Ko nga take kai kai he waahi nui mo te oranga tangata. Ko te whakareri i nga kai tunu kai kei roto i te kai a te manawanui he tino kawenga. He maha nga huamata mo te mate huka e whakamahia ana hei paramanawa motuhake i waenga i nga kai nui me te tuarua i te wa o te tina. Mo te tunu kai, ka whakamahia nga tikanga hangarau ngawari.

Ahakoa ko te insulin ko te hormone tino nui o te pancreas, ko nga tangata anake e mate ana i te mate huka me o ratau whanau kua rongo mo tenei. Kia mau tonu ai nga huka tika i roto i te toto, me whiwhi te mate huka i tetahi horopeta motuhake o te insulin mo ia ra. I te mea ko te nui o te raau taero he arahi ki nga hua kaore e taea te whakarereke, he mea tika kia mau tonu ia ia te rahi me te auau o te whakahaere.

Ko te Atherosclerosis tetahi o nga mate e tino paahitia ana, ka whakaatuhia e te penapena momona motuhake i runga i nga taiepa o nga toto toto, te mate o to raatau karawhiu me te hanganga o nga kopu toto. Ko nga waahanga katoa o te punaha tohanga e pa ana ki te kaawana, ka taea e nga ipu o te waewae, te kaki, te anahe puku me etahi atu. Na te mate ka pa ki te mate kino, ka waiho hei take nui mo te tahuti me te hauātanga.

Ko nga pi tetahi o nga pepeke tino painga mo te tangata. E mohio ana te katoa mo nga ahuatanga o te honi. Engari i te hua o te pi, ehara i te honi anake te hanga, engari he maha atu nga hua whai hua. Poropiti i roto i a ratou. Te waahi ka puta mai i te mahi Bee o te propolis he mahinga tino maere!

He mate kino te mate mellitus, e tika ana kia whakahaerehia te ora o te glycemia. Ko te pathology e puta mai ana he ngoikoretanga o te insulin huringa, e hua mai ana e te pancreas. I te take o te takahi i te hanga o te insulin, ka pakaru te tukanga o te taatai ​​ki te tinana o te manawanui. Ka wehewehe nga taakuta i nga momo mate huka momo 1 me te momo 2, he rereke nga ahuatanga o te mate ki a raatau ano i te pikitia haumanu, nga take, me nga tikanga maimoatanga.

Ko te insulin-poto te mahi he hormone motuhake e tika ana hei whakarite i nga taumata o te huka toto. Ka whakahohehia te mahi a nga waahanga takitahi o te pancreas mo te wa poto, he nui te whakariterite. I te nuinga o te wa, kua whakaritea te insulin poto ki nga taangata ka taea tonu e te roopu o tenei endocrine te whakaputa i te hakihaki.

Ko te tatauranga mate huka he raru. E ai ki te WHO mo te 2010, ko nga taangata 20 katoa o te whenua e mate ana i te momo momo mate huka 2 i Russia! Ko te mate huka momo 2 e kiia ana he mate o te taangata, ka whakawhanake i muri i nga tau 40, ka hono atu ki te ngoikoretanga iti, te taumaha o te mate me te mate gastrointestinal. Ko nga raau taero-whakaiti i te hinu kua kore e tukuna ki nga turoro, ko te mahi tuatahi ko te whakatikatika o nga kai.

Ko te Diabetes mellitus kei roto i nga tamariki he huringa i te warowaihā me etahi atu mea ka tupu ki te tinana. Ka tohaa te reira i te kore o te insulin. He maha nga wa, ka arahi ki te hyperglycemia mau tonu. Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko nga tamariki 500th katoa e mate mate ana i te mate huka. Heoi, i nga tau e haere mai ana, ka tohua e nga tohunga he pikinga o tenei tohu.

Ko te reka me te reka o te pamekaranete wai e mohio ana ki te nuinga o nga tangata. Ehara i te mea ka reka noa tenei inu, engari ka tino pai ki te pau i te whakaakoranga. Ko te wai paromine i tona whakangao he maha o nga mea whai hua me nga huaora. I tua atu, ko te hanganga o te inu he nui te nui o nga antioxidants.

He nūpepa hauora Ingarihi i whakaputaina nga hua o te rangahau e tirotiro ana i te hononga o te hemoglobin glycated me te mate tangata. I whakauruhia te whakamatautau ki te 4662 nga kaiwhaiwhai i te 45-79 tau, ko te nuinga kaore i mate i te mate huka. I waenga i nga taangata kaore a HbA1C i neke ake i te 5% (te tikanga mo te pakeke), ko te mate mo te whakaeke ngakau me te whiu (ko nga take nui o te mate o te mate huka) ko te mea iti rawa.

Ano hoki, kua tae mai te wa mo te kai kai iti-karu tino pai. Ko tenei tohutao e whakakotahi ana i etahi mea kotahi - hua, reka, kirikiri, me te tihi maroke tino pai mai i te aramona almond homemade 😀 Ma te ara, ko nga apricot anake te 8.5 g o te warowaihā mo te 100 g o tenei hua whakamiharo.

Ko te whakamātautau paati huka he rangahau motuhake ka taea e koe te tirotiro i te mahi o te pancreas. Ko te kaupapa o te kiko e heke ana ki te meka e werohia ana tetahi horopeta o te huka ki roto i te tinana, a, muri noa nga haora 2 ka toia te toto hei tātari. Ka taea hoki tenei whakamatautau te kii he whakamātautau karetao, te kawenga huka, GTT, me te GNT.