E ai ki nga tatauranga kei Russia kei te 8 miriona nga tangata e mate huka ana, engari ko tenei whika kaore he mutunga. He maha kaore noa i te whakapae he mate ratou. E kore e taea te tatau te hunga e rite ana ki te tuari i tona whakaaro mo tenei mate: he maha rawa atu o nga tangata pera. A ka pai nga mea katoa, engari ko nga korero ka tukuna e ratou ka nui te kino.
Ko Olga Demicheva, he 30-tau-tau e mahi ana i te endocrinologist, he mema o te Association of European for the Study Diabetes, i tuhia tetahi pukapuka me te taitara laconic "Diabetes Mellitus". I roto, ka whakahoki nga kaituhi i nga paatai e pa ana ki nga uiui i nga wa e pa atu ana ki nga turoro ki te kura mate huka.
Ka tukuna e maatau tetahi waahanga kopae mai i tenei panui whai hua, ka taea te arahi mo te hunga e mate turoro ana, a i te wa ano he kaiarahi mo te mahi mo te hunga e hiahia ana ki te aukati i tana whakawhanaketanga. Ka korerohia e matou mo nga pakiwaitara e karapoti ana i tenei mate.
Pērā i ngā mate noa, ko te mate huka e tino aro nui ana ki te hapori, kua korerohia i roto i nga porowhita kore-hauora. Tetahi korerorero maamaa e tino whai kiko ana ki te maha o nga whakataunga pseudological e pa ana ki te whakaaro korekore, kaore ano hoki i te tino hangai o nga tikanga matatini. Neke atu i te waa, ka hangaia nga pakiwaitara me nga pakiwaitara i roto i nga porowhita philistine, he maha tonu te raru i te oranga o nga turoro me te wawao i nga mahi whakaora. Me whaiwhakaaro i etahi korero penei mo te mate huka me te turaki i a raatau.
KO TE nama 1. Ko te take e mate ai te mate huka ko te whakamahi o te huka
Ina hoki - Kei te whanake te mellitus mate momo Momo 1 i te kino o te autoimmune ki nga puoro beta o te kapi sub-gastric, kaore he painga o te huka. Te mate ka pa ki nga tamariki me nga taiohi. Ko te mate huka momo 2 ka tohaina ki te hunga pakeke mai i te ahurutanga o te momona. Ko te taapiri o te huka nui atu i te ngako ka mate te momi.
HEHUA nama 2. Ko etahi o nga kai, penei i te buckwheat me te artichoke o Hiruharama, he iti ake te huka toto
Ina hoki - kaore he hua kai kotahi i era rawa. Heoi, ko nga huawhenua whai kiko-huawhenua me nga purapura katoa ka piki haere te taumata o te huka kia iti ake i etahi atu kai e rongoa ana i te kao Koinei te tohu a nga taakuta ki a raatau mo te mate huka. Ko te Artichoke o Hiruharama, te rarihi, te peere, te rai, te parei, te paroroihi raihi kia nui ake te taumata o te huka, a, kaore e puta wawe tenei mahi.
HEHUA nama 3. Fruktosa - he whakakapinga huka
Ina hoki - Ko te fractose he huka hoki, heoi, kaore e kii ana ki nga hexoses penei i te huka, engari ki te ngota (pentoses). I roto i te tinana, ka huri te fruktose ki te waikawa na te tauhohenga koiora e kiia nei ko te "pentose shunt".
HE KORE Nama 4. Herepete kino. Ko te mate huka momo 1 mai i te kuia ma te mate huka momo 2 i tukuna ki tetahi tamaiti
Ina hoki - Ko te mate huka momo 2 ehara i te tupono mo te mate huka momo 1 ki te uri. He mate rereke enei. Engari ko te mate huka momo 2 ka whai mana.
HE KORE Nama 5. Mo te mate huka, kaore koe e kai i muri i nga haora e ono i te ahiahi
Ina hoki - i nga turoro me te mate huka mellitus, he iti ake te kai huka i roto i te ate, ka poto ka kainga i te wa o te nohopuku. Mena ka mutu koe ki te kai 3-6 haora neke atu ranei i mua o te wa mo te moe, ka heke atu tenei ki te taumata o te huka i te po, i te ata ka ngoikore atu e koe te ngoikore, ngoikore. I tua atu, i te roanga o te wa, ko taua kai ka taea te mate ki te mate o te ate ate.
HE WHAKAMAHI nama 6. I te mate huka, kaore e taea e koe te kai taro ma, ka nui ake te huka toto nui atu i te pango
Ina hoki - Te pango me te ma ma te whakapiki i te huka toto. Ko te faraoa pata ka piki ake te huka toto, me te taro me te taapiri o te bran, nga purapura katoa ranei - he iti ake i te waa. Ko te rahinga o te taro he ngawari.
HE WAIATA 7. Kaore e taea te whakakore i te huka i te kai, na te mea e hiahiatia ana te huka mo te roro
Ina hoki - Ka pau i te waarangi te roro, e tu tonu ana i roto i te hinu toto. Ko te Sugar mai i te peihana huka ka hiahiatia mo tenei. Ko te kakano kei roto i te toto ka hangaia mai i nga hua kei roto i nga warowaihara matatini (huawhenua me nga totokore), me te glycogen ate.
HE MAHI nama 8. I te mate huka, ko te whakamaoritanga o te tarukino kia tiimata mai i te mutunga ka taea, ka kaha ake te mate
Ina hoki - kia nui haere te huka toto, me te awhina i nga raau taero. Ma tenei ka aukati i te ahunga whakamua o te mate, te whanaketanga o nga uaua.
HEHE 9. He taikaha te haukiri penei i te tarukino. Ko te mea tino kino ka tohaina ki te insulin. Ko te Insu-lin he mamae me te uaua
Ina hoki - me te mate huka momo 1, ka tohutohungia te maimoatanga insulin, na te mea kaore i a ia ano te hau i roto i tenei mate. I te momo momo mate huka 2, ka timata te maimoatanga me nga penihana: he waatea ake, he iti ake hoki. Engari i muri mai, he maha nga turoro o te mate huka momo 2 e whakaitihia ana ki te maimoatanga insulin. Ranei mo te wa poto: me nga mate totika whakaheke, nga mahi, me era atu, kaore ranei i te wa e nui ana to hau ake. Ka whakahaerehia nga whakaritenga o te inanahi inihi me te mamae. Ko te haukiri he kore taikaha. Mena ka whakaaehia e te mate o te manawanui, na me te mate momo mate huka 2, ka taea te whakawhiti mai i te insulin ki nga papa-huka-whakaheke.
HEHUA nama 10. I te wa e tohua ana te ahuka, ka hoki ano te huka toto.
Ina hoki - he rereke nga taangata katoa ki te insulin, na reira, kaore he kaupapa kotahi me nga inenga e rite ana. Ma te maimoatanga inika ka taea e koe te taumata o te huka o te toto i roto i te toto, engari ko te hua noa o te whakamaoritanga (te kowhiringa o nga taangata tino pai).
Tekau Nama 11. Ma te Hauora Tika Tika e awhina i te Maamaiti
Ina hoki - ko te whai huatanga o te maimoatanga kei te whakawhirinaki tonu mehemea ko nga raau rongoa ko te mahi me te inenga he pai mo te tangata kua tika, kua tohua tika. Ko te utu o te raau taero he maha nga waahanga: ko te utu mo te whakawhanake i te ngota tarukino hou, te utu o nga waahanga katoa o nga whakamatautau haumanu mo te whaihua me te haumaru o te raau taero, te utu mo nga hangarau whakangao hou, hoahoa hoahoo me te maha atu o nga waahanga. Ko nga raau taero hou, hei tikanga, ka nui ake te utu mai i enei kaupapa.
Ko nga raau taero e whakamahia tika ana, e tau ana mo te maha o nga tau, kaore e hiahiatia he taapiri taapiri, a, hei tikanga, he iti noa iho to raatau utu. Na, hei tauira, ko te metformin, i whakamahia angitu hei rongoa i te momo mate huka 2 mellitus neke atu i te 50 tau, i naianei kaore i rite ki te whaihua me te haumaru ki nga papa o te raima whakaheke huka me te kiia ko te "paerewa koura" me te raau taero raina tuatahi mo te maimoatanga mate huka momo 2.
