Te aukati o te whakaeke ngakau, te whiu, te atherosclerosis me te ngoikoretanga o te ngakau ki te mate huka

I roto i nga tau 20 kua hipa, kua hua mai nga hua rangahau ki a maatau nga korero hou mo nga take o te mate cardiovascular. He maha nga akoranga o nga Kairangataiao me nga taakuta mo nga take o te kino o te hinu toto ki te atherosclerosis me te pehea e hono ai te mate huka. Kei raro ko te tuhinga ka panui koe i nga mea nui e tika ana kia mohio koe hei aukati i te whakaeke o te ngakau, te whiu me te ngoikore o te ngakau.

Tapeke cholesterol = "pai" cholesterol + "kino" cholesterol. Hei aromatawai i te tupono o te huihuinga cardiovascular e hono ana ki te kukume o nga ngako (lipids) i roto i te toto, me tatau te tatauranga o te tapeke me te korikori pai. Ko te nohopuku toto triglycerides e whakaarohia ana hoki. Ka puta ke te mea ka nui rawa te cholesterol o te tangata, engari he nui te cholesterol pai, ka nui ake te mate o te mate whakaeke ki te whakaeke i te whakaeke ngakau mai i te tangata kua iti te korakora na te iti rawa o te cholesterol pai. Kua whakaatuhia hoki kaore he hononga i waenga i te kai i nga ngako kararehe kukupa me te aitua o te aituā koroheke. Mena kaore i kainga e koe te mea e kiia ana ko "trans fats", kei roto ko te margarine, te mayonnaise, te pihikete wheketere, nga tiihi. Ko nga kaiwhakanao kai e aroha ana ki nga kopae trans na te mea ka taea te rongoa i nga papa rokiroki mo te wa roa me te kore he kawa kawa. Engari he tino kino ki te ngakau me nga oko toto. Te Whakamutunga: kainga nga kai paraoa iti, ka tunu ake koe.

Hei tikanga, ko nga turoro me te mate huka e raru ana te mate ki o raatau mate, kua kaha ake te huka. Na tenei, he nui ake te kaha o te cholesterol "kino" i o raatau toto, kaore ano te "pai". Ahakoa tenei ahakoa te nuinga o te mate huka e whai ana i te kai iti-momona, e taunaki tonu ana nga taakuta ki a raatau. Kua whakaatuhia e nga rangahau o mua ko nga matūriki o te "kino" kino, kua whakauruhia, ki te glycated ranei, ara, e uru ana ki te ngako, e pa ana ki nga hikoi. Ki nga papamuri o te huka nui, ka piki haere te maha o enei hohenga, na reira i ara ake ai te korenga o te cholesterol kino tino nui i roto i te toto.

Me pehea te aromatawai tika i te mate o te whakaeke ngakau me te whiu

I muri i te 1990s, he maha nga taonga i kitea i te toto o te taangata kei te whakaata i te mate o te whakaeke ngakau me te whiu. Mena he nui nga taonga o te toto, he nui te tupono, mehemea kaore e nui, ka iti te tupono.

Kei roto i ta raatau raarangi:

• pai cholesterol - lipoproteins kiatere teitei (ko te nui ake, ko te pai);
• kino kino - lipoproteins ngoikore iti;
• kino kino kino - lipoprotein (a);
• triglycerides;
• fibrinogen;
• homocysteine;
• Ko te pūmua C-react (kia kaua e whakamaorehia me C-peptide!);
• ferritin (rino).

Mena he nui ake te kotahitanga o tetahi, o enei mea katoa ranei i te toto, na reira ko te tikanga ka nui ake te mate o te raru o te puku, i.e., he whakaeke ngakau, he whiu ranei. Engari ko nga lipoproteins whaihua-teitei te taha - te nuinga atu, he pai ake. Ano, ko nga whakamatautau toto mo nga taonga kua tohua i runga ake nei ka taea te matapae i te mate o te whakaeke ngakau me te whiu nui atu i te pai o te whakamatautau tawhito mo te katoa cholesterol. Tirohia hoki te tuhinga "Whakamatau Diabetes", he taipitopito katoa enei whakamatautau.

Ko te nui o te insulin i roto i te toto me te mate pukupuku

He rangahau i whakahaerehia i reira ko nga hoia pirihimana Paris 70 nga waahanga mo nga tau 15. Ko nga whakatau mo ona hua: ko te tohu tuatahi mo te nui o te mate o te mate cardiovascular ko te pikinga nui o te insulin i te toto. Kei etahi atu rangahau e kii ana ko te nui o te insulin e whakanui ana i te toto toto, triglycerides, me te whakaheke i te kohinga o te cholesterol pai i roto i te toto. Ko enei korero ka tino whakaponohia i whakaatuhia mai i te 1990 i te huihuinga a-tau a nga taote me nga kairangahau mai i te American Diabetes Association.

Whai muri i te hui, i whakatauhia "ko nga tikanga katoa o te rongoa ki te mate huka ka arahi i te taumata o te whakangungu toto toto o te manawanui, me te kore e whai te manawanui i te kai warawaru-hauota." Kei te mohiotia hoki ko te nui rawa o te insulin e arahi ana ki te meka e ngaro ana nga roro o nga taiepa o nga oko toto iti (capillaries) i o ratou pūmua, ka ngaro. Koinei tetahi o nga huarahi whakahirahira mo te whakawhanaketanga o te matapo me te ngau kino ki te mate huka. Heoi, ahakoa i muri mai, ka whakaekea e te American Diabetes Association he kai koruku iti te tikanga hei whakahaere i te mate huka momo 1 me te mate momo 2.

Nahea te atherosclerosis e whakawhanake i te mate huka

Ko te nui o te insulin i roto i te toto ka puta pea me te mate huka momo 2, a, i te wa kaore ano te mate huka, engari kei te whanake haere te whakapae i te insulin me te syndrome metabolic. Ko te nui o te insulin e rere ana i roto i te toto, ko te nui o te cholesterol kino ka hua, me nga koikoi e kapi ana i nga pakitara o nga toto toto mai i roto o roto ka tupu ka pirau tonu. Ka paahitia tenei ahakoa he aha te kino o te huka toto e kaha haere ana. Ko te hua kino o te huka nui e whakakiihia ana te kino na te nui o te kaha o te insulin i roto i te toto.

I raro i nga tikanga tuuturu, ka whakakorea e te ate te cholesterol "kino" mai i te rere toto, ka mutu hoki te whakaputa i te waa ka paku noa te aro ki te waa. Engari ko nga kakano e herea ana ki nga matūriki o te korikori kino, katahi ka kore e mohiotia e nga kaiwhiwhi o te ate. I nga tangata e mate huka ana, he maha nga punaha o te korikori kino ka huri ki te glycated (e hono ana ki te glucose) ka mau tonu ki te huri i te toto. Kaore e taea e te ate te mohio me te tarai.

Ko te honohono o te haangai me nga matūriki o te korohoro kino ka pakaru mena ka heke te huka toto ki te maamaa kaore ano kia nui atu i te 24 haora kua paahitia mai i te wa o te hanganga ake o tenei hononga. Engari i muri i nga haora 24 kei te whakatikatika i nga hononga irahiko i roto i te ngota ngatahi o te huka me te cholesterol. I muri i tenei, ka puta ke te tauhohenga glycation. Ko te hononga o te glucose me te cholesterol ka kore e pakaru, ahakoa ka heke noa te huka toto. Ko enei momo matūriki ka kiia ko "hua mutunga glycation". Ka kohia i roto i te toto, ka uru ki nga pakitara o te arai, kei reira etahi tohu kowhatu atherosclerotic. I tenei wa, ka aki tonu te ate ki te lipoproteins iti-ngoikore, no te mea kaore nga rangatira e whakaae ki te cholesterol, e hono ana ki te ngako.

Ko nga rongoa kei roto i nga pūtau e hanga ana i nga pakitara o te toto ka taea hoki te piri ki te whaikorero, na reira ka piri tonu. Ko etahi atu paati ka huri i roto i te toto toto ki a ratau, ka tupu te tipu o te atherosclerotic. He maha nga pūmua e rere i roto i te toto e herea ana ki te huka me te karawhiwhi i te glycated. Nga toto toto White - macrophage - tango i nga rongoa glycated, tae atu ki te cholesterol glycated. I muri i tenei whakauru, ka pupuhi te macrophages, me te rahi o to raatau diameter. Ko te macrophages e puaa ana ki te ngako e kiia ana ko nga punga punga. Ka piri ratou ki nga taakaro atherosclerotic e tarai ana ki runga i nga pakitara o te arero. Ko te hua o nga mahinga katoa e whakaahuahia ana i runga ake nei, ko te diameter o te waatea e waatea ana mo te rere toto e kaha haere ana.

Ko te paparanga o waenganui o nga pakitara o nga arai nui ko nga pūtau uaua maeneene. Kei te maataki i nga tohu atherosclerotic kia mau tonu. Mena ki nga rongoa e whakahaere ana i nga pūtau uaua maeneene ka mate te neuropathy mate-mate, ka mate enei mate ka mate, ka penapena nga konupora ki roto, a ka whakapakeke i a ratou. Whai muri i tera, kaore e taea e raatau te whakahaere i te pumau o te tihi atherosclerotic, a ka nui ake te mate ka pakaru te tohu. Ka puta ka pakaru mai tetahi waahanga mai i te toka atherosclerotic i raro i te kaha o te toto, e rere na roto i te kaipuke. Ka kukuti te arero ka mutu noa te rere o te toto, a na reira ka patua te ngakau, te whiu ranei.

He aha te mea he kino te kaha o nga kopu toto?

I nga tau kua pahure ake nei, kua mohio nga kairangataiao ko te waihanga o te toto toto i roto i nga oko toto hei kaupapa matua mo o raatau aukati, me nga whakaeke ngakau. Ka taea e nga whakamatautau te whakaatu te nui o o au kowiri - nga pūtau motuhake e whakarato ana i te toto toto - kei te piri tahi me te hanga i nga toto toto. Ko nga tangata e raru ana ki te piki haere o nga mate toto ka tino kaha te whiu o te ngakau, te whakaeke ngakau, te kikii ranei nga oko e whangai ana i nga whatukuhu. Ko tetahi o nga ingoa rongoa mo te whakaeke i te ngakau ko te trombosis koronata, i.e., he whiu thrombus o tetahi o nga uaua nui e whangai ana i te ngakau.

E whakapaetia ana mena ka kaha te piki o te mate ki te whakaheke toto, na reira ko te mate o te mate mai i te whakaeke ngakau i te toto toto tiketike. Ma tenei mate ka taea e koe te whakatau i nga whakamatautau toto mo nga mea e whai ake nei:

• fibrinogen;
• lipoprotein (a).

Ko te Lipoprotein (a) ka aukati i nga koroka toto iti kia pakaru, tae noa ki te wa ka huri ki nga waahanga nui ka hanga he whakawehi ki te aukati i nga oko coronary. Ko nga mea e pa ana ki te thrombosis ka piki haere me te mate huka na te huka toto nui i te waa. Kua whakaatuhia mai i roto i nga tuuroro mate ngatahi e piri kaha ana kia piri tonu ki nga pakitara toto toto. Ko nga mea e pa ana ki te mate cardiovascular kua tohuhia e matou i runga ake nei ka whakatauhia mēnā ka whakapau kaha te mate huka i te kaupapa maimoatanga mate huka momo 1 te momo maimoatanga mate huka 2 ranei ka mau tonu tana huka.

Te ngoikore o te ngakau ki te mate huka

Ma te mate mate ka mate te ngakau mai i te ngoikore o te ngakau i te hunga e whai kiko ana te huka toto. Ko te ngoikore o te ngakau me te whakaeke ngakau he maha nga mate. Ko te ngoikoretanga o te ngakau he ngoikore kaha o te uaua o te ngakau, na reira kaore e taea te totika i te toto nui hei tautoko i nga mahi nui o te tinana. Ko te whakaeke ngakau ka puta ohorere ana ka kikiihia e te toto toto tetahi o nga mea nui e whakarato ana i te toto ki te ngakau, ma te manawa tonu e kaha ake ana te hauora.

He maha nga mate huka e whai mana ana ki o raatau mate e whakawhanake ana i te cardiomyopathy. Koinei te tohu o nga pūtau o te uaua ngakau ka whakakapihia e te kiko kiko i roto i nga tau. Ma tenei ka ngoikore noa te ngakau ka mutu ana tana korero. Kaore he taunakitanga e honoa ana te cardiomyopathy ki te whakauru ki te ngako momona me te taumata cholesterol toto ranei. Na ko te meka e piki haere ana na te nui o te huka toto he maarama.

Ko te hemoglobin glycated me te whakaekenga i te ngakau

I te 2006, i whakaotihia tetahi rangahau i uru ai nga taangata hauora 7321, kaore ano he mana o te mate huka. I puta ke ko ia mo te pikinga 1% o te reanga hemoglobin glycated i runga ake i te taumata o te 4,5%, he maha nga wa ka piki te auau o te mate cardiovascular. Ano hoki, mo nga 1% o te pikinga o te reanga hemoklobin glycated i runga ake i te taumata o te 4.9%, ka piki ake te mate o te mate mai i etahi take ka piki ake te 28%.

Koinei te tikanga, ki te whai koe i te 5.5% hemoglobin g5cated, na ko to tupono o te whakaeke ngakau ko te 2.5 te waa ke teitei atu i te tangata angiangi me te 4,5% hemoglobin glycated. A, ki te whai koe i te hemoglobin glycated i te toto o te 6.5%, ka piki ake to tupono o te whakaeke ngakau mo te 6.25 wa! Ahakoa ano, e whakapono ana he pai te whakahaere mo te mate huka mēnā he whakamatautau toto mo te hemoglobin glycated e whakaatu ana i te hua o te 6.5-7%, a mo etahi waahanga o te mate huka ka whakaaehia kia teitei ake.

Te huka toto nui, te cholesterol ranei - he aha te raru?

Ko nga raraunga mai i nga rangahau maha e tohu ana ko te piki te huka ko te take matua ka piki haere te kukume o te cholesterol kino me nga triglycerides i roto i te toto. Engari kaore ko te cholesterol te tupono tika mo te aitua cardiovascular. Ko te huka whakatiki i roto i a ia ano te mea tino nui mo te mate cardiovascular. He maha nga tau, kua paahitia te momo mate huka momo 1 me te momo 2 ki te "kai totika whai peka kino." I puta ke te kaha o nga kohurutanga o te mate huka, tae atu ki nga whakaeke ngakau me nga whiu, i runga i te papamuri o te kai iti o te ngako ka nui noa atu. Ma te miharahara, he nui te taumata o te insulin i te toto, me te piki ake o te huka - koinei nga tino mate o te kino. Kua tae ki te wa ki te huri ki tetahi momo maimoatanga mate huka momo 1 te momo maimoatanga mate huka momo 2 ranei e tino whakaiti ana i te tupuranga o te mate huka, ka roa te ora me te whakapai ake i tona kounga.

Mena ka manawanui te tangata ki te mate mate huka, ki te tangata ranei e mate ana i te mate kiripaka ki te kai iti-karekau, ka heke tona huka toto me te tata ki te mahi noa. I muri i nga marama o te "ora hou", me kaha ki te tango i nga whakamatautau toto mo nga mea e mate ana i te mate pukupuku. Ko o raatau hua e whakapumautia ana ko te mate o te whakaeke ngakau me te whiu kua heke. Ka taea ano e koe te tango i enei whakamatautau ki etahi marama. Mahalo, ko nga tohu o nga ahuatanga mate moroiti nei ka pai ake ano.

Nga raru o te thyroid me te pehea e hamani ai

Mena, mai i te papamuri o te maaramatanga tupato mo te kai iti o te warowaihā, ka puta ke te kino o nga hua o te whakamatautau toto mo nga paanga mate pukupuku, ka tu ke tonu (!) Ka puta te ahua o te manawanui ki te whakaheke i nga mate thyroid. Koinei te tino whaikorero, kaore i te kai paraoa i te ngako kararehe. Ko te raru o nga mate pukupuku thyroid me raru - kia whakapiki i a raatau. Ki te mahi i tenei, tangohia nga pire kua whakaritea e te endocrinologist. I te wa ano, kaua e whakarongo ki ana kupu tohutohu, me kii koe me whai i te kai "tika".

Ko te repe thyroid ngoikore kua kiia ko te hypothyroidism. Koinei te mate autoimmune e pa ana ki te hunga mate ki te mate huka momo 1 me o ratou whanaunga. Ko te punaha ruru e whakaeke ana i te pancreas, a ka maha ana ka uru ano te repe thyroid ki raro i te tohatoha. I te wa ano, ka taea e te hypothyroidism te tiimata i te maha o nga tau i mua i muri mai ranei i te mate huka momo 1. Kaore e puta mai te huka toto nui. Ko te hypothyroidism anake te raru nui atu mo te whakaeke i te ngakau me te patu i te mate huka. Na reira he mea tino nui ki te rongoa i a ia, ina koa kaore he uaua. Ko te tikanga maimoatanga ko te tango i nga papa papa 1-3 mo ia ra. Panuihia nga whakamatautauranga hāora thyroid me kaha koe ki te tango. I te wa ka pai ake nga hua o enei whakamatautau, ka pai ake ano hoki nga hua o nga whakamatautau toto mo nga ahuatanga mate pukupuku cardiovascular.

Te aukati i te mate Cardiovascular i te Diabetes: Nga kitenga

Mena e hiahia ana koe ki te whakaheke i te mate o te whakaeke ngakau, te whiu, me te ngoikoretanga o te ngakau, he mea nui te korero i roto i tenei tuhinga. Kua akohia e koe ko te whakamatautau toto mo te korōria katoa kaore e tuku i te matapae pono mo te tupono o te aitua totoro. Ko te haurua o nga whakaeke ngakau ka puta ki nga taangata kua nui te kohinga toto toto. Kei te mohio nga turoro mohio kua wehea te cholesterol ki te "pai" me te "kino", a, ko etahi atu tohu o te mate o te mate cardiovascular e tino pono ana i te cholesterol.

I roto i te tuhinga, i whakahuahia e maatau nga whakamatautau toto mo nga mea morearea mo te mate cardiovascular. Ko enei he triglycerides, fibrinogen, homocysteine, C-react protein, lipoprotein (a) me te ferritin. Ka taea e koe te panui maha atu mo ratou i roto i te tuhinga "Whakamatau Diabetes". Ka tino taunaki ahau kia maatau koe e ako, me ata whakamatautau haere i nga wa katoa. I te wa ano, he nui nga utu o nga whakamatautau mo te homocysteine ​​me te lipoprotein (a).Mena kaore he moni taapiri, ka ranea te tango i nga whakamatautau toto mo te cholesterol pai "pai" me te "kino", triglycerides me te pūmua C-reactive.

Me whai tika ki te kaupapa maimoatanga mate huka momo 1 te momo maimoatanga mate huka momo 2 ranei. Koinei te huarahi pai rawa atu hei whakaiti i te tupono o tetahi aitua cardiovascular. Mena he whakamatautau toto mo te ferritin serum e whakaatu ana he nui rawa atu te rino i roto i te tinana, ka pai ake kia tohua he kaituku toto. Ehara i te mea hei awhina i te hunga e mate ana i te toto, engari ki te tango totika rino mai i to ratau tinana ka penei te whakaiti i te whakaeke ngakau.

Hei whakahaere i te huka toto i roto i te mate huka, ka uru nga pire ki te tuunga tuatoru ki te kai paitini-kore, te mahi, me te werohanga inikini. Engari ki te mea kua mate te mate maoro me / ranei te toto toto nui, ki te mate o te mate huka, katahi ka mau ki te konupora me etahi atu taangata o te ngakau he mea nui ano he whai i te kai. Pānuihia te tuhinga "Te maimoatanga o te mate toto kaore i te rongoa." Kei te whakamaarama me pehea te rongoa i te mate hypertension me te mate cardiovascular me nga papa konupora, Qenzyme Q10, L-carnitine, taurine, me te hinu ika. Ko enei rongo rongoa he mea nui ki te aukati i te whakaeke ngakau. I etahi ra noa, ka raru koe i to oranga, ka pai ake o raatau mahi o te ngakau.