ka kaha atu ki te hau hou, mahi i te ata;
- A ape i te awangawanga nui
- i roto i te waa ki te whakatau me te rongoa i nga mate tuuturu e pa ana ki nga taumata huka;
- ka taea te tātai i te horopeta o te rongoa huka.
Ko te hanganga ture me nga tikanga aukati me te maimoatanga tika o nga mate ka taea te tiaki i te hauora o nga tangata e mate ana i te hyperglycemia. Mena ka piki te huka huka ki te taumata o te 18.3 me te teitei, ko te tohunga anake te whakatau mo te momo me te horopeta o te rongoa.
<< Уровень сахара в крови 17 | Уровень сахара в крови 19 >>
