Ko te Diabetes mellitus he mate noa o te punaha endocrine, e whanake ana na te ngoikore o te insulin i hangaia e te pancreas, a, e whakaatuhia ana e te paanga nui o nga amuamu.
Ko te mate huka momo 1 e whakaatuhia ana e te tiimata, ka tino kitea i roto i nga tamariki taiohi, taiohi me nga taiohi. Mena ka kitea tenei momo mate huka, ka tūtohutia te insulin mo te manawanui.
Ko te mate mellitus momo momo 2 he mate e tupu ana i muri ake i te 40 tau. Kua whakaahuahia e te akoranga ngawari, na, me te whakamaarama i te reira, kua uru ano nga mamae o nga turoro.
Ahakoa te rite o nga ingoa, enei rereketanga e rua nga momo whanaketanga rereke, rereke nga tohu me nga take. Na, me rapu e koe he aha te mahi mo te mate huka, me te pehea e pai ake ai to oranga?
Nga korero mo te mate huka
Na, me mohio koe ki te mate huka? Ko te insulin he huringa e mahia ana e te pancreas, a ka awhina i te konupuku ki te paopao i nga pūtau, i te wa e awhina ana ki te whakahaere i te paati o nga mahi pūmua.
I te tangata e tino ora ana, ka mahi pai te pancreas, te whakaputa i te homoni ki te nui e hiahiatia ana, na te huri i te huka ki te taumata o te puoro.
Ki nga ahuatanga o te mate huka mellitus, ka puta te kino kino, a kaore e taea e te glucose te uru ki roto i te puoro, na te mea ka mau tonu ki roto ki te toto. Mai i te mea ko te maataapuna o tana tohatoha nga hua kai, ka kitea te nui o te huka i roto i te toto i roto i te waa. Na reira, ka taea te whakakorea me te urine.
E rua nga momo o te mate huka, he rereke te waahanga o te whanaketanga, engari ka arahi tonu ki te ihirangi huka nui o te tinana:
- Ko te momo tuatahi o te mate huka ka whakawhanakehia na te kore o te homoni (he iti noa iho, kaore ranei i te tino). He takahi i te mahi o te pancreas, ko te nui o te huringa e kore e ranea mo te whakamahi i te huka, ka piki te huringa o te huka.
- Na te momo tuarua o te taatai, he nui te nui o te insulin i roto i te tinana. I roto i te maha o nga ahuatanga, ka taea e te nuinga noa atu i te mea e hiahiatia ana. Engari he huakore, na te mea he ngoikore te kopa o te tinana ki a ia.
He aha nga mea e tika ana kia mohio koe mo te mate huka? Mena kei te mate te mate o te tangata 1, katahi me nga kai me nga mahi a tinana, ko te tohu mo te maimoatanga ko te whakahaere o te taiora o te taiora, a me whakahaere puta noa i te ao.
Mena kei te rongoa nga turoro tuarua te mate huka, katahi ka tiimata ka whakamatau te taakuta ma te kore rongoa rongoā, e tohu ana i nga mahi a te tinana tino pai, he kaupapa kai hauora.
Kaore te maimoatanga e pa ki te whakakore i te take, i te mea ko tenei te tikanga kaore e taea.
Ko te whaainga mo te rongoa ko te whakariterite i te huka toto i te taumata e hiahiatia ana, te whakapai ake i te oranga o te manawanui, me te aukati i nga kohinga o nga pea.
Me aha e te mate huka?
He maha nga türoro e miharo ana he aha te mahi mo te mate huka. Ko te mea nui ko te mea kaua e ngakaukore koe, no te mea ehara i te mate te rerenga. Ko te rongoa tika he awhina i te mate, kia ora ai koe i roto i te koiora me te whakatutuki.
Ko te tātaritanga nei kaore i te kitea he mate, engari he "tono" o te tinana ake o tetahi ki te whakarereke i te kai me te kai.
Kei te whakaatu te tikanga na te kai tika me te whakakori tinana, ka taea e te whakatutuki tere te utu mo te mate huka mellitus, ma te aukati i nga paarotanga maha.
E tika ana kia piri ki nga taunakitanga ngawari:
- I nga ra katoa e hiahia ana koe ki te ine i te huka toto, a, ki te tika, whakarato i te tinana ki te huringa. Ko nga werohanga me te insulin kia mau tonu ki a koe.
- Kia mau tonu ki te kai oranga, mahi whakangungu. Ko enei katoa ka awhina i te pauna o te taote haere.
Me tohu ko te tikanga kia tirohia te taakuta i nga wa katoa ki te tirotiro i to raatau hauora, ki te whakatika hoki i nga tikanga haumanu mena e tika ana. Hei taapiri, ko te meera tenei ka awhina i te tirotiro i nga uaua wawe o te waa, me te whakakore i a raatau me te mea ka taea i te wa poto.
He maha nga turoro i pa ki te mate huka kaore i te tino mohio kaore he mate kino te mate, a ko nga mate katoa o te mate e mau tonu ana ki ona raru.
Na reira, me mahara koe me kore e warewarehia te raru me te atawhai i a koe ano he he e kore e murua, ka puta mai pea nga raru o nga wa kei te heke mai, tae atu ki nga mea kore e taea te huri.
Me aha te mate huka momo 1?
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te whaainga mo te rongoa ko te whakariterite i te huka ki roto i te tinana o te manawanui, me te aukati i ana huringa ohorere. Heoi, na te momo mate tuatahi, kaore e taea te werahi.
Kei te haere te whanaketanga paerua papa mo nga mate turoro i tenei wa, engari kaore ano kia tino ako, me ke ana noa iho tenei. I roto i tenei, ko te insulin mo nga turoro he mea tino nui, me te kore o te mea ka arahi ki nga raru me te mate.
Ko te maataki tika e taea ai e koe te whakahaere i tetahi mahi noa me te tino oranga, kaore e tuku i te aukati o te oranga, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua.
Na he aha te mahi me te mate huka momo 1? Whakaarohia nga mahinga matua:
- Mai i te mea e hiahia ana te tinana ki te insulin, ka tohua e te taakuta te ingoa e hiahiatia ana o te tarukino, ka whakaritea e ia te horopeta.
- Te whakaoti me te kai hauora, kia tino taurite.
- Te whakakino tinana.
Ko te haumanutanga mo te haumanu, me tino aro tonu te manawanui ki te taunakitanga o tana taakuta rongoa. Ko ia te tangata e whakatau ko wai te rongoa e hiahiatia ana i tetahi pikitia haumanu. No reira ka araia te aukati hei whakakapi i nga raau taero ki o raatau ake.
Mena ka raru nga raru, kaore e hiahiatia ana e koe te rapu whakautu ki o patai mai i "hoa whai wheako", me toro atu koe ki tetahi taakuta me te patai ki a ia nga mea katoa. Ina koa ko tenei rarangi e pa ana ki nga turoro kaore he "hitika o te mate".
I te momo tuatahi o te mate huka, ka aro nui ki nga paanga o nga momona me nga warowaihono i roto i nga kai. Ka maha te roa, ka ako wawe te turoro ki te tatauranga i te maha o nga kaakaora, kaore tenei e raru.
He pai te whakaaro kia whakawakia ko te kai me te ngohe tinana ka pa ki te kaha o te huka i roto i te tinana o te manawanui. I runga i tenei, e tika ana kia tirohia nga ngongo katoa e pa ana ki te waa e whakahaere ana i te insulin me tona inenga.
Hei tauira, ki te nui te calorie o te kai, katahi ka piki haere te horopeta o te insulin-waipiro rite ki nga tohutohu, engari ki te mea ko te ngohe a te tinana, na, i te keehi, me whakaiti te horopeta.
He aha te mahi mo te mate huka tuarua?
Ko te momo mate huka mellitus momo 2 ka whakawhirinaki ki te kai, na te mea na te mea kaore i tino ngoikore o te huringa o te tinana o te tangata, engari ki te koretake o nga pūtau ki reira.
No reira, ko te tikanga maimoatanga matua he kai motuhake, ka whakawhanakehia takitahi mo nga mate turoro. Hei taatai, ko te korikori tinana e tohua ana kia pai ake te taangata o te kikokiko ki te kiriora.
Me mahara ko enei tikanga me tino tupato, kia piri tonu ki nga whakataunga katoa, kia kaua ai e raru noa te ahuatanga.
I te whakahiatotanga o to tahua, me ata aroturuki marie atu i nga waahanga paraoa. Ko te XE he mehua rahi hei awhina i te mahi warowaihā, kei hea XE 12 karamu o te warowaihā. Na nga taatai mate huringa katoa ki te tarai i a raatau nama ki te aukati i nga pahikara huka.
Tohutohu matua:
- He mea e tika ana kia whiwhi te tinana kia rite ki te nui o te kaha mai i te kai ka pau i ia ra.
- Me kai i te waahanga iti me te maha, tae atu ki te 7 nga wa ia ra.
- Ko nga kai e whai kiko ana i nga warowaihā (pērā i te totokore) kia kai atu i mua o te tina, i te wa e kaha ana te tinana.
- Hoatu te hiahia ki te kai me te ika o nga momo iti-ngako, whakaheke te whakamahi i nga inu waipiro me te tote.
- Whakakahoretia nga kai e whai kiko ana te huka.
- Ko nga momo tunu tunu matua e kohua ana, he hauhake, he kohua.
- Ka taea te kai i nga otaota ki nga rahinga kore mutunga.
Mena kei te kaha koe ki enei whakahau, ka taea e koe te utu mo te mate huka i roto i te waa poto.
Aroha, he okotahi ki tetahi ture. Ka puta ana ko te whai i nga tohutohu katoa ka arahi ki te kii kaore i te kaha te haumanuatanga. I tenei keehi, he hiahia ki te tango i nga pire, e awhina ana ki te whakanui ake i te whai kiko o nga kopa ki te hormone.
Te mea tino nui ko te whakahaere o te insulin. I te nuinga o te waa, ka awhina te huringa ki te whakariterite i te huka, a ka taea te whakakahore i te waa.
Engari i etahi wa, ko nga werohanga he waahanga nui o te maimoatanga o te mate huka momo 2.
Me aha e nga mate o te mate huka?
Ahakoa nga taunakitanga me nga ture katoa, ka raru pea te kaimaketanga i nga tohu kino ka taea te "whakamamaetia" i te manawanui. Ko nga amuamu katoa e mamae ana te mamae ki nga pito o raro.
Ko te mahinga rongoa e whakaatu ana ko te nuinga o te mamae ka pa te mate ki nga turoro o te taipakeke o te taangata, tae atu ki nga mate turoro me te mate nui rawa. Mena ka puta tetahi mamae mamae, ka tohu tenei i te whakawhanaketanga o te neuropathy me te angiopathy.
I runga i nga tatauranga, ka taea te kii he tata ki te 50% o te hunga e whai ana i te hitori o te mate huka mellitus wawe ranei i muri ake nei ka raru enei komaru:
- Ko te Neuropathy e whakaatuhia ana e te whara o nga harore nerve, koinei te hua o te kaha o te huka. Kaore e taea e nga tohu o te tipu te uru atu ki enei muka, na reira ka heke te ngakau o te manawanui ki nga waewae.
- Ko te Angiopathy he mahi takahi i nga capillaries e tika ana ki te ahuatanga o te hyperglycemic. I nga kopa ngoikore, ka puta te mate o te tohatoha, e arahi ana ki te nekrosis. Ko te maarama e arahi pea ki nga gangrene, ki nga maaka trophic ranei.
He kino nga hua o te mamae. Na reira, ko te mea tuatahi kia haere ko te haere ki te taakuta me te tirotiro me te aukati i te takahi o te tohatoha toto i roto i nga kopa ngoikore.
Ko te kiri kirikiri tetahi o nga amuamu o te mate, na te takahi i te toto toto toto. He mea nui e purea ana e te glucose, he kohi kei te mata o te kiri.
Hei kikii i te aitua, ka arotake koe i to tahua, whakataurite i te paanga o nga ngako me nga warowaihā. Ka taea e te tikanga te whakarereke i te horopeta o te insulin, ki te whakahaere i te rongoa o te detoxification.
He aha e kore e oti me tetahi "mate reka"?
Kaore e taea e koe te rongoa-whaiaro, ka ngana ki nga momo maimoatanga rereke. Hei tauira, ko etahi o ratou e tuku ana i te maimoatanga me te "matekai." Kua aukatiia tenei, i te mea ka riro i te tinana nga taonga katoa e hiahiatia ana e ia.
E ruia ana te kai ka kainga, ka kukuti me te tiakareti, rihi raukati, nga hua reka, te pukapi, nga kai paowa, nga momona momona he nui nga momona kararehe.
He mea nui kia mau tonu to huka toto i nga wa katoa, kia karo i ana huringa ohorere, na te mea ko te huarahi tika tenei ki te whakawhanaketanga o nga uaua.
A, ko te mutunga o te rongoa, he pai te awhina ki te whakariterite i te huka toto i te taumata e hiahiatia ana, ma te pupuri i roto i nga rohe e manakohia ana. Engari kia kaua e whakarere i te insulin me te tango i nga raau taero. Mai i te rongoa o te mate huka he ora tonu. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga e korero ana mo nga tohu wawe o te mate huka.
